Разгрузочные дни

Устраиваете ли Вы разгрузочные дни?
Да		31%	[ 52 ]
иногда		19%	[ 32 ]
крайне редко		20%	[ 34 ]
Нет		24%	[ 40 ]
нет,это глупо		0%	[ 1 ]
Пытаюсь, но не получается		3%	[ 6 ]

Всего голосов: 165 Опрос завершён. Как создать в теме новый опрос?

Мария Снегирева: 21.05.07 21:03

Хотела бы я не поправляться и все есть, красота!!! Я так сладкое люблюююююю

...

Иришка: 21.05.07 23:55

ты не забывай,ты несколько дней на диете уже..в смысле,без сладкого,так что хватит с ума сходить и фотки всякие выкладывать..и вообще,зачем тебе худеть?а если интересует..у меня книжка есть целая,любые разгрузочные дни на основе кефира и ваааще,всё о кефире(потом поговорим)..хорошая книга,я вам скажу..

...

Мария Снегирева: 22.05.07 08:52

Ир, мне тут дали диету.....3-4 помидора за день и авакадо:-)

Фотки сладко ты имеешь ввиду?:-)))) Ну красиво же!

...

Лaриса:): 30.06.07 16:09

я тож диету знаю! 14 дней на воде и меде, когда хочется есть, пол чайной ложки меда и воды запить, сколько хочется!

...

Хельга: 02.07.07 14:13

Это не диета!!! Это убийство посредсвом голодовки!!!!! В диете все долшжно быть сбалансировано, девочки относитесь критически к таким диетам, они подрывают здоровье. Лучше быть с жирком на талии, но здоровой, чем с идеальной фигурой, но больной.

...

Рита: 11.07.07 00:22

Девочки, а кто-нибудь пробовал молокочайный разгрузочный день? Мне нравится. Рецепт прост:
Полтора литра молока вскипятить, остудить до 70 градусов, кинуть 1,5 (полторы) столовые зеленого чая и запарить в течении часа. Пить, когда будете ощущать голод. Кроме этого ничего не есть и обязательно пить много простой, а желательно минеральной без газа, воды. Я в первый раз скинула 2 кг за день, но это вероятно за счет вывода лишней жидкости. А вообще хорошо для поддержания формы.

...

Хельга: 12.07.07 13:46

Я чай с молоком не люблю. Поэтому не знаю эффекта. Мне нравятся кефирные, овощные и рыбные разгрузочные дни.

...

poni: 15.07.07 17:48

А мне тоже нравится молокочай, только молоко не кипятить а просто нагреть практически до кипенья и я сыплю 3 ложки зеленого чая нкрупнолистового на 1.5 л. молока, и настаиваю 9 минут а потом процеживаю и на ночь это все в холодильник, потому что молоко вообщето не люблю и пить это можно только оч холодным когда вкус не чувствуется. И нужно не менее 1.5 л воды в день выпить помимо молокочая. Сам чай очень сытный одного стакана достаточно чтоб голод рукой сняло минимум на час. Только если уж пить его то есть вообще нельзя, потому что если сорватся и на ночь чтото захомячить то потом будет не оч хорошо и еще его нельзя пить когда оч жарко, и не реже 1го раза в 2 недели, очень тяжело для печени получается. У меня по нему минимум 2 кг уходит.

...

Alunchik: 22.09.07 01:20

Прочитала почти все!! Скачала для себя первичную диету, но... прямо страшно начинать.
Рост у меня 168
Вес 64-65
возраст 42
После родов поправилась на 4 кг и не могу никак сбросить, всегда была 58-60, и вот уже 11 месяцев я борюсь
Себя успокаиваю, что может это реакция организма, что вес не идет на убыль, как бы еще не восстановился, все же дочке еще нет и года.
Но умираю хочу влезть в свою прежнюю одежду

...

Шурочка: 22.01.08 22:56

Я несколько раз пыталась, но отчего-то становлюсь злой и раздражительной. Муж говорит, что лучше кушай, чем психуй.

...

Хельга: 30.01.08 12:08

Так разгрузочный день один раз в неделю. Что психовать то? К тому же кушать можно, но мало и определенные продукты, а уж пить зеленого чая можно сколько хочешь

...

Тигрёнок: 20.10.08 14:54

Разгрузочные дни я и сама устраиваю себе, примерно раз в неделю. И дается это мне почему-то легко, в такой день мне вообще есть не хочется. Пому покупаю йогурт питьевой и пью зеленый чай. Хотя кто-то из мох знакомых говорил что его (чай) пить больше трех раз в день нельзя.

...

Jolie: 25.10.08 17:44

К разгрузочным дням отношусь немного с опаской. Получается , что ели и ели всю неделю, а потом бац...или кефирчик или сок, и то в ограниченном количестве. Мне кажется, что это большой шок для организма. Наверное лучше все-таки не есть после 6 и заниматься спортом. И полезнее, и приятнее!

...

poni: 06.11.08 23:29

После родов обычно к нормальному весу года 2-3 возвращаются ( ну что б он не прыгал а устаканися). Хотя наверное есть счастливицы у которых это быстрее. А вообщето 3-4 кг скинуть легко просто удержать результат куда сложнее, тут менять все нужно. Просто диета это уже образ питания на всю жизнь, только дашь поблажку и все вернется назад и даже больше чем было.

...

Светик: 12.01.09 10:28

К сожалению, приходится, хотя и не люблю их.

...