Гречневая диета

Rinaa: 08.04.13 21:34

Спасибо за ответ, у меня дневных нагрузок почти нет...

...

Altair: 10.04.13 03:21

тогда вы можете ориентироваться на витамины для женщин вашего возраста.
Мне так Кальций D3 Никомед понравился по эффекту.


p.s. минус два килограмма за две недели на диете. Но я больше для здоровья, чем для веса.

...

Rinaa: 10.04.13 19:08

Спасибо, спрошу в аптеке. Долго принимали?Хороший результат Для здоровья лучше

...

Taliva: 11.04.13 11:47

Сидела я на этой диете. Ничем особенным в ряду примерно таких же диет она не выделилась. Немного сбросила и все.

...

Милаш: 12.06.13 07:46

Гречневая диета, это просто супер, но к сожалению не всем она подходит и не все ее выдерживают. Так же я пробовала заливать гречку на ночь не просто кипятком, а именно кефиром. Мне очень нравиться!

...

Margot Valois: 25.07.13 10:34

К гречке отношусь вполне положительно, но, именно диету не пробовала, а вот разгрузочные дни на гречке очень даже хорошо идут;)

...

Vetch: 25.12.14 18:50

Нашла для себя диету на которой можно похудеть, даже разобралась с калориями, но получается, что если захочу быть очень стройной худышкой, то мой рацион должен состоять из одной каши, хотя бы гречневой, плюс супы, фрукты и овощи. Зачем мне этот геморрой, у меня нет сил, плохие снятся сны, здоровье хромает.
Я раньше мечтала похудеть до 53кг, рост 162 (грудь 4-й размер, попа около 90см, огромного живота никогда не было), похудела, теперь у меня небольшие складочки на животе утром. Можно было бы и ещё 2кг сбросить, можно, но зачем, тогда мне придётся поменять одежду, а я на этом экономлю, это же придётся всё менять, а потом жрать одну гречку. Очень хочется весить 52кг, если для меня это станет комфортно и я без специальных диет похудею, то буду бороться со своими 53. Если лишнего съем, то тут же вес показывает 55 и здравствуй гречка с салатом и фруктами, пару дней и всё нормально.

Запомните, что в вареной-переваренной каши нет ничего полезного. Ведь раньше гречку не варили, а заливали кипятком. Не надо готовить гречку на неделю, там уж точно ничего полезного в ней нет. Старайтесь сразу её съесть, а с помидорчиками и сметанкой, вполне сытно, если не наедаетесь, то варите больше крупы. Пейте витамины, кушайте фрукты.

...

Люция: 31.01.15 07:58

Я как-то пыталась на кашах неделю посидеть. Без соли это не так просто.
Одна моя знакомая тоже несколько дней гречкой питалась, но не выдержала, не вкусно. В общем, на любителя такой способ похудеть.

...

RASULOVA: 25.02.15 23:18

ПРИВЕТ ВСЕМ. 3 РАЗА СИДЕЛА НА ЭТОЙ ДИЕТЕ, ПОСЛЕДНИЙ РАЗ 12 ДНЕЙ,-8КГ. ЧЕЛОВЕК ПРИВЫКАЕТ КО ВСЕМУ.ГЛАВНОЕ РЕЗУЛЬТАТ.

...

valentinessa: 02.05.15 00:07

я просидела на гречке пять дней и только потеряла 3 кг, немного даже обидно, потому что в таком случае достаточно только было и трех дней...По моим ощущениям, да, есть не хотелось вообще, но и, извините, были запоры...без клизмы никак...
короч, для каждого индивидуально

...

marta-shpic: 02.06.15 23:24

Сестра пыталась худеть на гречневой диете, ей она не помогла.

...

galyleia: 30.06.15 09:20

Вот это сила воли. Респект и уважуха.

...

Есения Ар: 24.01.16 17:38

Я разгружаюсь на гречке один день в неделю. Правда запаренную гречку запиваю кефиром, иначе не лезет

...

Кроля Рыжая: 24.01.16 22:58

Есения Ар

Запаренную Не вареную ? Правда ?

...

nayz: 25.01.16 08:05

Кроля Рыжая, а что вас так удивляет?

Я уже долгое время гречку только запариваю и даже не солю. )) Можно устроить отличные разгрузочные дни на ней. Не больше 2-3 дней. Сейчас , после праздничного обжиралова, очень актуально
А что до запаривания, так пользы от такой крупы больше, как мне кажется. Гречка купленная в магазине уже подвергалась обжариванию, а значит потеряла часть полезных свойств( кстати, считается, что чем темнее крупа, тем меньше в ней сохранилось полезных микроэлементов), ну и варка, тоже полезности не добавляет. Это же еще одна тепловая обработка.
А запаривание всё же более щадящий метод приготовления.

...