Ilaya:
Whitney писал(а):
Выяснилось, что у нее начались такие боли в желудке, что она даже не смогла утром подняться с постели. Для нее это был приблизительно 7-й день этой диеты. Она проболела несколько дней. А я в тот же день бросила диету.
ужас какой...я всегда если мне плохо на диете становится, сразу бросаю...
gromisa писал(а):
Вот тут про гречневую беседы ведутся
gromisa, спасибо пошла читать
мышь:
Привет!!! Я вернулась!
И даже худая как скелет. Жуткий способ не набрать вес в отпуске, а наоборот скинуть пару кило - отравиться рыбой на второй день. И все. Дальше вода и отварной рис...
По мне уже ничего, даже отражение приятно разглядывать. Правда вещи малость висят и все приходится носить с ремнем ( однажды чуть не потеряла бриджи - так неудобно было). Зато мои сказали, что я выгляжу как узник концлагеря, расположенного где-то на юге. Что они понимают в прекрасном?!
Рада новеньким! Приятно будет пообщаться...
Whitney:
мышь, с возвращением!!!
Я рада, что ты осуществила свою мечту и похудела, и сочувствую по поводу отравления. Надеюсь, что отпуск не был основательно испорчен.
Partizanka:
мышь писал(а):
Жуткий способ не набрать вес в отпуске, а наоборот скинуть пару кило
Действительно, экстремальный способ
Нет худа без добра 
А у Оли новая красивенная ава.
Бонни Барретт:
Искренне желаю удачи!
Не сорваться - это трудно....
Заходила в супермаркет сегодня... Там такие пирожные, тортики, булочки...
Ммм... 
А я покупала кефир 1 процентный.... 
Whitney:
Partizanka писал(а):
А у Оли новая красивенная ава.
Да!Это мне моя одноклубничка Мариука из клуба "Мы - Ольки" сделала!
Бонни Барретт писал(а):
Заходила в супермаркет сегодня... Там такие пирожные, тортики, булочки... Ммм... А я покупала кефир 1 процентный....
Зато когда находишь в себе силы пройти мимо этих булочек и пирожных, то потом тааак гордишься собой.
мышь:
Whitney, правда красивая авочка!
Синчул, не сорвалась? На чем разгрузка?
Бонни Барретт, и кефир можно выбирать с наслаждением. Лучше всего в большом супермаркете, где огромный выбор. С умным видом поднимаешь упаковку 1% одного производителя (посмотрела состав, дату изготовления, потрясла, поставила на место), потом берешь продукт другого изготовителя и все как раньше. Потом смотришь уже 0%, но с пренебрежением откладываешь в сторону. И наконец выбрав лучший с довольным видом уходишь, краем глаза замечая как все женщины, находящиеся в этот момент в отделе тоже откладывают свои покупки и тянутся с менее жирному. Это твой вклад в здоровье нации! А самое интересное когда подходишь к кассе, а у тебя в корзине обезжиренный кефир и в лучшем случае упаковка риса - тебя завистливо рассматривают стоящие в очереди. И ты с возвышенной улыбкой покидаешь магазин (с пакетиком кефира в руке)...
Синчул:
Все прошло успешно и я не сорвалась. Разгружалась на кефире и в обед съела маленькое яблоко.
Бонни Барретт:
Да... Методика то, что надо!
Впредь - учту!
Синчул писал(а):
Разгружалась на кефире и в обед съела маленькое яблоко.
Оль, а в чём суть "разгрузки"? Что она даёт?
Синчул:
Периодически нужно устраивать организму разгрузочные дни, чтобы избавиться от шлаков, ну и чтобы подрастерять лишний жирок, особенно, если накануне переела или съела чего-нибудь вкуснючего, но вреднючего.
мышь:
Хочу поделится, вдохновилась примером Оли и сегодня устроила разгрузочный день на зеленый чай + молоко (заваривается чай и после процеживания смешивается с молоком в равных пропорциях).
Попробовала и понравилось - не голодно, как при полном ограничении на воде (такие дни тоже устраиваю, но только если сильно загружена, иначе всю вторую половину дня ЕСТЬ очень хочется).
А этот метод мне подошел.
Ilaya:
мышь писал(а):
Хочу поделится, вдохновилась примером Оли и сегодня устроила разгрузочный день
тоже поделюсь! был на этой недели и у меня разгрузочный день, сидела на кефире 1% и яблочко одно, а вот пить воду не могу себя застаивть, хотя надо.
мышь писал(а):
зеленый чай + молоко
молокочай, вещь тоже иногда им балуюсь
