ICE MOON:
» Не едим после шести!
Кто пробовал не есть после 6?? Какие результаты и есть ли они вообще?nayz:
ICE MOON писал(а):
Я перестала есть после шести вечера.Последний прием пищи у меня 17 00.Поначалу было тяжеловато, жор( прошу прощения, но по другому не скажешь) начинался у меня ,как правило, по вечерам.После двух недель диеты, я скинула 4 кг., а перестав есть вечером, я просто поддерживаю свой результат т.е. мои 4 кг. не возвращаются . Доходило до смешного: приблизительно в половину шестого вечера, я уходила из дома, не брала с собой денег.Гуляла на улице, сидела на лавке, копалась в книжных магазинах до закрытия, лишь бы подальше от холодильника!Сейчас привыкла.
Кто пробовал не есть после 6
nayz:
ICE MOON писал(а):
Две недели я сидела ну не то что бы прямо на диете, нет я кушала практически все. Только убрала из меню мучное, сладкие напитки(газировка), из спиртного позволяла себе вино сухое, ну и пожалуй, сладости.Да, еще чуть-чуть сократила порции.Все остальное оставалось без изменений.За две недели , не сильно себя ограничивая, похудела на 4кг.А перестав есть вечером , просто поддерживаю вес.
nayz, а до 6 вы ели все что хотели, или как-то себя сдерживали?
ozebra:
Последний прием пищи у меня ровно в шесть часов вечера. В основном это продукты по метаболической диете. А, до этого времени я себе ни в чем не отказываю. Что мне хочется то и ем.
Miss Black:
Лично я считаю, что дело не во времени как таковом, а в той еде, которую мы потребляем. Я ем после 18.00, но это обычно салатики, молочные продукты и фрукты )))
Irchic:
Не обязательно придерживаться "магической" цифры шесть вечера))) Это тоже важно, но так же нужно что бы между последним приемом пищи и сном прошло в идеале не менее четырех часов.
После шести не есть у меня лично не получается - тогда я вообще без ужина останусь, что не хорошо. Но примерно после пол седьмого обычно не ем. Сначала было сложно отвыкнуть, а теперь нормально. И вес вроде держится в норме.
adrianna:
Я много лет не ем вечером. Худеть не очень получалось, но получалось не толстеть. Сейчас начала поправляться, видимо, нужно еще что-то делать.
Likaris:
Я сейчас не ем после шести ни чего кроме фруктов и немного ряженки или кефира 1% что будет поглядим))
Irchic:
Likaris писал(а):
Сама себе блин удивляюсь
Это в смысле силе воли? Так это же хорошо, надеюсь у тебя все получится.