Спорт - это прекрасно!

Да и в России не во всех городах можно что-то найти.

Я и 5 минут не смогу пробежать без остановки

Бег на самом деле отлично помогает поддерживать фигуру в отличной форме, но у меня увы не всегда получается бегать, особенно зимой, поэтому стараюсь ходить пешком как можно больше.

..но до марафона не дотяну... Тут многие по приколу участвуют во всяких пробежках..марафонах и т.д. (хотя многие не в силах до финиша добежать, но для них важен девиз: поучаствовать...)
Это не для меня...


Зимой тоже не люблю бегать...все мышцы стягиваются

Конечно. Тут не успеешь разогреться как уже коркой льда покроешься.

Мне кажется ты там всех уделаешь

А, ты добренькая


_________________

очень люблю играть в волейбол . А если негде и не с кем то просто иду на фитнес

Эх я бы поиграла тоже. Мне тут не с кем =)




Да..заодно на пареньков можно посмотреть =3

Я тоже как-то ходила...на беговой дорожке бегала...
Когда никого не было на силовых тренажеров (там в основном у нас одни мужики...) , то и там подкачивалась пока кто-то не приходил

Если человек бегает 90 минут без перерыва, то ему нужно за такой подвиг медаль вручать! Я таких еще не встречала.

Может я пойду когда-нибудь в фитнес-клуб, но только по этой причине. Так сказать, буду получать эстетическое удовольствие.

[/quote]Да..заодно на пареньков можно посмотреть =3
[/quote]


А меня они наоборот смущают особенно когда на других тренажерах занимаешься и приходится принимать двусмысленные позы

Ага... =)

Мне например нравится если не слишком накачены. Была я в том фитнес клубе, там заведующий сам занимался...у него атлетическая фигура, и он намного больше смог кг поднять чем "крупные" парни, и он тааааак медленно поднимал....У него вроде ещё какая-то тактика была ..."медленно поднимать и не так часто,
но чтоб большая нагрузка была (то есть кг)
Он так пресс тоже качал.....медленно с гирей на груди



Да..по-этому я только занималась если никого не было =) А то у них всегда так профессионально выглядит, а я как буд-то туплю =) что куда совать ноги в какую сторону поднимать =) там у нас такие снаряди были...не знаешь как к ним подойти; чувствуешь что за тобой наблюдают и, ах да кг от предыдущего тоже надо переставить, а ты забыла



А то сразу найдутся...девушка вам помочь? - "Nein, danke"

Просто эти качки наращивают мышечную массу (зачастую так же используя препараты), но не развивают силу или выносливость. Раньше я думала, что "качки" как раз-таки самые сильные, но потом как-то с другом зашел спор (после просмотра фильма "Тор" - уж больно я засмотрелась на главного актера ) про то, кто же сильнее "качки" или просто мужчины, которые развивают описанные качества. Этот друг сам занимается различными единоборствами и так же тренер одного из направлений, но со стороны по нему этого не скажешь. Он просто выше среднестатистического мужчины, не щуплый, у него не выпирают рельефно мускулы, да и нет кубиков пресса. Однако он на примере доказал, что сильнее.

У меня после этих строк вообще мысли пошли не в ту сторону

Изобретают же такие конструкции Когда я была с тренажерном зале, то сначала смотрела как делают уже наученные люди, а потом по возможности старалась повторять.

Такое часто бывает. Ты думаешь как бы правильно сделать упражнения, может эта штуковина вообще сломалась или ты слишком слаб для нее А тут оказывается все так просто...

хихи

Точно:

Вот и тот "заведующий" поднимал всё по максимуму и даже мордашку не корчил...



Да мне мой друг (теперь муж ) сначала показывал, потом я повторяла. Помню один снаряд был такой, что тебе надо на него садиться передом (как на лошадку ) потом нагибаясь вперед ухватываешься руками за скамью (чтоб животик лежал на скамье, но грудь была в воздухе ещё). Смотришь назад, находишь ту ступеньку где тебе надо с подошвой (со ступней ноги) давить и этим поднимать груз. Это для попки, ляжек и спины было задумано =) Загляденье было для мимо проходящих



А у нас снежок выпал, опять холодно стало, а я завтра пробежаться хотела...так не люблю в этот холод выходить =)
_________________

Помню я такие снаряды. Когда принималась за подобные, сразу краснеть начинала и не только от усилий.
Вот например такой:


Наверное, он не выдержал твоего вида на этих тренажерах и не смог устоять
Ничего не могу с собой поделать - когда вижу таких мужчин, то начинаю их беззастенчиво разглядывать

У нас тоже наконец-то зима пришла. Недели 2 назад На улице мороз, все снегом замело.

Люблю групповые виды спорта, но вот конкретно волейбол мне особо не даётся, а сестра в своё время профессионально занималась, видимо именно благодаря этому фигура у неё отменная!

Хихи, да такое упражнение на этом снаряде ещё кажется особые мышцы тренирует...







Я присоединяюсь =)


Сегодня тоже дождь идёт..надеюсь на этой недели смогу наверстать пропущенное...

Вчера целый день сериалы смотрели + лопали, а за окном снег и ветер...





Помню любила ещё в вышибалы играть =)
...но нас в школе заставляли часто в хоккей играть, не так уже его любила, боялась по ноге получить этой клюшкой, или в глаз =)
_________________