Форум » Здоровье » Бессонница

Бессонница



Бессонница - расстройство сна, которое характеризуется неспособностью заснуть в течение значительного периода времени ночью.
Есть ли способы, с помощью которых можно справиться с бессонницей?
При этом я не беру в расчет таблетки (снотворное ведь только врач может прописать?). Может, у кого-то народные рецепты есть. Овец считать не получается (они от меня в ужасе разбегаются ). Иногда помогает чтение, но у этого способа есть 2 недостатка:
1) читать надо очень долгое время
2) книга должна быть очень-очень скучной.
Что же делать? :no:

 Сообщений: 120   Участников: 41   Читать тему целиком на форуме »









Если Вы обнаружили на этой странице нарушение авторских прав, ошибку или хотите дополнить информацию, отправьте нам сообщение.
Если перед нажатием на ссылку выделить на странице мышкой какой-либо текст, он автоматически подставится в сообщение