Лиса:
» Антицеллюлитная диета
Целлюлит – враг всех женщин. Эти ямочки и складки, неровности и бугорки портят вид наших ножек и бедер, живота и боков. Неэстетичный вид, неудовлетворенность своим телом, а отсюда неуверенность и заниженная самооценка.
Но не все так плохо! Целлюлит можно победить, главное, действовать методично и целенаправленно. Одним из условий выравнивания кожи и избавления от неприятного жирка – это диеты. Специальная антицеллюлитная диета поможет вам уменьшить объемы и разгладить неровности.
А вам помогает диета в борьбе с целлюлитом? Какие продукты стоит исключить, а какие, наоборот, помогают получить идеальную форму ножек и бедер?
мышь:
В целом, статья это классические рекомендации на здоровое питание - мясо, овощи, фрукты, а все прочее исключить
Лиса писал(а):
Специальная антицеллюлитная диета поможет вам уменьшить объемы и разгладить неровности.
Сейчас придерживаюсь примерно такого рациона. И могу отметить, что ВСЕ вместе с ходьбой (более 15000 шагов в день) и силовыми тренировками (по 30 минут 4-5 раз в неделю), массаж на эл. массажере со специальным кремом, пока дали результаты по уменьшению объемов.
Целлюлит как был, так и остался, возможно став немного менее заметным.
Kliomena:
Ranetka писал(а):
Без упражнений диета не панацея...
Без массажа - диета против целлюлита, как из пушки по воробьям)))
А еще где-то слыхала, что апельсиновой корочке способствуют газированные воды. Надо СО2 выпускать, а потом пить
Хотя их лучше вообще не пить....
нэя:
Честно говоря много раз слышала,что такие диеты только тренируют терпение человека.А вот то ,что помогло и помогает моим знакомым и я тоже пробую это(даже есть результаты)- так это дыхательная гимнастика внутренних органов.Звучит ,конечно дико,но тем не менее это так.Есть книги которые объясняют как правильно дышать и что при этом делать. Также необходим массаж маслянный с использованием пластиковых массажных банок.Впрочем думаю,что это также является системой мер борьбы с данной проблемой.
soul:
эх почти во всем придерживаюсь в питании того,о чем писалось в статье
но от шоколада полностью отказаться не просто 
еще после душа начала делать легкий массаж с эфирными маслами плюс хотьба и все равно целлюлита меньше не становится 
тут видимо терпение нужно
linde:
Лиса писал(а):
Целлюлит можно победить, главное, действовать методично и целенаправленно. Одним из условий выравнивания кожи и избавления от неприятного жирка – это диеты. Специальная антицеллюлитная диета поможет вам уменьшить объемы и разгладить неровности.
У меня сомнения вызывают зеленый чай и сыр.
Кофе и черный чай однозначно - плохо. Но чем провинился зеленый?
Что касается твердых сыров, то я читала, что их надо ограничивать.
Люция:
Читала когда-то о диете при целлюлите. Пишут, что диета должна быть такой, чтобы избавить организм от токсинов, который якобы скапливается в проблемных женских местах и образует апельсиновую корку. Но без спорта тоже никак, нужно улучшить циркуляцию крови и избегать застоя, в этом и массаж может помочь. В общем, за эту проблему нужно браться со всех фронтов.
Машенька Шкабардина:
SashaK писал(а):
Без массажа и упражнений, увы... Целлюлит не покиент)
С целлюлитом можно бороться только улучшением обмена веществ, которого невозможно достичь без физических упражнений - это точно!