Разгрузочные дни

Устраиваете ли Вы разгрузочные дни?
Да		31%	[ 52 ]
иногда		19%	[ 32 ]
крайне редко		20%	[ 34 ]
Нет		24%	[ 40 ]
нет,это глупо		0%	[ 1 ]
Пытаюсь, но не получается		3%	[ 6 ]

Всего голосов: 165 Опрос завершён. Как создать в теме новый опрос?

IFANNA: 18.05.12 07:29

чай похудательный из аптеки, фирма "Эвалар"...хорош только очистительный эффект!
Вчера начала пить коктейль от "Эдельстар" (фаберлик). Пьешь с молоком, соком вместо ужина. Подавляет аппетит!
Действительно, вчера выпила вместо ужина, и есть не хотела!

...

шоти: 20.05.12 21:01

Меня очень заинтересовал молокочай. Сейчас все внимательно прочитаю. Хочу в понедельник - вторник попробовать.

...

judge: 21.05.12 01:25

Про "Эдельстар" я что-то слышала раньше, от коллег кажется... Коктейль имеется в виду этот: DV-18 Жизнемакс "Клубника"? (я из любопытства и чтобы быть в теме, *прогулялась* на сайт "Эдельстара" нашла только 2, но второй - на основе бифидобактерий - имеет вроде бы иное назначение). IFANNA, а почему Вы остановились именно на этой марке? Имеете чьи-то положительные отзывы? Чей-то наглядный результат? Собственный удачный опыт?

А с "Эваларом" я знакома по дренирующему "Турбослиму" - пила его как-то в целях снижения отёчности (у меня серьёзные проблемы с лимфотоком), но как-то результат не впечатлил... То есть, я его просто не обнаружила. Хотя, как говорится, "а вдруг БЕЗ него было бы ещё хуже?"...


давайте-давайте, присоединяйтесь! Я вот сегодня как раз на нём. Только, надеюсь, имелся в виду один из этих дней, а не 2 дня подряд? Последнее может быть слишком тяжело и не очень полезно... Хотя некоторые и проводят такие 2-х/3-х-дневные *разгрузочные блоки*... Типа экспресс-диеты...

...

IFANNA: 21.05.12 07:53

При выборе руководствовалась только составом: все натуральное. Даже рекомендуют беременным!
Название точно не помню....Но точно есть фраза "шоколадный коктейль",
Мой минус принимаю не регулярно! (лето, дача, шашлыки, пиво Глупо после тортика пить похудательный чай)!
(Жизнемакс "Клубника" на очереди, но я так поняла это для тех кто активно сбрасывает вес и набирает мышечную массу, кто занимается активными спортивными тренировками!

у меня чисто очистительный эффект!

...

шоти: 21.05.12 13:38

Запланировала на завтра, на вторник. Сегодня после дачи слишком усталая. Побоялась что нарушу, что захочу кофе. бокал вина.


Для начала один день. И буду смотреть. Но хочу это делать целый месяц. Так планирую.


Пока воздержусь от такого. Такое могу позволить только зимой.

...

judge: 22.05.12 00:41

Очистительный эффект - это, на самом деле, великолепно! Если, конечно, мы под этим понимает одно и тоже...
А насчёт ШОКОЛАДНОГО коктейля я озадачена - возможность приёма эдельстаровского коктейля для себя отмела сразу, т.к. вкус клубники приемлю только в самой клубнике (или в варенье/конфитюре из неё). Когда посещала их фирменный сайт, ещё подумала, что 1 вкус - это слишком скудно, разумно было бы добавить ещё парочку... А тут Вы говорите про ШОКОЛАДНЫЙ... Такой вариант и мне был бы интересен... Но я у них на сайте его не видела...



Надеюсь, план воплотится! А соблазны, действительно, подстерегают на каждом шагу... Хотя, должна сказать, что я себе в *чайно-молочные* дни иногда - по настроению - позволяю 1-2 чашки кофе с молоком... И, честно говоря, не расцениваю это как ОТКРОВЕННУЮ *ЕРЕСЬ*...



От души желаю Вам успеха в этих начинаниях! Оно того стОит - главное быть настойчивой и последовательной! ( но при этом не пугаться, если вдруг сорвёшься; не забрасывать начатое, ссылаясь на единичное нарушение в составленном для себя плане)


Да, в тёплое время года возможности нашего рациона намного интересней и разнообразней (как и культурно-массовая программа), жаль себя лишний раз ограничивать... Но есть ведь масса других разгрузочных вариантов - так сказать, *злободневных* (из овощей, фруктов и их различных комбинаций - между собой и с компаньонами...)

...

IFANNA: 22.05.12 07:46

Напиток белково-витаминный сухой Коктейль Эдельстар шоколадный
Артикул: 15308


Коктейль служит источником дополнительного питания, способствует избавлению от вредных пищевых привычек, снижает аппетит, обеспечивает организм необходимым количеством протеинов, витаминов и минералов. Оптимизирует процессы расщепления, переработки и усвоения пищи.

