Sokrovishe:
27.09.15 11:54
День 5
8.00 - гречка, куриное филе в кефирном соусе, чай
15.00 - суп овощной, горячий бутерброд с сыром, компот
19.30 - тушеный картофель с мясом и томатами в мультиварке, чай
Черный Зайка писал(а):
голубой сфинкс
Симпатяшка
Черный Зайка:
27.09.15 12:01
день 6
10.00 - творог, кофе с молоком, тост с сыром
12.00 - чай черный, 1 маффин
15.00 - суп куриная лапша, овощной салат
18.00 - арбуз
20.00 - арбуз
laribonn:
27.09.15 14:48
Черный Зайка писал(а):
Архивариус писал(а):
Она на ощупь не резиновая, а как персик)))))Только голенькая совсем
Мордочка очень хи-итренькая, уже характер виден! У нее кожица нежная, особый уход наверно нужен!
Черный Зайка писал(а):
Архивариус писал(а):
Ага, прикупим ей на зиму одежки, например свитер с оленем Зато для следующего тура фотоконкурса- самое то))) Тема-то зимняя.
Ей очень пойдет!
Черный Зайка писал(а):
К сожалению, многие болячки зависят от генофонда родителей
, но мы выбирали очень придирчиво и клуб, и производителей. Котенок нам конечно обошелся не дешево, но надеюсь в будущем избежим многих болячек. В любом случае, буду рассказывать как у нас дела))))))))))
Архивариус писал(а):
Мы готовы! А если серьезно, то порода сложновата для ухода
К сожалению, многие болячки зависят от генофонда родителей
, но мы выбирали очень придирчиво и клуб, и производителей. Котенок нам конечно обошелся не дешево, но надеюсь в будущем избежим многих болячек. В любом случае, буду рассказывать как у нас дела))))))))))А в клубе любителей кошек появитесь? Очень бы хотелось Красоточку и там увидеть!
Архивариус:
28.09.15 07:19
» День 7
Привет, красотки! С началом новой чудесной недели вас!
У меня она началась очень даже прекрасно: контрольное взвешивание- минус 800 гр
День 7
09:00 бутерброд с помидором и сыром, чай
11:00 кофе и глазированный сырок
13:00 спагетти с сыром, курица, чай
15:00 дыня
18:00 рыба, чай
----------
Черный Зайка писал(а):
Мы готовы!
Это самое главное
Черный Зайка писал(а):
напишу фотоотчет
Сюда, пожалуйста, тоже- ибо мы в котейный Клуб не ходоки
Sokrovishe:
28.09.15 10:33
День 6
8.00 - кефирный пирог с яйцами и луком, чай
13.00 - гречка, отварная куриная грудка, компот
19.30 - фаршированные бублики из духовки, чай
Весна:
28.09.15 12:55
Девочки всем привет!
Выходные меня затеряли, оказывается во многих деревнях еще ох какие проблемы с интернетом...
Всем хорошей недели
Итак, день 2 25.09
Завтрак (9:00) – омлет с овощами
Перекус ( 11:00) - 2 хлебца с твор.сыром и красной рыбой
Обед (15:00) - запеченные овощи
Перекус (16:00) – арбус
Ужин (20:30)- овощной салат
день 3 26.09
Завтрак (9:00) – омлет с овощами
Перекус ( 11:00) - батончик Bite
Обед (15:00) - куриная запеканка с помидорами
Перекус (16:00) – овощной салат с оливковым маслом
Ужин (20:30)- кура на гриле
была суббота, потому ужин отодвинулся дальше некуда.
день 4 27.09
Завтрак (9:30) – овсянка с ягодами
Перекус ( 11:00) - сыр
Обед (14:10) - куриная запеканка с помидорами
Перекус (16:00) – творог
Ужин (19: 20)- рыбные котлетки, капуста
Черный Зайка писал(а):
девочка голубой сфинкс
Красотка какая!!!!
laribonn:
28.09.15 16:06
Оля, я с упражнениями на диске здоровья. Тут
У меня их два, раньше очень хорошо помогали, потом из-за большого веса боязно было, да и дыхалка не позволяла, а сейчас очень даже хорошо пошло! Ты писала, что тоже приобрела эту прелесть, потом напишешь, как дела пойдут? Можно будет сравнить успехи! И спасибо за расклад питания, классно!
Черный Зайка:
28.09.15 17:37
Девочки, привет!
Сегодня взвешивалась, отвеса нет
но у меня критические дни со дня на день, опухла как винипух
день 7
10.00 - творог, кофе с молоком, 3 ломтика сыра
12.00 - чай, яблоко, 5 слив
14.00 - арбуз
15.30 - овощное рагу, курица запеч. в рукаве, чай с лимоном
18.00 - арбуз
Оля, спасибо за нужную инфу!
Маша(Весна), спасибо!!
Ольга-А:
29.09.15 07:58
» Катерина Кононова, тренер мечты!
