Кейт Уолкер:
Художница Вера Кавура
Нежная пастель в очаровании цветов...
Художница Вера Кавура
Нежная пастель в очаровании роз...
Художница Вера Кавура
Нежная пастель в очаровании ирисов...
Кейт Уолкер:
» Внутренний ребёнок
Наши желания могут быть как очевидными, так и скрытыми, поэтому мы не всегда понимаем, чего же действительно хотим. В результате пытаемся заполнить пустоту не тем, что нам нужно. В каждом из нас живёт внутренний ребёнок, но его мечты и желания мы замечаем далеко не всегда. Прислушайтесь к себе: что вам нужно прямо сейчас?Тепло и принятие
Вам нужно быть замеченной, оцененной и принятой. Иногда достаточно искренних объятий, чтобы почувствовать поддержку и уверенность, готовность покорять любые вершины. Часто мы сами ошибочно думаем, что никому не интересны. Но не стоит мыслить в отрицательных категориях. Попробуйте попросить о помощи, если она нужна, или обратиться за дружеским разговором, когда хочется поделиться личным. Так можно неожиданно обнаружить, что люди вокруг в большинстве своём эмпатичные и добрые, а не чёрствые и бездушные. Вместе с тем не ждите, что кто-то другой всегда позаботится о вас. Побаловать своего внутреннего ребёнка можно и самостоятельно: купить любимый десерт, позволить себе отгул на работе, чтобы просто отдохнуть и полежать подольше в постели. Вы этого заслуживаете!
Спонтанность и лёгкость
Вы устали быть серьёзным взрослым. Хочется, как в детстве, бросить всё и побежать куда глаза глядят. Часто такое душевное состояние возникает, когда на человека навалилось слишком много обязательств, не оставляющих времени на отдых и радость жизни. Чтобы изменить ситуацию, попробуйте добавить в будни немного спонтанности. Можно, например, выбрать новый маршрут на работу или вечером не спешить домой, а заглянуть к друзьям или в кафе. Почувствовав долгожданную свободу, внутри пробудится тяга к приключениям, новым впечатлениям и интересным встречам.
Творчество и самовыражение
Окружающий мир нередко ставит нас в рамки чётких действий: если что-то сделать, то только так и никак иначе. Далеко не всем удобно существовать в таких ограничениях. Вероятно, вы устали от навязанных другими людьми правил. Впустите творчество в свою жизнь. Это должны быть приятные вам занятия, в которых важен не результат, а удовольствие от процесса. Это добавит вдохновение, смелость и приятные моменты в будни.
Радость и простота
Вероятно, в последнее время ваша жизнь слишком загружена. Событий много, и они сопровождаются яркими эмоциями – как положительными, так и отрицательными. В этой суете особенно хочется простых радостей. Возможно, вы давно забыли, что значит проснуться без будильника, побаловать себя десертом без подсчёта калорий или не спеша прочесть книгу. Позвольте себе маленькие удовольствия без повода. Они не требуют больших финансовых или временных затрат, но принесут душевный подъём. Порисуйте, потанцуйте, почитайте или займитесь чем-то, что вдохновляет именно вас.
Впечатления и яркость
Будни в последнее время превратились для вас в серые, однообразные и скучные дни. Сейчас самое время добавить в свою жизнь яркие краски и музыку. Пора выходить за рамки привычных обстоятельств и пробовать новое! Можете отправиться в небольшое путешествие, сделать косметический или даже грандиозный ремонт в квартире, обновить свой гардероб или поменять стиль, причёску, внешний вид. При этом заранее позаботьтесь о поддержке: убедитесь, что рядом есть неравнодушные люди, которые не останутся в стороне, если вам понадобится помощь.
