Хлебцы вместо хлеба

 » Хлебцы вместо хлеба

Слышала, что употреблять хлебцы вместо хлеба очень полезно!

Говорят, что они полезнее и не такие калорийные.

Это так? Вы предпочитаете хлеб или хлебцы?


  Добавить тему в подборки

  Модераторы: Дата последней модерации: -


_________________

Я тоже читала, что хлебцы очень полезны. А вот по поводу калорийности, то нужно обращаться внимание на количество калорий, указанных на упаковке. Лично мне попадались такие хлебцы, в который калорий было еще больше, чем в белом хлебе.

Даже так бывает? Обязательно посмотрю на калорийность!

А сами Вы что едите?
_________________

Лично я предпочитаю зерновой хлеб, в крайнем случае - обычный черный хлеб. А хлебцы мне не очень нравятся.

Я в калориях ничего не понимаю. 277 это очень много?
_________________

Это нормально. С учетом того, что хлебцы легче обычного хлеба, то можно кушать.

Спасибо,Whitney!
_________________

это же замечательно Спасибо

Я вообще от хлеба отказалась. Ну и если и питаюсь, то только черным.

Я тоже отказалась от хлеба но не могу без черного

Я тоже стараюсь не есть хлеб, белый не люблю вообще. Сперва решила заменить на хлебцы, но что-то я слишком пристрастилась к ним, в итоге, и от этого отказалась, но по-прежнему люблю ржаные хлебцы.
___________________________________

Хлебцы хлебцам рознь. Вопрос еще сколько их съедать. Если это хлебцы типа финн криса или фейерверк крисп(эти вообще вне конкуренции для меня) и пару штучек, тогда это нормально. Но с другой стороны и пара кусочков хлеба особого вреда не нанесут, а если хлеб еще и цельнозерновой, то пользы от него больше, чем от хлебцев. Имхо. А уж если хлебцы такие похожие на поролон, то вообще это лучше не трогать даже. Насчет калорийности, белый хлеб обычно содержит примерно столько же калорий, что и черный, но в черном больше витаминов группы в и клетчатки, что полезнее, в цельнозерновом еще больше! Хлебцы же могут содержать больше калорий, чем хлеб, потому что воды в них почти нет, а содержание белков, зиновьев, углеводов такое почти как в хлебе. А вот съесть мы их можем даже больше, чем хлеба, отсюда и лишние калории и перебор углеводов. Поэтому для меня список полезности примерно такой(по убыванию этой самой полезности): цельнозерновой хлеб и хлеб с большим количеством отрубей( более 20%), ржаной хлеб, ржаные хлебцы(фацер криса- поскольку я их больше люблю), ну а дальше примерно одинаково- белый хлеб, поролоновые хлебцы, особенно с рисовой мукой. Совсем лишать себя хлеба( хлебцев накрайняк не стоит), очень быстро проявляется дефицит витаминов группы В.

Я уже год не ем хлеб, ни белый, ни черный, ни выпечку. На завтрак позволяю себе один хлебец. И увидела результат, кг сброшены)
_________________

на счет хлебцов Я ничего не слышала, а вот если не есть хлеб вообще или есть черный хлеб, то результат будет))

Я тоже ничего не слышала на счет хлебцов пока не ем хлеб