Литературный мини-конкурс "Литературные портреты": голосуем за работы
Жанры

Беременность, роды47
Воспитание детей212
Дом, интерьер39
Домашние питомцы34
Женские секреты72
Здоровье730
Красота54
Кулинария255
Научная психология261
Он и она48
Отношения77
Популярная психология179
Похудение83
Прочее23
Сад и огород31
Секреты успеха350
Секс112
Фэн-шуй46

Ваши предложениям и пожелания по работе и развитию раздела "Познавательная литература", Вы можете оставить на нашем форуме

Похудение

Сортировка по: названию |  дате добавления |  популярности

Диета для молодой мамыДиета для молодой мамы (Чернышова Анастасия) где купить?
После родов организм женщины восстанавливается в течение целого года, и в этот период нельзя мучить себя строгими диетами и голодовками. Хотя многие женщины именно такими способами пытаются избавиться от лишних килограммов, накопившихся за 9 месяцев беременности.
Послеродовой период, конечно, идеальный момент начать перестраивать свое питание и соблюдать диету, но она должна включать в себя все полезные вещества и витамины, чтобы ваш малыш не страдал от их недостатка. Особенно это касается тех мам, которые кормят ребенка грудью.
Диета, о которой пойдет речь в этой книге, не заставит вас голодать или отказываться от множества полезных продуктов, она учитывает основы правильного питания, поэтому не навредит вам и организму вашего малыша.
Отзывов: 1 Сред.балл: 5

Диета по генетическому коду (Пищалев Владимир) где купить?
Вы мечтаете о стройной фигуре, но не знаете, как достичь желаемого?
Перепробовали уже все, что только можно, но так и не добились результата?
Возможно, это происходит из-за того, что вы игнорируете «зов предков», а точнее, ту генетическую программу потребления пищи, которая формировалась в ваших генах веками и тысячелетиями.
Семидневная экспресс-диета, разработанная Владимиром Пищалевым, использует последние открытия в сфере изучения генетического наследия наших предков.
С помощью несложного теста, приведенного в этой книге, вы сможете определить свой генотип питания: охотника-собирателя, земледельца или кочевника-животновода.
Используя особенности усвоения пищи, переданные вам с ДНК вашими далекими пращурами, и список современных продуктов питания, вы сможете за неделю легко и без усилий избавить свой организм от первых 5 лишних килограммов.
И в дальнейшем генетическая диета позволит вам терять вес с такой же легкостью, как это определила на заре времен человеку его Мать-природа.

Диета Святой Горы Афон. Секреты кухни и рецепты православных монастырей АфонаДиета Святой Горы Афон. Секреты кухни и рецепты православных монастырей Афона (Стори Ричард) где купить?
Благодаря особому режиму питания, который остается неизменным на протяжении многих веков, обитатели монастырей Афона – одно из самых здоровых сообществ на планете. Монахи Святой Горы живут долго, практически не болеют раком, не страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, болезни Альцгеймера.
В этой книге авторы предлагают адаптированный к нашему образу жизни вариант монашеского рациона питания. «Афонская диета» не подразумевает ни голодания, ни подсчета калорий, не требует покупки особых продуктов или напитков. Все, что нужно – это придерживаться нескольких простых правил и готовить по предложенным в книге рецептам вкусные и полезные блюда. И вы сможете не только привести в норму свой вес, но и значительно улучшить самочувствие.

Диетный эксклюзивДиетный эксклюзив (Хомски Оксана) где купить?
В книге представлены не только лучшие диеты и рецепты приготовления блюд от Мадонны, Эль Макферсон, Синди Кроуфорд, Мэла Гибсона, Ричарда Гира и т. д., но и самая модная в настоящее время на Рублевке `90-дневная диета раздельного питания`, которая по своему воздействию уже обогнала некогда модную `Кремлевскую диету`.
Отзывов: 1 Сред.балл: 5

