Вы страдаете бессонницей? |
||||||
| Иногда |
|
28% | [ 23 ] | |||
| Никогда |
|
10% | [ 8 ] | |||
| Ночью не могу уснуть, днем не могу проснуться |
|
5% | [ 4 ] | |||
| Постоянно |
|
12% | [ 10 ] | |||
| Редко |
|
27% | [ 22 ] | |||
| Часто |
|
16% | [ 13 ] | |||
Всего голосов: 80 Опрос завершён. Как создать в теме новый опрос?
Изабелла:
Tasmin писал(а):
Изабелла?У тебя хоть выходные есть? 
Есть. Воскресенье, но мне за этот день надо успеть выполнить задания для универа))
Anna Verdi:
Катя, ты уверена что твоя бессонница из-за переутомления? Вообще если эта проблема беспокоит тебя не постоянно, НО регулярно рекомендую обратиться к врачу.
Изабелла:
Анют, не постоянно. Поэтому и не хочу к врачу идти. Судя по всему тут многого не посоветуешь, разве что спокойная жизнь, режим дня, ежедневные прогулки и т.д. При нашей жизни такую размеренность представить трудно. Придется уживаться с бессонницей, не одна я такая.
Tasmin:
Изабелла писал(а):
Есть. Воскресенье, но мне за этот день надо успеть выполнить задания для универа))
Вот тебе и ответ!Ты настолько занята,что у тебя нет времени на сон,ты вся в бегах и вся в делах!Когда организм требует сна,ты готовишься к универу,а когда всё готово, от перевозбуждения не можешь уснуть!У тебя нет дня,который ты можешь посвятить себе целиком!Конечно,сказать,бросай всё и посвяти "себя себе",как то язык не поворачивается.Желаю тебе хорошего отпуска,что бы ты отдохнула,выспалась в конце концов....хотя возможно, ты настолько привыкла к своему распорядку дня,что не сможешь,без всей этой суматохи! Tasmin писал(а):
Изабелла?У тебя хоть выходные есть?
Есть. Воскресенье, но мне за этот день надо успеть выполнить задания для универа))
Anna Verdi:
Изабелла писал(а):
При нашей жизни такую размеренность представить трудно. Придется уживаться с бессонницей, не одна я такая.
Да, жизнь обязывает следовать ритму! Но я бы не рекомендовала пускать все на самотек. Если она перейдет в хроническую форму будет очень трудно вести нормальный образ жизни. проверено на собственном опыте
Изабелла:
Tasmin писал(а):
Желаю тебе хорошего отпуска
Спасибо, Tasmin! Я уже раздумываю, куда бы поехать летом)))
Anna Verdi писал(а):
Да, жизнь обязывает следовать ритму! Но я бы не рекомендовала пускать все на самотек. Если она перейдет в хроническую форму будет очень трудно вести нормальный образ жизни.
А я уже работаю над собой.
На работе пытаюсь не задерживаться. К сожалению, это пока единственное, что я придумала, чтобы сбавить скорость.
Anna Verdi:
Изабелла писал(а):
Спасибо, Tasmin! Я уже раздумываю, куда бы поехать летом)))
Везет же некоторым!!! А мне в этом году отпуск не грозит!!!
Amaranta:
Ну ничего тебе не подходит! Ну вот ещё чёткое народное средство- попроси кого-нибудь тебя колотушкой вырубить.
Серьёзно, от вождения, на период нарушения сна,лучше воздержаться! пьёшь ты что-либо или нет. 1 Сбор он не такой, чтоб прям затормаживал 2 Даже если трудно избежать стрессовых ситуаций, нужно постараться! в крайнем случае на больничный уйди, невроз тебе дороже обойдётся.
Изабелла:
Amaranta писал(а):
вот ещё чёткое народное средство- попроси кого-нибудь тебя колотушкой вырубить.
Ну спасибо!!!
Amaranta писал(а):
Серьёзно, от вождения, на период нарушения сна,лучше воздержаться!
А вот это Н-И-К-О-Г-Д-А!!! Не могу без машины. Как на работу ездить?
Amaranta писал(а):
в крайнем случае на больничный уйди, невроз тебе дороже обойдётся.
Ага, так меня и отпустили. Я уже сходила в декабре в отпуск по учебе...
Amaranta:
суббота просто, чуть-чуть выпила, вот и шучу неадекватно, кстати бокал вина- тоже хорошее средство)))) ну вот опять шучу
нельзя мне пить(
Изабелла:
Amaranta писал(а):
суббота просто, чуть-чуть выпила, вот и шучу неадекватно, кстати бокал вина- тоже хорошее средство)))) ну вот опять шучу нельзя мне пить(
нельзя мне пить(Да знаю я, что шутишь))) Самое главное - лишнего не выпей!
Verka:
Anna Verdi писал(а):
Мне бы так!!! Я иногда по несколько суток не сплю!!! Некоторые думают, что бессонница-это результат неправильного, сбитого режима, что все дело в усиленном тонусе организма. Я у очень хорошего сомнолога обследовалась, так вот он уверен, что бессонница исключительно психосоматическое заболевание. То бишь помочь может только грамотный психолог.
Я с этой проблемой живу уже очень долго и вообще не уверена, что она решаема.
Светик писал(а):
Гы, девочки, а у меня сейчас обратная проблема. Сплю всегда и везде. В любом месте, стоит мне закрыть глаза, я вырубаюсь.
Мне бы так!!! Я иногда по несколько суток не сплю!!! Некоторые думают, что бессонница-это результат неправильного, сбитого режима, что все дело в усиленном тонусе организма. Я у очень хорошего сомнолога обследовалась, так вот он уверен, что бессонница исключительно психосоматическое заболевание. То бишь помочь может только грамотный психолог.
Я с этой проблемой живу уже очень долго и вообще не уверена, что она решаема.
А ты уверена, что хочешь решить эту проблему? Может тебе удобнее как раз с такой особенностью твоего организма? Что кстати сказал психолог?
Anna Verdi:
Verka писал(а):
Что кстати сказал психолог?
Пока ничего. Я была всего два раза, и то с большим трудом заставила себя пойти. Как то не очень приятно знать что тебя "анализируют". Мы с ним пока, как он говорит знакомимся. Он очень мягко и деликатно пытается выяснить была ли нанесена мне в детстве психологическая травма (которая была). Предлагал гипноз.
Verka писал(а):
А ты уверена, что хочешь решить эту проблему? Может тебе удобнее как раз с такой особенностью твоего организма?
Проблему я оооооооочень хочу решить. У меня все ей подчинено, весь ритм жизни. Мне не нравиться. К тому же я плохо выгляжу (очень плохо). Сильно потеряла в весе и вид далеко не бодрый.