Диета, которая мне помогла

Оля и Кейтлин, а у меня была обратная ситуация, после того. как врач прописала мне гормональное средство, я начала из подушки превращаться в себя, честное слово.

Люда, увы, но мне так не повезло. Возможно, у нас с тобой разные заболевания, а может, дело во врачах, но я столкнулась с проблемой лишнего веса именно из-за гормональных средств.
_________________

А почему так категорично? То есть в целом понимаю, что набрать вес легко, а сбросить гораздо сложнее, но при рекомендации врача в этом наверное есть смысл? Хотя Оля, конечно, права, а с другой стороны - в худшем случае наберутся "условно" 10 кг но ведь здоровье важнее? Гормоны просто так без причины не назначают.

Кейтлин , вы можете здесь посоветоваться, но все-таки имеет смысл в вопросе приема КОКов, а судя по всему речь идет о них, опираться на решение врача. Если нет полного доверия нынешнему врачу, может имеет смысл обратиться к другому и с ним получится достигнуть complience, как говорят зарубежные врачи. Могу тебя немного попытать? Месячные пропали при каком весе? Какой изначально был вес? На сколько всего похудела? За какой промежуток времени? гормоны проверяла? Есть ли отклонения? Особенно пролактин, прогестерон? Обследована щитовидная железа? Куришь ли ты? Есть ли у тебя и твоих родных проблемы с сосудами? Ответы на эти вопросы помогут хоть немного понять причину аменореи(отсутствия месячных) и возможность назначения гормонов. Подумай вот еще над тем, что если наберешь 3-5-7 кг, то месячные могут сами вернуться, поскольку жировая ткань является местом образования эстрогенов- женских половых гормонов, а их понижения может приводить к аменорее...

Врачу я доверяю и не только из-за докторских степеней развешанных у нее в кабинете. Пропали месячные где-то при 63 кг (период когда начались экзамены и проблемы в семье), а изначально вес был 65 кг. Похудела кг на 10-13 (но честно, я этого не замечаю) за лето 2011 года, гормоны не проверяла, с щитовидкой все в порядке, никогда не курила и не пробовала, проблем с сосудами вроде нет.
_________________

Я бы не стала принимать громональрые препараты(и назначать тоже) без анализов на гормоны, может быть тебе достаточно будет принимать просто один какой-то гормон, а не КОК. Делали ли тебе УЗИ органов малого таза? есть на руках результат? Тебе можно назначить гормоны, поскольку у тебя нет противопоказаний, но вопрос насколько целесообразно это делать не имея результатов анализов?

А еще вспомнилось, что ведь самая большая потеря веса была достигнута мной при соблюдении "Кремлевской диеты". Потеряно было 16кг. Проблем со здоровьем тоже, бросила только из-за того, что все больше и больше начали говорить о ее вреде. Хотя слукавила одна проблема все-таки была - туалет, хотя думаю, что это было больше моей недоработкой рациона.

Это моя проблема по жизни, даже в период фрукто-овощного изобилия.

Даже сырую свеклу пробовала есть на ночь каждый день - 2-3 дня и эффект прекратился, а ела целую зиму (терла свеклу, морковь и подсолнечным маслом поливала).

Просто уже принимаю как должное. Говорят, если натощак пить воду, нормализуется. С 21.11 принимаю для щитовидки гормоны - с утра за 30 мин до еды - не повлияло ни разу.
_________________

Такая проблема легко решается с помощью чаев для похудения,но их конечно постоянно пить нельзя!Также утром на тощак надо выпивать по десертной ложке льняного(оливкого)масла-стул сразу нормализуется и в течении дня следует выпивать не менее 8-10 стаканов чистой воды!Мне помогает!

Девочки, привет! Почти пол года я ово-лакто вегетарианка. (ем яйца и молочные продукты) С этой поры проблемы с весом меня не беспокоят. Сейчас пытаюсь сделать вегетарианкой свою старшую сестру, но она активно сопротивляется.
_________________

я читала много вредностей про мясо. Но сама остаюсь пещерным человеком - мясо мамонта каждый день



питалась когда-то обычное растительное - мне не помогло
_________________

Я без мяса долго не могу, до вечера максимум)

Люда, аналогично. Правда я не до вечера, но хотя бы раз в пару дней что-то должно быть. Иначе голодно несмотря на желудок полный овощей.

То же самое, Люба, после любого количества овощей и фруктов приходит понимание, что очень нужен хотя бы малююсенький кусочек мяса)

Именно. Хотя, когда себя знаешь, нет особых проблем с выбором диеты или рациона в целом. Будучи в курсе своего пристрастия к мясу никогда надолго не сажусь на овощные или фруктовые диеты - день - два достаточно.