Форум » Диеты » Бег по утрам

Бег по утрам



Бег по утрам (или по вечерам)
Кто из форумчанок бегает по утрам? Как долго? Сколько времени это уже продолжается? Под какую музыку вы бегаете?
Моя история:
Где-то пол года назад я решила начать бегать по утрам. Для начала я поискала информацию в интернете... и на первом-же найденном сайте я увидела ГИГАНТСКОЕ количество отзывов на статью. Все эти люди бегают, и бегают давно, БЕГ - это большая их любовь. Восхитившись прочитанным, я на следующий-же день решила начать бегать. Экипировалась (штанишки, футболочка, кроссовочки, плеер), встала пораньше и побежала... В общем, хватило меня минут на десять (переоценила я свои возможности). Но дело это я не бросила, начала постепенно увеличивать нагрузку. На данный момент я бегаю уже почти полгода по 40 минут 5 дней в неделю. Вес я скинула, но не сильно (надо ещё кушать меньше :-( ).
Но,...

 Сообщений: 105   Участников: 29   Читать тему целиком на форуме »









Если Вы обнаружили на этой странице нарушение авторских прав, ошибку или хотите дополнить информацию, отправьте нам сообщение.
Если перед нажатием на ссылку выделить на странице мышкой какой-либо текст, он автоматически подставится в сообщение