Архивариус писал(а):
контрольное взвешивание- минус 800 гр
бурные и продолжительные!!!
Черный Зайка писал(а):
Сегодня взвешивалась, отвеса нет
я в такие всегда пропускаю, тоже опухаю аки Винни Пух
laribonn, спасибо! Я тут наткнулась на отзыв одного мужчинки, типа фигня этот диск и.т.п. Но я не согласна категорически. Кручу с середины недели, в воскресенье ударно так, 20 минут стоя, 20 коленно-локтевое (колени на диске) так у меня теперь чувствуется натяжение в боковых, хотя я уже давно не чувствовала боли в прессе.
laribonn писал(а):
потом напишешь, как дела пойдут?
конечно! Правда он у меня в целом комплексе, но я убеждена, результат будет!
Еленочка, надеюсь ты туточки?
Я обещала тренировки по группа мышц. Решила таки присоветовать и её Я худею - I'm losing weight она есть как на ютьюбе, так и в соц сетях
уже советовала девочкам её жиросжигающие комплексы, но у Катерины просто масса потрясающих комплексов и по типам фигуры (треугольник, яблоко и.т.д.) на пресс, талию, попу, грудь. Всё, что желает худеющая душа!
Весна:
29.09.15 09:11
Девочки, всем доброго утра и продуктивного дня
Архивариус писал(а):
контрольное взвешивание- минус 800 гр
контрольное взвешивание- минус 800 гр
День 5 28.09
Завтрак - каша овсяная с кокосовой стружкой + яблоко
Обед - куриные котлеты, винегрет
Перекус - творог
Ужин - рыбные котлетки (на пару) овощи
laribonn:
29.09.15 10:50
» Для позвоночника
Ольга-А писал(а):
Я тут наткнулась на отзыв одного мужчинки, типа фигня этот диск и.т.п. Но я не согласна категорически. Кручу с середины недели, в воскресенье ударно так, 20 минут стоя, 20 коленно-локтевое (колени на диске) так у меня теперь чувствуется натяжение в боковых, хотя я уже давно не чувствовала боли в прессе.
Я тоже не согласна с таким мнением, мне этот круг, в свое время, очень помог при болях в пояснице, все поставил на место! А уж бока и икры ног, так вообще, подтягивает просто на глазах! Сейчас еще рановато отчитываться, я только начала на нем крутиться, но поясница очень даже прилично начала себя вести! Она у меня тремя родами сорвана, приходится регулярно ставить ее на место. Я это делаю и вибромассажером, и просто массажем, а сейчас вот на круге. О, еще делаю вытягивающие упражнения, весь позвоночник ставится на место! Очень простое упражнение: на ковре лежа обе ноги сомкнутые сгибаем в коленях поднимаем их и, одновременно, весь плечевой пояс подтягиваем к коленям, руками обхватываем колени и, как можно сильнее, притягиваем их к груди. В таком собранном виде покачиваемся, как качели, взад - вперед сколько сможем. Медленно отпускаем руки, опускаем ноги и туловище, если есть еще силы, можно повторить! Все делается в медленном темпе, рваных движений нельзя делать, можно только навредить, спешить не надо!
Sokrovishe:
29.09.15 11:16
» День 7
Привет, девчонки!Мое взвешивание мне показало то же -800. Красота.
Продолжаем
День 7
7.30 - макароны т/с, помидоры, чай
13.00 - суп, горячий бутерброд с сыром, коспот
17.30 - ризотто с грибами, чай
Архивариус:
29.09.15 12:59
Привет, стройняшки!
День 8
07:00 блинчик с творогом, чай
09:00 кофе и блинчик с творогом
13:00 гречка, свежий огурец
15:00 дыня
16:00 творог, чай
18:00 рыба, небольшой бутерброд (бородинский хлеб, горлодер), чай
20:00 чай
Весна:
29.09.15 17:16
Ольга-А писал(а):
Маша,делись,как паровые котлеты делаешь? В пароварке или подручными средствами?
Сейчас в пароварке, недавно приобрела)
Раньше с помощью кастрюли и друшлага. Лепим котлеты, укладываем в металлический друшлаг,( только не большие), так быстрее готовятся. Заливаем в кастрюлю воды, что бы не касалась дна друшлага и на плиту. Как вода закипит, немного убавляем жар.
Зарегистрируйтесь для получения дополнительных возможностей на сайте и форуме
Полная версия ·
Регистрация
· Вход
· Пользователи
· VIP
· Новости
· Карта сайта
· Контакты
· Настроить это меню
Если Вы обнаружили на этой странице нарушение авторских прав, ошибку или хотите дополнить информацию, отправьте нам сообщение.
Если перед нажатием на ссылку выделить на странице мышкой какой-либо текст, он автоматически подставится в сообщение
Если Вы обнаружили на этой странице нарушение авторских прав, ошибку или хотите дополнить информацию, отправьте нам сообщение.
Если перед нажатием на ссылку выделить на странице мышкой какой-либо текст, он автоматически подставится в сообщение