Бег по утрам
Бег по утрам (или по вечерам)
Кто из форумчанок бегает по утрам? Как долго? Сколько времени это уже продолжается? Под какую музыку вы бегаете?
Моя история:
Где-то пол года назад я решила начать бегать по утрам. Для начала я поискала информацию в интернете... и на первом-же найденном сайте я увидела ГИГАНТСКОЕ количество отзывов на статью. Все эти люди бегают, и бегают давно, БЕГ - это большая их любовь. Восхитившись прочитанным, я на следующий-же день решила начать бегать. Экипировалась (штанишки, футболочка, кроссовочки, плеер), встала пораньше и побежала... В общем, хватило меня минут на десять (переоценила я свои возможности). Но дело это я не бросила, начала постепенно увеличивать нагрузку. На данный момент я бегаю уже почти полгода по 40 минут 5 дней в неделю. Вес я скинула, но не сильно (надо ещё кушать меньше :-( ).
Но,...
Сообщений: 105 Участников: 29 Читать тему целиком на форуме »