Арбузная и дынная диеты

 » Арбузная и дынная диеты

Арбузная и дынная диеты

Сейчас во всю продают вкусные арбузы и спелые дыни. Врачи считают, что они очень полезны для здоровья.
Арбуз содержит в себе витамины группы В, каротин, фолиевую кислоту, клетчатку, пектин, калий, фосфор, железо, кальций и еще много других микроэлементов. Арбуз способствует очищению организма и благоприятно влияет на общее состояние организма.
Дыня тоже обладает многими целебными свойствами. Она полезна для укрепления нервной системы, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, печень и почки. Это вкусный и легкоусвояемый десерт, который повышает настроение благодаря содержащемуся в мякоти серотонину.
В общем, арбуз и дыня – это кладезь полезностей, к тому же они очень вкусные.

Диеты на основе дыни и арбуза помогают скинуть килограммы и улучшить общее состояние организма.

А что думаете об этих диетах вы? Кто сидел на таких диетах? Есть ли результаты и каковы они?


  Добавить тему в подборки

  Модераторы: Лиса; Дата последней модерации: -

Лиса!Спасибо за эту тему!
Стараюсь каждый день есть арбуз и дыню!И вкусно и полезно!

Вот нашла Арбузную диету :
Арбузная диета помогает организму очиститься от накопленных шлаков и вредных веществ. Но необходимо прибегать к мерам предосторожности, консультация с врачом перед началом диеты, избавит Вас от ненужных проблем, а если вдруг во время диеты у вас возникнут болезненные ощущения, немедленно прекратите ее.

Недостатком является потеря веса преимущественно за счет водно-солевых а не жировых отложений, первые пару дней вы будете терять вес именно за счет них.

Есть два возможных варианта прохождения диеты.

1. Полностью исключаются все продукты кроме арбуза. Алкоголь в любом виде также запрещен, но воду вы можете пить в любом количестве, но только негазированную и не минеральную, это должна быть питьевая столовая вода или зеленый чай. Режима как такового также не существует. Ограничено только дневное количество арбуза, которое рассчитывается как 1 кг. арбуза/ 10 кг массы тела. Продолжительность диеты 5 дней в течении которых теряется до 7 кг лишнего веса.

2. В отличии от первого варианта к каждому приему пищи добавляется два ломтика хлеба из муки грубого помола. В этом варианте арбузная диета может быть продлена до 8-10 дней, за которые теряется тот же лишний вес что и при первом варианте, но диета проходит намного мягче.

Для закрепления эффекта, диетологи советуют 10 дней после самой диеты употреблять маложирную преимущественно белково-углеводную пищу, такую как: яйца, курица, творог, фрукты и овощи, злаковые, любые крупы, рыба, сыр и т.д. На ужин, желательно не позднее 18:00, только арбуз, рассчитывать порцию по соотношению 1кг арбуза/30кг массы тела. За эти 10 дней Ваш организм будет все еще терять вес и вместе с тем, восстановит нормальный обмен веществ, что даст Вам возможность не набрать потерянный вес снова, в случае сбалансированного питания в будущем.

Арбуз обожаю, поэтому на эту диету обратила внимание. Но останавливают противопоказания к ней.Увы.

Помните, что нельзя проводить арбузную диету при камнях в почках, сахарном диабете, тяжелых заболеваниях поджелудочной железы.
_________________

Эх я бы на такой посидела...
___________________________________

Только арбузы должны быть спелыми (без нитратов).
И туалет под боком!

Арбузная диета - это мое!
Я его не просто ем - я его поглощаю! Надо мной в этом плане вся семья удивляется)

Это самое главное)В дни арбузной диеты, преимущественно, надо сидеть дома

Не я дыни больше люблю)) А туалет эт не беда))
___________________________________

Девчонки, а я слышала что такого типа монодиеты могут быть опасны для здоровья. Что вы думаете по этому поводу. Читала, что на них можно сидеть максимум 2-3 дня - это правда?

Арбузная диета, это действительно просто супер выбор! Я, летом постоянно себе такие например арбузные разгрузочные дни устраиваю! Просто обалденно. Правда в туалет бегаешь, но это не страшно совсем и даже можно сказать, что оно того стоит!

Не стоит забывать, что арбузы пичкают различными ядовитыми химикатами, плюс они вызывают диарею. Есть в них и хорошие свойства это очищение почек, мочевыводящих путей.
Я живу в Краснодарском крае, мы каждый год садим арбузики и дыни, но они не растут, не знаю, чем их там пичкают, но наши арбузы созревают где-то в сентябрь-октябрь, вместе с виноградом Изабелла. Специально мы ничего такого не делаем, поливаем, траву выдергиваем, что им ещё для счастья надо не понятно. Ближе к морю полно арбузов, но они мельчают с каждым годом.
Всё растёт на химии, не навредите себе.
Люблю арбузы.

Сразу вспомнила, как несколько лет назад отравилась арбузом, напичкали его по самое не могу нитратами. Можно попробовать, лучше всего самому вырастить (правда в достаточном количестве в нашем климате вырастить вряд ли удастся) или покупать у проверенных продавцов, но без добавок их все равно, наверное, не выращивают.
_________________

Бахчевые культуры, такие, как дыни и арбузы, особенно ранние сорта, требуют в процессе выращивания большого количества азотных удобрений, отсюда и отравления.