Здоровая диета
Мне кажется, что всякие диеты, основанные на подсчете калорий и что-то подобное.. это уже издевательство и существование!
надо просто НЕ кушать ПОСЛЕ 18:00 и стараться придерживаться раздельного питания! то есть не кушать картошку с мясом... лучше есть мясо с салатиком из овощей!
Ну и конечно же не забывать, что на дворе 21 век и существуют фитнес-центры, где стоит показываться хотя бы раза 2 в недельку!
может сейчас это звучит жестоко, но поверьте, походите несколько месяцев и САМИ будете туда лететь! это как наркотик, привыкаешь на столько, что потом не представляешь свою жизнь без этого! :)
Сообщений: 30
Участников: 13
Читать тему целиком на форуме »
