Разгрузочные дни

Я кефирными днями разгружаюсь, когда то худела на кефире, привычка-с...

Я специально не устраиваю разгрузочных дней, само получается. Часто бывает, что нет аппетита. А иногда бывает, что нет времени поесть.

У меня подружка была больна на различных диетах и разгрузочных днях, поэтому немного по этой теме наслышана. Единственное что пробовала, так это ничего не есть во время полнолуния и новолуния. Что могу сказать? Ощущения не из приятных, особенно в первый раз, под конец дня, голова просто начинает гудеть и раскалываться, внутри пустотааааа, но потом при повторах данной процедуры, организм уже не так бурно реагирует. У меня даже на работе, мужчина, которому уже далеко за 60, придерживался такой разгрузки, и выглядил как огурчик, вообще не скажешь, что человек в почтенном возрасте! Целый день воду пьешь, или чайку, никакого кофе, соков и тем более лимонадов.
А насчет кефира еще слышала, что иногда, спустя сколько-то дней (вроде 3) добавляешь в свое меню зеленные яблоки (разгрузка на 7 дней, но опять же "вроде" ), и люди у которых достаточно избыточные вес, скидывают кг конкретно.

Интересно, а чем обуславливаются дни полнолуния и новолуния? Какое-то особое влияние луны?

ОСА
Видимо, Луна как-то способствует очищению. Насчет этого конечно я не сильна, но не зря же даже с растениями, для их хорошего выращивания, орошения и посева используют лунный календарь. Надеюсь в этом что-то есть!

Всем привет!
Девочки а кто-нибудь пробовал разгрузочный день на молоке с чаем? Мне например очень нравится. Есть вообще не хочется.
1-1,5 ст. ложки чая (я делала с зеленым без добавки, но можно и черный) залить горячим молоком 1,5-2 % жирности (можно жирность и меньше, кому как) и настоять в термосе 1-2 часа. Пить можно холодным и горячим целый день. Хорошее мочегонное. Пробуйте может кому и понравится.

А я с 24-го февраля сидела на так называемом очищении организма с помощью риса. Случайно вычитала у Малахова. Мне понравилось. За два месяца похудела на 8 кг.200 г. Как раз как и советуют диетологи на 4 кг в месяц. Но за март ушло больше, чем за апрель. Суть: 1 день ставите на окно в стаканчике 2-3 ложки столовых промытого риса. На 2 день рис в 1-ом стаканчике промываете хорошо-хорошо, во 2-ой стаканчик также промываете новые 2-3 ложки риса. Стаканчик ставите за первым. И так 4 дня. ( стаканчики пронумеровать, чтоб не путать)5 день - варите рис из первого стаканчика, "заряжаете" туда новую порцию. и в конец ряда. А тот, что сварили ( без соли) съедаем натощак.Потом , внимание! 4 часа не есть и не пить. Желательно вообще на эти два месяца воздержаться от чрезмерного употребления солёного, острого , сладкого... Это, по словам г-на Малахова, самое щадящее очищение нашего организма. А если вы ещё постились - супер. Но! Обязательно принимать витамины.Так как рис много всего вытягивает со шлаками...

Разгрузочные дни устраиваю иногда, после длительных праздников. И то не для похудения а чтоб желудок от жирной пищи отдохнул.
_________________

А я такую книжку интересную купила "Диеты на сельдереевом супе". Там несколько рецептов супов, которые можно есть целый день сколько хочешь. Вот хочу попробовать, результат должен быть -7кг за неделю, надо проверить!

Ой, а я та даже пробовать боюсь с таким эффектом боюсь мне придется кирпичики к ногам привязывать, чтоб ветром не сдуло
___________________________________

Правда? Везет, что нет проблем с лишним весом! А я вот с зимы 10кг набрала! Так меня это не очень напрягает, только теперь все вещи менять придется, неналазят!

Разгрузочные дни устраиваю иногда.
_________________

Мне нравится разгрузка на молоке с чаем, легко переносить. Только я завариваю старым добрым английским методом: кружку ополаскиваю кипятком, сначала наливаю полчашки молока, затем доливаю заваренный обычным способом (на воде) зелёный чай.

А сколько чая можно в день? А то я после родов никак животик убрать не могу (хотя лишних всего 2 кг), может, это поможет (к упражнениям, конечно).

Стараюсь устраивать разгрузочные дни, просто не всегда получается