Пища играет большое значение в жизни человека, некоторые продукты даже способствуют поднятию настроения, содержание фолиевой кислоты, селен, углеводы, кофеин, чеснок.
Человек совершенно сознательно выбирает то, что он будет есть и в то же время бессознательно, т.к. выбирает те продукты, которые ему нравятся. Порой депрессия может быть связана именно с недостатком того или иного продукта в организме. Одним из главных веществ в поднятии настроения является серотин, если его содержание будет мало, то это приводит к симптомам, похожим на психические заболевания.
А сайт РИАНовости не только информирует нас обо всех новостях мира, но делает вот такие прекрасные кулинарные подборки!
Итак, рецепты блюд, улучшающих настроение (источник - http://ria.ru/infografika/20110902/428831635.html).
Салат с рукколой и моцареллой
Макароны с брокколи
Семга в сливочном соусе
Пряное печенье с бразильским орехом
Жареные бананы
Приятного аппетита!
Мне понравилось!