Что у вас на завтрак? |
||||||
| 1-2 яйца и апельсин |
|
0% | [ 2 ] | |||
| Бутерброд. |
|
4% | [ 12 ] | |||
| Бывает по разному |
|
16% | [ 42 ] | |||
| Вода холодная |
|
1% | [ 4 ] | |||
| Зелёный чай. |
|
3% | [ 8 ] | |||
| И зеленый чай |
|
1% | [ 3 ] | |||
| Какао и бутерброд, в выходные чай. |
|
0% | [ 1 ] | |||
| Каша (кроме овсянки) |
|
3% | [ 10 ] | |||
| Каша или мюсли |
|
2% | [ 6 ] | |||
| классический завтрак: Яичница с мясным, кофе, сыр. |
|
3% | [ 10 ] | |||
| кофе и бутерброд |
|
10% | [ 26 ] | |||
| Кофе и печенье |
|
1% | [ 5 ] | |||
| Кофе и сигарета. |
|
5% | [ 13 ] | |||
| кофе, творог, фрукты |
|
2% | [ 7 ] | |||
| Кофе. |
|
10% | [ 27 ] | |||
| Кукурузные хлопья с молоком :) |
|
1% | [ 4 ] | |||
| мюсли! |
|
2% | [ 7 ] | |||
| Ничего. |
|
3% | [ 9 ] | |||
| обезжиренный творог 35 гр |
|
0% | [ 2 ] | |||
| Овсянка. |
|
10% | [ 27 ] | |||
| Омлет или каша |
|
2% | [ 6 ] | |||
| Омлет. |
|
0% | [ 1 ] | |||
| сырнички |
|
0% | [ 2 ] | |||
| Тосты. |
|
0% | [ 0 ] | |||
| Фрукты. |
|
0% | [ 2 ] | |||
| чай с бутербродом |
|
6% | [ 16 ] | |||
| чайи сигарета |
|
1% | [ 3 ] | |||
| Черный чай с молоком |
|
1% | [ 3 ] | |||
Всего голосов: 258 Опрос завершён. Как создать в теме новый опрос?
Lessy:
Мне на завтрак обязательно нужно съесть какую-нибудь вкусную калорийную плюшку и запить кофе с молоком, иначе потом весь день не в радость. Но зато потом в течение дня стараюсь всякие калорийные вкусности не есть.
Ledi-Anjelika:
Я очень много сижу на диетах, пол жизни, как себя помню))) Поддерживаю тему, что надо плотно завтракать и скудно ужинать.
tasha-vl:
Долгое время питалась бутербродами с чаем, но после просмотров передачи "Среда обитания" о колбасе перешла на каши. С удивлением обнаружила, что пшеничная или любая другая каша на воде с кусочком черного хлеба с маслом, просто объедение. И самое главное это полезно, особенно когда сидишь на диете.
tati-ana:
Предпочитаю на завтрак кашу чаще всего рисовую или гречневую тогда в течение дня есть меньше хочется. Только вот овсянку, к сожалению терпеть не могу. И обязательно кофе!
ivushka:
Утром пью только стакан холодной воды. Часа через два можно и кофе выпить, и крекер пожевать. Тогда и до обеда можно дотянуть. Муж и сын обязательно завтракают и плотненько, а девчонки в меня-утром не едят, но пьют зеленый чай без сахара.
Fame:
У меня несколько вариантов завтрака:
а) Овсянка на воде с корицей.
Зеленый чай.
б) Бутерброд с маслом и сыром
Зеленый чай
в) Бутерброд с плавленным сыром
Зеленый чай
г) кусочек тортика
зеленый чай.
д) молочка.
Но чаще всего я завтракаю вариантом б)
Likaris:
Так как в последнее время почти не завтракаю
либо:
1) чай с лимоном без сахара
либо
2) кофе без сахара чёрный
чаще всё же 2 вариант)
Ledy Smog:
В основном завтракаю просто чашка кофе с фруктами, а иногда, если тороплюсь, то вообще ничего не ем. А так по выходным дням наша семья начинает день с овсянки, что очень вкусно и полезно.
Zafiris:
Несладкий йогурт с хлопьями, и парой штук кураги или чернослива
Через 10-15 минут кофе со сливками и сахаром)
Maur:
Лично у меня два возможных варианта :
1)тарелка каши с какими-нибудь вкусностями по настроению (например,
пшеничная каша с тыквой и розмарином).
2) Либо, когда я с утра не слишком адекватно воспринимаю мир,
, совсем ничего не лезет -- максимум чашка любимой 
"травы". Но, 
надо признаться, что в таком случае к вечеру я отрываюсь, что называется, по-полной и ем ВСЁ, забыв и про диеты, и про 18.00.
Эх, и где только
моя сила воли, а ?!...
P.S. А вы ее не встречали
?
Основном ем каши то ли гречневая или овсяная обязательно кофе 
Consuelo:
Не всегда хочется есть с утра, в таком случае, принуждаю себя, совсем недавно вставала в 6.30-7.00, до университета 1,5 часа ехать, потом пары, поесть удастся только в 14.00, да и то не факт, возможен просто перекус всухомятку (шоколадка, орехи или сухофрукты с соком), домой приезжала после 20.00-21.00, на ночь глядя наедаться не особо хочется. С утра ела только йогурт или детские пюрешки (уж очень люблю, а в пост особенно). Но сейчас посвободнее стало, поэтому на завтрак стабильно, овсяная каша (на воде не очень люблю, так что на нежирном молоке, иногда экспериментирую, т.е. добавляю изюм или бананы) + йогурт или яблоко/груша/банан. Ни кофе, ни чай пить с утра не могу, к сожалению.