Irchic:
Всем привет!
День 84
7:00 - перловка, грудинка, соленый огурец, свекла
11:00- овсянка с корицей, чай с медом, грецкий орех
13:00-яичница, капуста, соленый огурец, ромашковый чай с медом
Джиля
17:30-суп, морковка, капуста, свекла, творог
Elenawatson:
Всем привет!
День 139
11:00 - 3 мини круассана, черный чай
13:00 - кофе с молоком, 2 тоста с маслом и сыром
15:30 - мятный чай, 3 кубика шоколада
16:00 - 4 кубика шоколада
18:30 - кефир с отрубями
19:00 - мятный чай, доела шоколадку
С сегодняшнего дня моя диета немного изменится. У меня обнаружили гастрит, так что мне нельзя жареное и постараюсь не есть шоколад. Хотя день назад, как назло, были куплены 4 плитки шоколада, теперь, всякий раз открывая холодильник, они будут меня искушать. Да и расслабилась что-то я - уже четвертую неделю не могу скинуть 1 кг.
Irchic:
Всем привет!
День 85
8:30 - перловка с куриной печенкой, салат из свежей капусты и морковки
10:00- грецкий орех
Джиля
12:30-копченая скумбрия с овощами (огурцы. свекла, пастернак), творог, кофе с финиками
17:30-суп, пастернак, свекла, жареная икра
____________
Лена, удачного лечения и успешной диеты, держись!
Elenawatson:
Всем привет!
Контрольное взвешивание: минус 400 гр
День 140
8:30 - кофе с молоком, 2 тоста с маслом и сыром
11:00 - 1 яблоко
13:00 - 3 ломтика отрубного хлеба с паштетом
15:00 - мятный чай
16:00 - пол стакана кефира
18:00 - суп с куриной печенью
19:00 - мятный чай
Irchic писал(а):
Лена, удачного лечения и успешной диеты, держись!
Ира, спасибо.
Talamaska:
Elenawatson писал(а):
Мне сказали не есть горькое, цитрусы и жареное. Буду пить таблетки целый месяц.
Я думаю, что ты сейчас острый приступ ослабишь, и потом уже будет нормально. Главное, знать какие продукты твой организм не любит.
У меня например самое важное не есть натощак острое, горькое, кислое, жирное, копченое. Тут сразу без вариантов на 2 недели потом придется лечиться.
День 18
09-00 - бутерброд с сыром и маслом, кофе с молоком
14-00 - запеканка капустой и кобачками, свежие овощи, котлета. кефир
16-00 - кофе с молоком и конфета
19-00 - протеиновый коктейль
День 19
08-00 - омлет из 2 яиц, ржаной хлеб, кофе с молоком
12-30 - чечевичный суп, салат с крабовыми палочками, котлета
15-00 - кофе с молоком
17-30 - запеканка капустой и кобачками, свежие овощи
20-00 - кефир с клетчаткой, 1 белок
Irchic:
Всем привет!
Контрольное взвешивание: -600 (62,4-63)
День 86
6:30 - перловка с курицей, соленый огурец
9:00- отвар семян льна
12:20- кофе с финиками
13:20-гречка с куриной печенкой, пастернак, соленый огурец
17:30-суп, пастернак, камбала жареная, творог с абрикосовым повидлом
_________________
heigl писал(а):
Девочки, сейчас рекламируют "Жидкий каштан" кто-нибудь пробовал???
heigl, нет, рекламу не смотрю и "чудо средствами" не увлекаюсь
Elenawatson:
Всем привет!
День 141
8:30 - кофе с молоком, 2 тоста с маслом и сыром
11:00 - мятный чай
13:00 - суп с куриной печенью, 1 лоитик отрубного хлеба
15:00 - 1 яблоко, ромашковый чай
16:00 - 1 ягодный йогурт
18:30 - кефир с отрубями, 2 бублика
Talamaska писал(а):
Я думаю, что ты сейчас острый приступ ослабишь, и потом уже будет нормально. Главное, знать какие продукты твой организм не любит.
Тала, у меня нет острого приступа и никакой боли. Так небольшое жжение и холод в желудке после еды, а иногда небольшая тошнота или чувство голода, но часто вообще ничего не чувствую. А больше это проявляется после жареной пищи. Вот так и мучилась 3 месяца с этими едва заметными симптомами, пока меня, наконец, не решили проверить. Правда попутно еще понаходили болячки - пожинаю, так сказать, последствия после беременности.
Irchic:
Всем привет!
День 87
6:30 - гречка с курицей, соленый огурец, капуста
9:00- отвар семян льна
11:00- чай с сухофруктами
13:20-гречка с куриной печенкой, пастернак, соленый огурец, кефир
16:00- кефир
17:30-суп, пастернак, камбала жареная, вишневый кисель
Джиля
Talamaska:
День 20
08-00 - ржаной хлеб с сыром, актимель, кофе с молоком
12-00 - огурцы по корейски, соте их курицы с картошкой, компот
16-00 - злаковый батончик
19-30 - 2 котлеты, кефир с клетчаткой
Elenawatson:
Всем привет!
День 142
8:30 - кофе с молоком, 2 тоста с маслом и сыром
13:00 - суп с куриной печенью, 1 ломтик отрубного хлеба
16:00 - 1 яблоко, ромашковый чай
18:30 - кефир с отрубями, 3 бублика
Talamaska:
День 21
07-00 - ржаной хлеб с сыром, кофе с молоком, конфета
11-30 - 0.5 ст протеинового коктейля, злаковый батончик
14-30 - 1.5 ст. протеинового коктейля, кефир 1 ст
17-00 - запеканка с капустой и кабачками, котлета, кефир
20-00 - шампанское
Irchic:
Всем привет!
День 88
6:30 - гречка с курицей, соленый огурец, вишневый кисель
9:00- отвар семян льна
11:00- вишневый кисель, два песочных печенья
13:20-гречка с куриной печенкой, пастернак, соленый огурец, творог
17:30-суп, камбала жареная, вишневый кисель
Elenawatson:
Всем привет!
День 143
8:30 - кофе с молоком, 2 тоста с маслом и сыром
10:30 - фруктовый йогурт, 1 бублик
13:00 - суп с куриной печенью, 1 ломтик отрубного хлеба
16:00 - 1 яблоко, кефир, 2 бублика
18:30 - 1 тост с маслом и сыром, мятный чай
Irchic:
Всем привет!
День 89
6:30 -пшеничная каша с курицей, соленая капуста, донской салат, вишневый кисель
9:00- отвар семян льна
12:30- сулугуни, два финика с кофе
13:30-пшеничная каша с куриной печенкой, донской салат, сулугуни, творог
17:30-суп, камбала жареная, кефир со сливой с компота
Джиля
Elenawatson:
Всем привет!
День 144
8:30 - кофе с молоком, 2 тоста с маслом и сыром
11:00 - мятный чай, 1 бублик
12:00 - 1 яблоко
13:00 - суп с курицей, 1 ломтик отрубного хлеба
16:00 - 1 фруктовый йогурт
18:00 - кефир с отрубями, полтора кусочка отрубного хлеба с сыром