Бросила курить. За три месяца +10 кг.

Гражина: 05.05.13 23:43

 » Бросила курить. За три месяца +10 кг.

Собственно сабж.
Сильно конечно же не загонялась - сознательно шла на прибавку в весе.
Но приехавшая мама просто "выпала в осадок".
Вот... Задумалась...
Делитесь бывшие курильщицы, как вы "ставили на место" свой вес?


  Добавить тему в подборки

  Модераторы: Дата последней модерации: -

...

Taliva: 06.05.13 13:27

Один раз бросала - набрала, второй - нет. Думаю все зависит от конкретного случая. К примеру: бросать летом - больше двигаешься, овощи, фрукты, жара и т.д. , в итоге - можно и не набрать. Много зависит от посыла - заменять или не заменять привычку курить - привычкой пожевать, попить и др.

...

Милаш: 12.06.13 07:19

Вот этого я очень и боюсь. Ведь уже не раз слышала, что бросают люди курить и нападает на них великий "жор", а отсюда и прибавка в весе и так далее. Вот, что тут делать. Я, так думаю, что одновременно с отвыканием от никотиновой зависимости, необходимо и начать заниматься спортом. Ну, без разницы каким, а лучше всего, это легкая ранняя пробежка по утрам!

...

soul: 15.06.13 11:29

оооо а я не слышала,что те, кто бросает курить поправляются !!! Может длинные прогулки устраивать и убрать из рациона питания какие-либо продукты ну что-то вроде выпечки,сладкого,жирного. Как кто-то сказал завтрак должен быть как у царя,обед как у принца,а ужин отдай врагу(лекгий ужин,а после 6 вечера не есть) . В общем все то,что рекомендуют диетологи.потому что другое на ум не приходит.
Борьба с лишним весом самое тяжелое

...

Lara: 09.09.13 14:50

Я бросала курить в феврале и ничего не набрала. Уже 2 года прошло. Просто я не заменяла курение никакими продуктами или напитками. Хотелось курить - просто терпела. Все равно никотином иногда дышала, потому что почти все друзья-подруги курят. И как-то отшибло само по себе) Да и стимул был, плюс самой надоело, что от меня пахнет табаком.

...

Милаш: 24.11.13 12:49

Если еще заходите на эту тему, на сайт... скажите до сих пор вы не курите? Я, просто бросила курить всего месяц на зад и тоже ничем не заменяю сигарету, не ем, как прожора. Наоборот записалась в тренажерный зал, что помогает мне отвлечься от проявляющегося желания курить... Сколько длилось вот это отвыкание?

...

Kolbeeva: 29.11.13 17:09

У меня муж на 15 поправился , вот старадал. перестал есть после 18 и скинул 10

...

Чудесная Леди: 05.12.13 00:24

просто сразу когда бросаешь курить, надо взять себя в руки и осознать, что сейчас организм будет требовать что-то взамен табаку, не обжираться и не поправитесь!

...

Vetch: 05.12.14 18:44

Я не курю, но папа летом бросил и очень много набрал в весе, больше 10 кг. Лучше вообще не курить. Так как он в возрасте, то ему очень сложно сдерживать себя, ест много сладкого и из-за этого начинается сахарный диабет. И это того стоит?

...