Красота

Прежде чем изнурять себя спортивными упражнениями стоит внимательно присмотреться к своему гороскопу. Именно он подскажет какой вид тренировки выбрать и что вам рекомендуют звезды. Ведь у каждого знака Зодиака  свой отличный от других способ держать себя в форме. © https://lady.webnice.ru [-1.18.222.23.119.778.e08ea5eac4023fc74c05b98d1dade2a0]

ОВЕН (21.03-20.04)
Проблемные зоны: голова, глаза, органы слуха и центральная нервная система.
Упражнения: гимнастика для укрепления мышц шеи и плеч, йога, бег.
Этот знак очень энергичен и активен. Идеально подойдут групповые виды спорта, такие как футбол, аэробика, катание на роликах. Кроме того, латиноамериканские танцы - это один из лучших способов для людей этого знака поддерживать свою фигуру в идеальном состоянии.

ТЕЛЕЦ (21.04-21.05)

Проблемные зоны: верхний отдел позвоночника, мышцы шеи.
Упражнения: тренировка мышц шеи, перекатывание на спине по полу — чтобы помассировать позвоночник, хождение босиком по полу, бодибилдинг, большой теннис.
Лучше всего этому знаку подойдут тренировки в бассейне. Различные виды плавания – вот что будет помогать вам сохранять стройность и гибкость вашего тела.
Также вам прекрасно подходят занятия на велотренажерах.

БЛИЗНЕЦЫ (22.05-21.06)

Проблемные зоны: кисти рук, легкие, нервная система.
Упражнения: дыхательная гимнастика, йога, укрепляющая гимнастика для рук, массаж кистей рук, волейбол, боулинг.
Индивидуальные виды спорта не для вас, вам важен командный дух и общение. Поэтому вам подойдут такие виды спорта, где вы почувствуете себя частью целого.

РАК (22.06- 22.07)

Проблемные зоны: лицо, нервная система.
Упражнения: спортивная ходьба, синхронное плавание, серфинг, дайвинг. Рак домосед, поэтому для него лучше всего подойдут занятия дома на различных тренажерах. Также вам подойдет аэробика, медитация, йога. Проблемные зоны: лицо, нервная система. Упражнения: спортивная ходьба, синхронное плавание, серфинг, дайвинг. Рак домосед, поэтому для него лучше всего подойдут занятия дома на различных тренажерах. Также вам подойдет аэробика, медитация, йога.

ЛЕВ (23.07- 23.08)

Проблемные зоны: сердце, система кровообращения, позвоночник.
Упражнения: комплекс для правильной осанки, спортивные танцы, фитнес.
Львы индивидуалисты им нужен персональный тренер и специальные, разработанные только для них упражнения. Вам подойдут различные кардиоупражнения. Любые виды подвижных видов спорта – танцы, бег, аэробика.

ДЕВА (24.08-23.09)

Проблемные зоны: мышцы живота, желудочно-кишечный тракт.
Упражнения: для укрепления мышц живота и бедер, легкий бег, больше пеших прогулок.
Для этого знака почти все виды спорта хороши. Осторожнее только с экстремальными видами – поберегите свою нервную систему. Особенно вам подойдут зимние виды – катание на лыжах, коньках, сноуборд.

ВЕСЫ (24.09- 23.10)

Проблемные зоны: почки, поджелудочная железа, кожа.
Упражнения: утренняя гимнастика, гольф, боулинг.
Весы стремятся к общению и для них отлично подойдут групповые виды спорта – шейпинг, гимнастика, водное поло. Но не стоит слишком напрягаться, поберегите свои силы.

СКОРПИОН (24.10- 22.11)

Проблемные зоны: бедра, брюшной пресс.
Упражнения: для тренировки брюшного пресса, для талии, растирания от целлюлита, восточные единоборства.
Люди этого знака любители экстрима. Им подойдут всевозможные экстремальные виды спорта, связанные с риском и выбросом адреналина.

СТРЕЛЕЦ (23.11- 21.12)

Проблемные зоны: лишний вес на бедрах, ягодицах, поясница.
Упражнения: для тренировки мышц спины и таза, конный спорт, стрельба, фитнес.
Это один из самых спортивных знаков. Больше всего вам подойдут занятия на открытом воздухе. Спортивный туризм, ориентирование на местности, бег трусцой – все это, несомненно, понравится людям этого знака.

КОЗЕРОГ (22.12-20.01)

Проблемные зоны: кости, суставы.
Упражнения: комплекс для укрепления мышц ног, велоспорт, бег, бодибилдинг.
Тренировки для козерогов не должны перегружать опорно-двигательный аппарат, оптимальным вариантом будут все виды спорта связанные с бассейном.

ВОДОЛЕЙ (21.01- 19.02)

Проблемные зоны: голень, икры, лодыжки, сухожилия.
Упражнения: йога, горные лыжи, велогонки, прыжки в воду.
Водолею нужны очень активные, подвижные виды спорта, таки как бег на дистанции, прыжки, велогонки.

РЫБЫ (20.02 - 20.03) 

Проблемные зоны: конечности, ступни, пятки.
Упражнения: бассейн, аквааэробика, водное поло.
Слишком подвижные и экстремальные виды спорта не для рыб. Им нужны размеренные тренировки. Очень подходят людям этого знака занятия водными видами спорта, не требующими слишком больших усилий.

При копировании обязательна активная ссылка на оригинал https://lady.webnice.ru/beauty/?act=article&v=170