Как укрепить или восстанавливить свой иммунитет

А мне с детства прописывали при калите, вот я по старой памяти пью и до этого даже не интересовалась подробностями.

Кошмар! Нет когда это процеженное и разбавленное в воде совсем другой эффект. Не скажу, что супер приятно, но и отвращение не вызывает.
___________________________________

Вот я тоже так воспринимала! Это был ужас длиною в 3 незабываемых месяца! Но помогло... тут уж я спорить не буду.
Вместо того, чтоб насаживать чужие бактерии, лучше поддерживать свои правильным питанием, исключением антибиотиков, и препаратами пребиотиками (типа хилака, лактулозы и тд). А эубиотики (микробные препараты) нужно использовать только при лечении, а не для профилактики.
_________________

Спасибо. Обязательно учту.
___________________________________

Мы в эту осень впервые стали принимать лекарства для профилактики ОРВИ. Уж, очень часто ребенок в прошлом году болел из-за садика. Неделю ходит - 2 недели дома. На лето я его из сада забрала. Закалялись, фрукты-овощи много ели, на море были. В начале осени кагоцел пропили, педиатр выписал. Закаляться продолжаем, на плавание ходим. Пока еще не заболели ни разу, хотя в группе многие детки уже по 2 раза болели.

А что вы думаете про прививки от гриппа? Как считаете, стоит их делать? Слышала много отрицательных отзывов просто, поэтому как-то боязно.

Девчонки! Очень страдаю от того, что в особенности осенью и весной чувствую ужасную слабость. На этом фоне бывает даже, что развивается депрессия. Была у терапевта, она сказала, что это происходит из-за того, что у меня слабая иммунная система. Помимо этого, достаточно часто страдаю простудными заболеваниями. Врач назначила мне пить Геримакс Энерджи, также пью Компливит, но основательно ситуацию приём этих витаминов не меняет. Что посоветуете? Спасибо за внимание к проблеме.

Больше гулять, есть мед, пить молоко, закаливаться
_________________

я стараюсь питаться нормальной домашней едой и пью клюквенный сок или сок ростков пшеницы, в витамины не верю.....я по сле них наоборот болеть начинаю!
_________________

ignis, где вы его покупаете? или делаете сами?
_________________

сама себе делаю летом и осенью....
_________________

а можно рецепт?
_________________

ростки высотой 10–12 см, пропустить через мясорубку или смолоть в блендере, сок следует выпивать за 30–40 минут до еды. начинать по чуть чуть! в принципе его можно купить только надо знать где.

а варить это не надо?
_________________

нет не надо. ростков10-15 зеленых берешь и в брендер. сок пить сразу ему дольше 20 мин не желательно стоять.

спасибо большое, попробую следующим летом)
_________________

Мне кажется, никакие витамины не помогают, ну или дают временный эффект. Помню была подошвенная бородавка (они как раз при сниженном иммунитете вылезает), пила тогда полоксидоний, все исчезло, а через месяц снова появилось. Теперь не доверяю этим таблетками. Спортом надо заниматься и закаливаться