OlyaGG:
03.09.12 20:20
Andromaxa писал(а):
От 3 до 7 дней одни белки потом 3-4 месяца чередование белки/белки+овощи. http://dukandiet.ru/
Кто нибудь пробовал? Помогло? Фото на сайте потрясают воображение, но диета ООООООЧЕНЬ длительная.
Я пока на атаке, но уже напортачила с алкоголем, стресс снимала=)
Первый раз за месяц свободные выходные до того по 12ч. рабочий день плюс суббота. в результате в воскресенья я весь день сплю... Спортзал нет времени посещать, а попа от сидячей работы растет исправно, потому и села на диету, спорт добавлю как более менее освобожусь на работе.
Кто нибудь пробовал? Помогло? Фото на сайте потрясают воображение, но диета ООООООЧЕНЬ длительная.
Я пока на атаке, но уже напортачила с алкоголем, стресс снимала=)
Первый раз за месяц свободные выходные до того по 12ч. рабочий день плюс суббота. в результате в воскресенья я весь день сплю... Спортзал нет времени посещать, а попа от сидячей работы растет исправно, потому и села на диету, спорт добавлю как более менее освобожусь на работе.
Andromaxa,спасибо за ссылку!Зашла на сайт ,почитала...ну,я тоже сторонница комплексного подхода к проблеме,но,что касается питания-думаю мне подойдет.Я сама мясоедка,к сладкому отношусь спокойно.Редко ем.Могу,если уж очень надо и отказаться.Поэтому,перечисленные продукты в принципе - мой ежедневный рацион ,с небольшими поправками.Кое от чего запрещенного,конечно трудно отказаться,но там вроде по фазам все рассчитано (я еще не вникла до конца),думаю ,если буду знать,что временно,то все получится.Надеюсь)))
Sig ra Elena:
06.09.12 16:21
Andromaxa, здравствуйте!
Как результаты, как самочувствие?
Готовимся морально с мужем начать диету Дюкана.
У подруги и ее мужа - просто ошеломительные результаты. Нас очень вдохновило это дело. Но они очень серьезно подошли, не нарушают совершенно. Сейчас на третьем этапе. Моя подруга вернулась к фигуре, которую имела в 25 лет. А самое главное - у нее "сошла" спина. Эффект потрясающий.
Мы полны решимости и надежд.
Моррар:
06.09.12 16:35
Пойду и я изучать)
Andromaxa, Обилие белка смущает тем, что его избыток все-таки не очень полезен для работы кишечника и почек, кажется)
Andromaxa:
05.12.12 02:14
У меня дела на Дюкане идут замечательно! Окружающие замечают, что одежда мне становиться свободновата. Глядишь в новом году придется менять гардероб на размер меньше, хотя может подожду и на два размера меньше...
. Это у тебя результат за три месяца где-то? 
Andromaxa:
08.12.12 01:03
Моррар писал(а):
Это у тебя результат за три месяца где-то?
Да, примерно так. Сегодня на хоккее чуть джинсы не потеряла, уже вторые за это время.
Одна пичалька: болею - пью порошочки с сахаром=( и на фитнесе давно не была.
orange-p:
17.12.12 01:46
Сижу на Дюкане с 1 августа. Сейчас уже на закреплении. ПВ добилась - 68,6 на конец ноября. Сейчас еще меньше. Я летаю!!! Нашла свою старую одежду, теперь ношу с удовольствием на период дохудения. Потом буду новую покупать.
Dusiashka:
01.01.13 14:13
А мне приходиться постоянно на диетах сидеть...Про эту диету читала большое количество хороших отзывов, сама давно к ней присматриваюсь..но ее продолжительность повергает в шок(( хотя по идее на чисто белковых диетах быстрее уходит вес (это испытано) но не каждый выдержит((( эх лишние кг
Новый год прошел, пора начинать с ними бороться
AnnaMary:
08.05.13 23:01
Мне про эту диету подруга рассказала,вернее,прислала свои фото(мы в разных городах с ней живем).Так ее почти не узнать-за 34 дня сбросила 9кг.Результат потрясающий!Главное-не голодает!Вот и я решила взяться за свой лишний вес.Сейчас только читаю,изучаю что мне нужно купить,составляю примерное меню.Надеюсь со след недели и начать.
Милаш:
12.06.13 07:15
Много слышала положительных отзывов по этой диете. Надо заметить, что она так популярна стала. Сама еще пока не пробовала, но это только пока. Очень хочу начать и посмотреть лично сама результат. Так что впереди отпуск и очень даже длительный, вот тогда и начну свое испытание!
AnnaMary:
12.06.13 10:27
Я все-таки присоединилась к худеющим по Дюкану.Я на ней с 13 мая.итог -7кг!И это при том,что я НЕ голодаю и даже готовлю себе всякие разные сладости и тортики(дюкановские).На данный момент для меня это самая вкусная диета.
AnnaRus:
19.11.13 13:30
Я на диете Дюкана с 21 октября итог -5 кг. Да диета длительная, но ведь никто не заставляет на ней сидеть столько, сколько рассчитал Дюкан. Когда придешь к тому весу в котором тебе комфортно и отражение в зеркале радует, можно переходить на этап завершения диеты. Самое главное в диете Дюкана это отсутствие голода! Если есть единомышленники тут приятно будет пообщаться
.
Kolbeeva:
29.11.13 17:10
Надо быть аккуратнее с этой диетой тем укого проблемы с печенью.
AnnaMary:
29.11.13 18:52
У меня,после 2-х месяцев на втором этапе,начались проблемы:печень поджелудочная,почки,желудок. Теперь проклинаю тот день,когда я "села" на эту диету. Вес вернулся+проблемы со здоровьем. Теперь обхожусь только физ.упражнениями.Пусть ооочень медленно,зато точно я худею.
Зарегистрируйтесь для получения дополнительных возможностей на сайте и форуме
Полная версия ·
Регистрация
· Вход
· Пользователи
· VIP
· Новости
· Карта сайта
· Контакты
· Настроить это меню
Если Вы обнаружили на этой странице нарушение авторских прав, ошибку или хотите дополнить информацию, отправьте нам сообщение.
Если перед нажатием на ссылку выделить на странице мышкой какой-либо текст, он автоматически подставится в сообщение
Если Вы обнаружили на этой странице нарушение авторских прав, ошибку или хотите дополнить информацию, отправьте нам сообщение.
Если перед нажатием на ссылку выделить на странице мышкой какой-либо текст, он автоматически подставится в сообщение