Дневник будущей стройняшки

День 17

7.30 - макароны, огурец, чай
13.00 - суп, компот
18.00 - овощное рагу

Всем привет!

день 17/ср
9.00 - омлет, 2 ломтика сыра, чай черн.
12.00 - 2 яблока, напиток из шиповника
15.00 - суп куриная лапша, куриные нагетсы, квашенная капуста
17.00 - напиток из шиповника, яблоко
19.00 - творог, чай

день 18/чт.
8.00 - кефир с отрубями, 1 мини-банан
10.00 - каша рисовая, кофе с молоком, 1 ломтик сыра
14.30 - суп куриная лапша, немного салата типа оливье с куриной грудкой
17.00 - напиток из шиповника, 4 куриных нагетса
19.00 - кефир

день 19/пт.
7.30 - кефир с отрубями, 1 мини-банан
10.00 - каша рисовая, чай, 2 ломтика сыра
15.00 - картофельное пюре, квашенная капуста, говядина тушен.
16.00 - напиток из шиповника
19.30 - творог, напиток из шиповника
___________________________________

День 16, 09.10

Завтрак 8:30 - пшенка с киви
Обед 14:00 - суп куриный
Ужин 20:30 - курица на гриле

День 17, 10.10

Завтрак 9:30 - овсянка с яблоком, киви, кокосовой стружкой
Перекус - киви
Обед 14:00 - суп с фасолью
Перекус - помидор, 2 крекера
Ужин 19:30 - курица с помидорами и моцареллой
___________________________________

день 20/сб.
10.00 - каша пшенная с сыром, чай черный с лимоном
12.30 - яблочный фреш
16.00 - роллы 10 шт., салат Цезарь с креветками, зел. чай
20.00 - кефир
___________________________________

День 18
7.30 - гречневая каша, сарделька, чай
13.00 - суп, компот, хлеб с маслом
18.00 - пюре картофельное, рыба, чай
21.00 - йогурт

День 19
8.30 - пельмени, чай
14.00 - грибной суп, компот
16.30 -бокал пива, курица на гриле
19.00 - гречневая каша, овощной салат, чай

Всем привет)

Ох. что-то как-то сбилась((( приболела, и ем, все что можно и нельзя. надо брать себя в руки, болезнь же не повод, уплетать конфеты?!)))
___________________________________

Все мы не без греха... тем более, когда плохо себя чувствуешь, то хочется что-нибудь вкусненького как действенное лекарство)))
Поправляйтесь!!
___________________________________

Выздоравливайте, потом все наверстаете!


_________________

Всем привет!
Контрольное взвешивание- без изменений

День 18
07:00 морковка с сахаром и сметаной, чай
09:00 кофе, шоколадка
13:00 индейка, зеленый салат, шоколадка
15:00 творог, чай
18:00 гречка, помидор, чай

День 19
07:00 морковка с сахаром и сметаной, чай
09:00 кофе
13:00 салат из морской капусты и моркови, чай
15:00 творог, чай
18:00 роллы, белое сухое вино

День 20
10:00 омлет, чай
11:00 кофе
16:00 сосика, бородинский хлеб
18:00 пиво, чипсы

День 21
10:00 манная каша, чай
11:00 кофе, булочка
13:00 вермишелевый суп
18:00 рис, котлета, чай

Привет!

день 21/вс.
10.30 - сырники, 3 чл сметаны 10%, 2 чл меда, кофе с молоком
13.00 - фреш яблочный
17.00 - рыба на гриле, салат овощной, 1ст.л. картофельного пюре
18.00 - чай черный с лимоном, 1 зефир
20.00 - чай черный, яблоко
___________________________________

Всем привет!

День 22
07:00 масса творожная со сметаной, чай
09:00 кофе
11:00 горячий чай и жалкая попытка согреться кусочком шоколадки
13:00 вермишелевый суп, бородинский хлеб
15:00 йогурт, чай
18:00 котлета, квашенная капуста, чай
-----------
Зайка, как там твоя маленькая питомица поживает? Привыкла к новому дому? Спать вам уже дает?

Контрольное взвешивание - стоим на месте

День 20
8.30 - макароны т/с, овощное рагу, чай
13.00 - борщ, хлеб с маслом, компот
17.30 - картофель тушеный, курица с духовки, чай
21.00 - йргурт

День 21
7.30 - картофель, курица с духовки
13.00 - борщ, бутерброд с варенкой, компот
18.00 - макароны, куриная котлета, чай.
21.00 - чай

контрольное взвешивание: - 500
день 22/пн.
8.30 - кефир с отрубями, 1 мини-банан
10.00 - овсяная каша, чай черн.
13.00 - 2 яблока
15.30 - говядина тушен., 1 ст.л. картофельного пюре, овощной салат
19.00 - кефир, яблоко


Да вроде привыкла спит, ест, играет, но она выбрала пока себе для проживания ванную комнату и детскую, в основном там носится. В гостиную выходит, только когда мы там находимся, а в спальню к нам даже и не заходит (но там у нас прохладно). По ночам тоже стала спать, видно у нее просто стресс был от переезда. Я ее кормлю в 12 ночи, и она потом до 7 утра нас не беспокоит, дрыхнет в ванной в своем гнезде, мы ей там пол включили потеплее и ей там нравится. Подросла немного)))))

___________________________________

Всем привет) болезнь уходит, а вместе с ней и аппетит потихоньку уменьшается)

Итак, день 18

Завтрак 10:00 - запеченное яблоко
Перекус 12:00 - кофе, апельсин
Обед 14:00 - курица с овощами
Перекус 16:00 - кофе, хлебец с творожным сыром
Ужин 19:00 - кабачок с овощами и сыром


Какая красотка))))
___________________________________

Привет, стройняшки!

День 23
07:00 яичница, бутерброд с маслом и икрой трески, чай
09:00 кофе, яблочно- вишневая шарлотка
13:00 цветная капуста, сыр, чай
15:00 творог, чай
18:00 рис, котлета, чай
---

Какая ж красавица

Необычное место обитания))) Хотя может для котеек это свойственно?

Это хорошо. Выздоравливай