Коктейль для похудения – это полноценная и сбалансированная пища для достижения и поддержания идеального веса. Эффективность действия коктейля усиливают витамин Е, комплекс витаминов группы В, витамин С, биотин, пантотеновая и фолиевая кислоты.

Для снижения веса: замените завтрак и ужин коктейлем. Для приготовления коктейля разведите 1 столовую ложку с горкой (20 г) продукта в 200 мл жидкости: воды или полужирного молока.

Для дополнительного питания/перекусов: разведите 1 десертную ложку (10 г) продукта в 200 мл жидкости: воды или молока. Жидкость может быть теплой или холодной, но не кипящей.

Чтобы получить наилучший вкус, используйте шейкер или миксер!

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов. Беременным женщинам, желающим употреблять продукт, необходимо обратиться за консультацией к врачу.

Масса: 400 г

СОСТАВ: белково-сывороточный концентрат, фруктоза, стандартизированный витаминный премикс, какао-порошок.
ссылка: http://www.faberlic.ru/napitok-belkovo-vitaminniie-suxoie-kokteiel-edelstar-shokoladniie.html

...

goljalja: 23.05.12 21:20

Как-то пробовала 3 дня только на яблоках, зеленом чае и воде. Яблок кушала столько, сколько хотелось. В общем-то прошло все хорошо, и чувствовала себя в норме.
Сейчас устраиваю себе разгрузочные дни раз в неделю (всегда в один и тот же день) пью кефир и кушаю яблоки, при этом чувствую себя нормально, весь день сильного чувства голода не испытываю. А вот перед этим я пробовала кефир и грейпфруты, так желудок начинал болеть, именно после грейпфрута. Поэтому для себя выбрала кефир и яблоки.
Очень заинтересовал чай на молоке, хочется испытать.

...

judge: 23.05.12 23:50

Спасибо! А у меня в тот день почему-то не открывался российский сайт, смотрела на украинском - и ШОКОЛАДА там не обнаружила... Вот только одно досадное "НО" - отказаться от УЖИНА для меня почти НЕ реально, проще - от завтрака и обеда (я, видите ли, по натуре - СОВА, и пик суточной активности у меня приходится на ТЁМНОЕ время суток, супруг даже вампирчиком дразнит...). Но подумаю над тем, КАК можно использовать этот напиток в своих целях - стройных и оздоровительных.


На одних яблоках (чай и воду в расчёт не беру - не ПИТАНИЕ) провести день, а тем более несколько, могут НЕ ВСЕ - особенно, если яблоки СЫРЫЕ, они изрядно пробуждают аппетит и активируют секрецию желудочного сока, соответственно, приходится учитывать свою кислотность (обладатели повышенной МОНО-разгрузочный день на СЫРЫХ яблоках, скорее всего, не выдержат). Но помочь найти выход из такой ситуации могут печёные яблоки. В любом случае, главное - найти КОМФОРТНЫЙ и РЕЗУЛЬТАТИВНЫЙ для себя метод. Универсального рецепта здесь нет - всегда существуют исключения. Вот Вы, например, в конце концов соединили яблоки с кефиром - это один из КЛАССИЧЕСКИХ вариантов разгрузочного дня.
Я и сама иногда провожу яблочные дни (вдохновляемая детскими воспоминаниями о маме, кормящей нас вкусным и ароматным ужином и мужественно поедающей при этом яблоко - результаты у неё были блестящими, она и сейчас у нас выглядит лет на 15-18 моложе своих реальных лет, а ведь в апреле мы МАСШТАБНО праздновали её 75-летний ЮБИЛЕЙ... ).


И снова-таки, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! Как по мне, это ОЧЕНЬ ВКУСНО И СЫТНО

...

IFANNA: 24.05.12 07:35

пила всего 3 раза и только вечером... совсем от ужина не отказывалась...
придя с работы в 7 вечера съедала салат с овощами и кусочек хлеба с сыром.... потом коктейль...
весь вечер пила и ничего не ела (а так люблю и получки потрескать, и чай с печеньками пожевать )
Муж тоже вчера попробовал...(для него это напиток типа несквика)...ложась спасть сказал что голоден, (Видно доза маловата )

...

Annabell: 24.05.12 07:56

Купила пресловутоые злопья Fitness, решила пройти курс с ними, позже поделюсь результатами или их отсутствием

...

IFANNA: 24.05.12 14:08

я тоже их ем, но не по системе...а потому что они просто вкусные!!!

...

Annabell: 24.05.12 21:37

Вкусные, ага, я даже удивилась, что такие сладкие! Даже без молока пойдут

...

IFANNA: 25.05.12 07:41

а самое смешное, что на упаковке написано, что в хлопьях немного сахара и ДВЕ КРУПИНКИ соли!
А вот про всякие заменители и усилители промолчали!

...

Annabell: 25.05.12 10:35

дадада, 2 крупинки тоже позабавили. И 16 грамм сахара еще

...