Разгрузочные дни

Устраиваете ли Вы разгрузочные дни?
Да		31%	[ 52 ]
иногда		19%	[ 32 ]
крайне редко		20%	[ 34 ]
Нет		24%	[ 40 ]
нет,это глупо		0%	[ 1 ]
Пытаюсь, но не получается		3%	[ 6 ]

Всего голосов: 165 Опрос завершён. Как создать в теме новый опрос?

judge: 20.06.12 23:23

Ну, как говорится, *СИСТЕМА СДЕРЖЕК И ПРОТИВОВЕСОВ* в действии... Сбалансировали сласти кефиром и дополнительными физ. нагрузками... Так что, всё НЕ смертельно!
А что такое "медовые орешки и медовые язычки"? ТАК ЗАМАНЧИВО звучит...


каким образом что - искупать грехи прошлого или готовиться к будущим? Хотя, в любом случае, ответ: с помощью разгрузочных дней (а также физ. нагрузок + салонных процедур).
Шоти, а Вы в условиях *раздето-пляжного* сезона никаких превентивных (или реанимационных) мер не применяете? Для достижения/поддержания стройности и лёгкости...

...

IFANNA: 22.06.12 07:38

Ranetka., хорошо, что вы нас возвращаете к теме....
а то скоро тема будет называться "Загрузочные дни"!!!!

...

judge: 22.06.12 19:56

При прочтении сразу БЕЗУМНО АКТИВИЗИРОВАЛСЯ процесс слюноотделения - в общем, слюнки потекли...
Только почему же орешки со сгущёнкой МЕДОВЫЕ? Кстати, я когда прочла предыдущий пост, подумала, что речь идёт о настоящих орехах (почему-то сразу представился фундук), то ли политых мёдом, то ли в какой-то глазури...

...

IFANNA: 24.06.12 19:14

кстати там был настоящий грецкий орех + замазка типа сгущенки или меда...
но закончились эти поедания печально + 3 кг.

...

мышь: 24.06.12 19:22

Стала пролистывать тему, чтобы настроиться на нормальный лад (вернулась после недели на море по системе "все включено") и ЧТО? Вместо похудения вы обсуждаете сладости я в шоке ....

...

judge: 24.06.12 22:59

Ну, это же НЕ НАСТОЯЩИЕ "+3 кг" - просто как раз самое время провести пару РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ!


ну что Вы, зачем же сразу В ШОК впадать? Это вредно - особенно после расслабляющего недельного "All inclusive"!
А насчёт *сладостных обсуждений* - как я уже говорила: без ЗАГРУЗКИ нет РАЗГРУЗКИ! всё взаимосвязано в этом мире! Да Вы и сами это, наверняка, знаете...
Так что, после чудесной *загрузочной* недели присоединяйтесь к*разгружающимся*! У меня вот, как раз, завтра по плану... после уик-энда...

...

мышь: 25.06.12 18:30

Присоединилась, у меня сегодня день на воде, хотя идет тяжеловато...

...

judge: 25.06.12 21:36

О!.. Неудивительно, что "идёт тяжеловато"... Это же уже НЕ просто разгрузочный, а голодный день! Никогда себе такого не устраивала - сразу начинают терзать голодные боли, так что СОВСЕМ НЕ ЕСТЬ я не могу (о том, что просто есть хочется, и говорить не стоит). Но если Вам Ваш ЖКТ позволяет, почему бы и нет? Одна из моих подруг несколько раз проходила целые КУРСЫ голодания - результат был грандиозный! Правда, делала она это под контролем врача.

А у меня сегодня молоко и малина - по отдельности и в виде коктейля (он был на завтрак).

...

мышь: 26.06.12 08:26

judge, каждому свое. Обычно день на воде проходит нормально (если я считаю его именно днем на воде, а не голодным ). Видимо из-за настроя и есть не сильно хочется и самочувствие хорошее. Я спокойно на следующее утро бегаю (завтрак позднее), а вчера было тяжело.


Вкусно, наверное

...

judge: 26.06.12 20:56

О! Вы бегаете по утрам? Или имелась в виду просто степень бодрости?

ну, скажем так, недурственно... сладости в коктейле хотелось бы побольше - я же его, разумеется, без сахара делала... но всё равно вкус весьма приятный... к тому же, малиновый аромат...

...

мышь: 27.06.12 09:38

Нет, в буквальном смысле бегаю



Сегодня поищу малину ...

...

judge: 29.06.12 22:59

Всегда испытывала своего рода восхищение перед людьми, которые бегают по утрам... Причём не на беговой дорожке в домашнем спортзале, а по-настоящему - на свежем воздухе, по парку или стадиону... сама я на такой подвиг не способна... только в кино наблюдаю... Я вообще - СОВА, так что утром НЕ занимаюсь НИЧЕМ... СПЛЮ...



Ну, как успехи в поисках? Удалось что-нибудь МАЛИНОВОЕ сообразить?
А я сегодня НАШЛА черешню и клубнику (из 2-го урожая - благодарение Богу за эту благость южных краёв! В средней полосе-то, я полагаю, и 1 урожай - радость. а про север и говорить не стоит...)

...

мышь: 01.07.12 19:17

Успехи несомненны. Есть привозная ягода, но мне она как-то не приглянулась (уж очень страшная... даже на варенье не пойдет), замороженная (но она всегда есть), и как бы местная. Посмотрев на последнюю на рынке я быстро решила навестить дражайшую маман. И нашла на нашем дачной участке - ЦЕЛУЮ ГОРСТЬ МАЛИНЫ! Какие вкусные ягоды оказались... не передать словами! Правда, они только-только начинаются, но надеюсь к следующему выходному смогу насладиться большим количеством

...

judge: 03.07.12 00:24

Я всегда знала, что Тула - СРЕДНЯЯ полоса, но как-то в моей памяти НЕ зафиксировалось, что мы с вами ТАК расходимся во фруктово-ягодных графиках... вот теперь начала сомневаться, в каком же месяце я ела землянику на поляне и малину в лесном малиннике... Видимо, НЕ в июне...
А у нас уже, в основном, (кроме упомянутого 2-го урожая клубники и черешни) - персики, нектарины, абрикосы... Не успеваю ягод наесться который год...

А как с РАЗГРУЗКОЙ дела обстоят, дамы? У меня вот ЧИТТИНГ затянулся - с пятницы по завтра включительно (договорилась завтра пообедать с подругами в ресторане + муж сегодня сообщил, что послезавтра улетает, так что у меня будет возможность 5 дней строить своё меню, не опасаясь каких-либо соблазнов с его стороны). В общем, в среду начну...

...

мышь: 03.07.12 10:52

Для общего развития, у нас сайчас вторая половина сезона земляники (ягоды есть в лесу, но уже нет на полянах), малина еще не началась...

Это у нас в принципе не успевает вызреть, даже если кто-то сажает фруктовые деревья


Да, несколько затянулся, в таком случае главное не перестараться

И какие планы на эти дни?

...