elenga:
17.07.14 19:42
Ой, сколько я всего не перепробовала, а лучше, чем не есть после 12 нет ничего.
koks:
08.10.14 19:05
а я как только перестаю есть после 18.00 часов, сразу начинаю худеть, но стоит только нарушить это (даже если съешь чуть-чуть), то все обратно возвращается!
Бонни:
15.10.14 15:31
Не ем за 4-5 часов до сна, так что в будни и приходится последний прием пищи на 6 часов.
Женевьева Эверси:
10.02.15 17:38
А я вот никак не могу себя отучить есть после 18.00! Я сова, и вечером у меня самый пик активности, и кушать всегда очень хочется.
Maryana A:
11.12.15 22:16
После вторых родов вес стал 65 . Пернпробовала много диет. Но скунула ненавистные 6 кг только полностью отказавшись от хлеба,мучного и сладостей. После 6 тоже не ела. И талия с 85 через 4 месяца стала 73.сейчас опять стремимся к идеалу
Verlong:
11.03.16 21:45
Результаты отличные если не есть после 18.00 и спать ложиться в 21.00. Ну а если сон задерживается, по какой либо причине, то после того как часы пробьют полночь я начинаю жрать вкусняшки превращаюсь в "Жрицу ночи"
lisichka-sestrichka:
29.03.16 00:03
ICE MOON писал(а):
Кто пробовал не есть после 18:00?? Какие результаты и есть ли они вообще?
Я уже очень много лет не ем после шести, придерживаюсь определенного режима питания. И не потому что у меня проблемы с весом, а потому что есть проблемы с желудком. В борьбе с лишний весом Вам поможет спорт!
Mavis:
26.05.16 11:36
Стараюсь не есть после шести, помогает, но для меня это трудно. Я "сова", завтракаю с трудом, обедать тоже не очень хочется, зато аккурат после шести просыпается зверский жор
Поэтому загружаю свои вечера какой-нибудь работой, чтобы отвлечься от бурчания в животе) А вообще, лично для меня этот метод очень действенный (особенно учитывая, что спать я ложусь около 2-х ночи, просто вырубаясь от зверского чувства голода).
Kseona:
10.07.16 11:01
Не есть после 6 можно тем кто спать уже в 9-00 ляжет... Если например раньше 2 часов спать не ложитесь, обед на работе с 13 до 14... и что теперь еще пол суток голодать-ну уж нет, такая диета потом может ой как аукнуться разными осложнениями. Обычно советуют не есть тяжелую пищу за 2-3 часа до сна. Вот не есть большое количество сладкого и жирного перед сном, вот это правильно
Кроля Рыжая:
13.07.16 01:04
Вот именно. А если всегда ложусь поздно?
И не есть после шести?
Вообще-то , как сказала мне врач перерыв между последним и
и следущим на утро приемом пищи должен быть не менее 12 часов(?).
Интересненько.
А не наоборот.
Фросечка:
23.09.16 00:08
А мне не помогает не есть после 18, вес ни на грамм не уходит.
Непредсказуемая:
10.10.16 14:59
Самое глупое - это не есть после 6. есть можно в любое время суток, главное понимать какие именно продукты есть. Например, йогурт, творог, овощные салаты, заправленные тем же обезжиренным йогуртом натуральным и прочее можно есть всегда.
nayz:
11.10.16 16:24
Непредсказуемая писал(а):
Самое глупое - это не есть после 6.
Я много лет практикую это. И чувствую себя нормально, поверьте. В чем глупость-то, если мне так комфортно?
Непредсказуемая писал(а):
есть можно в любое время суток,
А вот это явная глупость. Поздно вечером и ночью лучше не есть и это научно обоснованный факт)
Вообще, мой диетолог рекомендует есть за 3-4 часа до сна - и это должен быть последний перекус.
Порция ужина должна быть такая, чтобы утолить голод, но не больше. По объему пара ладоней))
Зарегистрируйтесь для получения дополнительных возможностей на сайте и форуме
Полная версия ·
Регистрация
· Вход
· Пользователи
· VIP
· Новости
· Карта сайта
· Контакты
· Настроить это меню
Если Вы обнаружили на этой странице нарушение авторских прав, ошибку или хотите дополнить информацию, отправьте нам сообщение.
Если перед нажатием на ссылку выделить на странице мышкой какой-либо текст, он автоматически подставится в сообщение
Если Вы обнаружили на этой странице нарушение авторских прав, ошибку или хотите дополнить информацию, отправьте нам сообщение.
Если перед нажатием на ссылку выделить на странице мышкой какой-либо текст, он автоматически подставится в сообщение