Диеты ЗвездДиеты Звезд (Выдревич Г.С.) где купить?
Известные киноактеры, певцы, общественные и политические деятели всегда на виду. И статная фигура, прекрасные формы, отличный цвет лица многих из них не могут не вызывать восхищения.
Как умудряются они так выглядеть, сохранять молодость и красоту на многие годы, вам поможет узнать эта книга.
Кроме того, в ней приведены рецепты многих блюд, подходящих к той или иной диете.
Отзывов: 1 Сред.балл: 5

Диеты? ДиетыДиеты? Диеты (Жирнова Марина) где купить?
В своей книге журналист 5 канала Марина Жирнова дает обзор диет, которые сейчас рекламируются в многочисленных оздоровительных изданиях и на сайтах Интернета, посвященных проблеме похудания. Как сориентироваться в море предложений, каждое из которых выглядит невероятно соблазнительно? Какой наименее травматичный для себя способ похудания выбрать? Что подсчитывать - поглощенные килокалории, гликемические индексы, количество белков, жиров, углеводов? Что есть и что не есть? А главное - с какими критериями подходить к оценке себя? Как определить свой идеальный вес? На все эти вопросы вы найдете ответы в книге "Диеты? Диеты!". Отзыв на нее написан заведующей клиникой Научного центра диетического питания Санкт-Петербургской медицинской академии им. И.И.Мечникова, доцентом Кафедры гигиены питания и диетологии Л.В.Мосийчук.
Отзывов: 1 Сред.балл: 5

Ем, чтобы похудетьЕм, чтобы похудеть (Выдревич Г.С.) где купить?
Углеводы — источник энергии для нашего организма. Кроме того, они повышают уровень серотонина — гормона удовольствия, ускоряют обмен веществ, помогают избежать упадка сил. В этой книге рассказано о различных диетах, предписывающих потребление большого количества углеводов, а также даны рецепты самых разнообразных блюд на любой вкус, которые помогут превратить диету в праздник.

Ешь меньше. Прекрати переедатьЕшь меньше. Прекрати переедать (Райли Джиллиан) где купить?
Эта книга поможет вам держать ваше переедание под контролем, не давать вашей зависимости от еды брать верх. Эта книга не посвящена вопросам правильного питания, на эту тему уже написано множество прекрасных книг. Эта книга не была написана специально для людей страдающих от анорексии или булимии, или для тех, кто страдает от навязчивой потребности заниматься спортом до посинения, хотя и этим людям было бы полезно прочитать эту книгу.
Эта книга для тех, кто страдает избытком веса. Либо маленького, либо большого избытка веса. А также она предназначена для тех, кто не может вырваться из заколдованного круга диет и набора веса вновь и вновь.
Эта книга для людей, испытывающих примерно такие же проблемы с едой, какие они у курильщиков или других наркоманов.
Если вам когда либо приходила в голову мысль, что у вас есть зависимость от еды, то эта книга для вас.

Ешьте и худейтеЕшьте и худейте (Ивушкина Ольга) где купить?
О том, чтобы есть и при этом худеть, не нанося вред своему здоровью, мечтает, пожалуй, каждый, кого волнует проблема избыточного веса. "Но как этого добиться?" - спросит удивленный читатель. Ответить на этот вопрос поможет наша книга. После ее прочтения вашим девизом, несомненно, станут слова: "Ем и худею!"

Игры, в которые играют худые люди. Стань стройным и здоровым.Игры, в которые играют худые люди. Стань стройным и здоровым. (Холл Майкл) где купить?
Чтобы стать стройным, подтянутым и энергичным, оказывается, достаточно отбросить прежние и задать новые рамки (фреймы) своему сознанию. Автор книги, разработчик популярной на Западе области практической психологии - нейро-лингвистического программирования (НЛП), описывает ключевые фреймы и фрейм-игры, связанные с контролем над нашим весом. Рассматривая их, он раскрывает причины такого комплексного симптома, как "лишний вес".






Если Вы обнаружили на этой странице нарушение авторских прав, ошибку или хотите дополнить информацию, отправьте нам сообщение.
Если перед нажатием на ссылку выделить на странице мышкой какой-либо текст, он автоматически подставится в сообщение