Антицеллюлитная диета
Проблема целлюлита волнует многих представительниц прекрасного пола. Все хотят иметь гладкую, подтянутую кожу на бедрах и ягодицах, без некрасивых бугорков и впадинок. В борьбе целлюлитом важен комплексный подход. Один из действенных способов победы над этим явлением – специальная антицеллюлитная диета. © https://lady.webnice.ru [-1.3.17.28.48.658.e08ea5eac4023fc74c05b98d1dade2a0]
Она поможет избавиться от лишнего жира и воды, которые накапливаются в тканях. Благодаря сбалансированному питанию и отказу от жирных, мучных, сладких и вредных продуктов, организм начнет освобождаться от ненужного балласта.
Продукты, которые нельзя употреблять при антицеллюлитной диете:
- жирное мясо и животные жиры;
- колбаса и колбасные изделия;
- копчености, соленья и маринады;
- консервы и полуфабрикаты;
- жареные блюда, продукты с зажаристой корочкой;
- маргарин;
- майонез;
- различные искусственные пищевые добавки, такие как приправы, кубики и прочее, содержащее глютамат натрия;
- рафинированный сахар;
- продукты из муки высшего сорта, тонкого помола;
- шоколад;
- выпечка;
- алкоголь;
- газированные напитки;
- кофе, черный и зеленый чай;
Продукты, рекомендуемые к употреблению:
- продукты, содержащие нежирный белок: рыба, куриная грудка, телятина, постная говядина, яйца, молочные продукты, морепродукты;
- продукты, содержащие много клетчатки: овощи, фрукты, проращенные ростки сои, пшеницы, фасоли, крупы из цельного зерна;
- продукты, богатые полезными жирами: орехи, растительные масла, рыба жирных сортов, сыр;
- витаминные напитки: отвары трав, настой шиповника, компоты, морсы, все без добавления сахара, нежирные кисломолочные, чистая вода.
При копировании обязательна активная ссылка на оригинал https://lady.webnice.ru/beauty/?act=article&v=238
Обсудить тему Боремся с целлюлитом. Антицеллюлитная диета на форуме
Всего отзывов: 5
в т.ч. с оценками: 2
Сред.балл:
5
Другие мнения о статье "Антицеллюлитная диета":
Статьи » Диеты » Антицеллюлитная диета