Правильное питание

 » Правильное питание

Как же все таки питаться правильно? Что можно, а что нельзя?


  Добавить тему в подборки

  Модераторы: Дата последней модерации: -


_________________

Я считаю,что можно все. Но не увлекаться!
Лучше есть понемногу,но часто.
Я за собой заметила. У меня такой график работы,что не всегда удается поесть нормально и вовремя.
Иногда приходится есть после 8ми вечера,когда прихожу домой.Тогда совсем не хочется ничего,но вталкиваешь в себя что-нибудь.
Я заметила,если есть больше вареного,то не так толстеешь. И не болит желудок.
А,вообще, у каждого свой организм! Одному подходит то,другому-это.Парадокс.
___________________________________

И полезно, и не калорийно. Просто жареное - это масло, ведь жарим мы на масле, а если еще на сливочном... сколько сразу калорий в нас от жирных масел!!!!

Конти,полностью согласна! Лучше свежие овощи и фрукты. Можно и салатики с раст. маслом или оливковым.
Подножный корм,как говорится
___________________________________

Я так и питаюсь с утра. У меня огуречки, помидорки и морская капуста в холодильнике. Но вот к вечеру ближе терпение лопается, и я делаю бутербродище с маслом и сыром, а еще и мороженое схожу куплю...

Вот и у меня также. Когда на работе,то не замечаю,что голодна.А вечером прихожу домой и наемся чего-нибудь вкусненького.
А когда дома,то стараюсь есть вареное.

Мороженое-этт хорошо! Сама люблю им побаловаться.Даже зимой достаю замороженные фрукты,сверху сиропчиком или ликером.
Умм,вкуснотища! Пропади она пропадом эта диета. Про нее вспоминаешь только когда наешься!
___________________________________

А я обычно в 11 вечера ужинаю.

Ленчик, какие верные слова!!!
Я стараюсь больше пить. Просто желудок забиваю, чтоб не помещалась еда. Но блин, еда все равно помещается!!!!

Особенно,когда вкусная!
___________________________________

Конти, шикарная фраза! Надо будет запомнить!

Сейчас лето, я дома сижу! А когда мне скучно мне надо что нибудь пожувать, вот это то меня и беспокоит... после лета стану бомбой
_________________

Я вот очень хочу о ней забыть, но не получается - стоит только подойти к кухне...

"Ешь вода, пей вода" - это и есть правильное питание. Не существует такого понятия. Начнём с того, что правильное питание это свой огород, своё мясо, выращенное с любовью, своё молоко и т.д. Но с нашей экологией и заграничными инфекциями, остаётся только мечтать.

Хотя бы откажитесь от вредных продуктов: чипсы, пепси, крашенные йогурты и т.п. берегите свой жкт.

Я чипсы ем только летом,на море. Под пиво. Но это бывает редко.
Йогурт делаем сами.Специально для этого йогуртницу купила.Добавляю варенье вишневое или сливовое и мммм Благодать! Давно забыла,что такое покупные йогурты и творожные массы.
А пепси мне никогда и не нравился,
Вся моя проблема в том,что когда я на работе-рот не закрывается. То чаек,то кофеек и все с конфетками,печенками.И так целый день.А потом вечером наешься и усе! А работа сидячая.
И куда ж в этой жизни без шоколада!!!
Нееее!!! Я так не согласна! Без шоколада я не могу.
___________________________________

Правильное питание - питание, которое насыщает организм всеми необходимыми веществами. Жирами, белками, углеводами, витаминами. Если есть возможность, стараться питаться натуральными продуктами без пестицидов и прочего, и конечно однозначно вредные вкусняшки если не исключить, то хоть ограничить.
На работе я, например, только обедаю, а чай пью без ничего. Так и похудела)))
_________________