Как выдержать диету и снизить аппетит
Даже самые стройные девушки всегда хотят похудеть еще на пару килограммов и уменьшить объемы на пару сантиметров. Нет предела совершенству. Что уж говорить о тех, чья фигура далека от идеала.
Мы все стремимся быть стройнее и меньше весить. Но выдерживать разные диеты, правила, запреты так тяжело.
Справиться с соблазнами и обмануть аппетит помогут советы из статьи «Несколько самых простых способов обмануть аппетит» .
А какие хитрости применяете вы? Делитесь своими советами как справиться с аппетитом и фигуре не навредить.
Я, к примеру, всегда позволяю себе выпить чаю с кусочком шоколадки или парой конфет. Лучше каждый день по одной небольшой сладости, чем один раз наесться и потом жалеть об этом.
На сладкое покупаю зефир и пастилу – это и вкусные и полезные и самые низкокалорийные сладости.
Если вечером очень хочется есть, то на этот случай всегда держу фрукты – яблоки, груши, киви, апельсины....
Сообщений: 23 Участников: 16 Читать тему целиком на форуме »