Худеем вместе

15 Июн 2011 16:06

Девочки, хочу чтобы у меня появились впалые щеки. Вопрос: потеря около 7 кг гарантирует появления впалых щек?
_________________

I'm losing my mind and you just stand there and stare as my world divides...

16 Июн 2011 7:55

Кейтлин, сказать правду или гуманно соврать? Wink

При начальном весе килограмм в 50, потеря 7 - точно приведет к впалым щекам. А вот при большем - уже в зависимости от веса, строения лица и т.д. Но в любом случае даже если щеки не впадут - лицо "подберется", станет "меньше" и моложе. И возможно потеря 8-го килограмма как раз даст желаемый результат!

Удачи!!! Very Happy

16 Июн 2011 17:09

Люба вес мой 60 при росте 174. Я знаю что это много, потому что каждый раз вижу себя в душе без одежды :scoff:

Как думаете, отказ от сладкого (ПОЧТИ(!)), бег по утрам и кручение обруча примерно 10 мин. каждый день приведет в течении месяца хоть к чему нибудь?

П.С. Мне 16
_________________

I'm losing my mind and you just stand there and stare as my world divides...

16 Июн 2011 20:56

Думаю, что приведет.

Только вот это "ПОЧТИ" должно быть ма-а-аленьким.

_________________

17 Июн 2011 7:51

Fame писал(а):

вес мой 60 при росте 174. Я знаю что это много,

Кейтлин, как бы покультурнее сказать. Мой рост 165 и вес 57-58 кг. Конечно мне "сильно" мешают килограмма 3-5. Но это скорее отвлеченно. А реально я собой почти довольна... Да, можно быть стройнее, но оно мне надо? В отличии от пары своих тоненьких подруг (но там природа постаралась), у меня есть какие-то формы. И сейчас летом я смотруюсь намного выигрышнее ( это мое личное мнение, подтвержденное мужскими коментариями).

Конечно стремление к совершентсву - это святое, но стоит ли перегибать палку? А насчет предложенного плана действий - все хорошо, но кроме отказа от сладкого (точнее уменьшения порций), посмотри на основную еду. Переедать можно и другими продуктами (мясо, картошка и макароны тазиками еще никому на пользу не пошли).

Успехов!

17 Июн 2011 15:12

(мясо, картошка и макароны тазиками еще никому на пользу не пошли).

Макароны я вообще не ем, картошку только в супе. Ну а мясо...Я его вообще есть в больших количествах не могу.
_________________

I'm losing my mind and you just stand there and stare as my world divides...

18 Июн 2011 15:46

Кейтлин, звучит вообще замечательно. С таким отношением у тебя все обязательно получится!

28 Июн 2011 14:06

Сегодня прочитала статью на mail.ru

Цитата:

Эксперты определили самые полезные продукты для похудения.

Какие только продукты питания эксперты не провозглашали полезными для людей, желающих похудеть. Теперь в их число включили и йогурт с орехами.

Как выясняется, подсчет калорий — не самый эффективный способ ведения диеты. Главное, не сколько калорий вы поглощаете, а насколько здоровую пищу употребляете. К примеру, йогурты и орехи относятся к подобной пище, так как содержат так называемые «хорошие» жиры. А «плохие» есть в такой жирной пище, как пончики, чипсы или торты.

Специалисты Гарвардской школы медицины наблюдали в течение длительного времени за 120 000 человек (85% женщины). Оказалось, что включение в рацион питания йогуртов и орехов приводило к более заметным результатам в плане борьбы с лишним весом, чем употребление фруктов и овощей.

Чем это объясняется? Ученые полагают, что йогурты и орехи дольше сохраняют чувство насыщения. А чем дольше нам не хочется есть, тем меньше мы в итоге набираем лишнего.

Конечно, польза двух эти продуктов вовсе не означает то, что употреблять их можно в неограниченном количестве. Во всем нужно проявлять чувство меры.

_________________

28 Июн 2011 14:52

Whitney писал(а):

Какие только продукты питания эксперты не провозглашали полезными для людей, желающих похудеть. Теперь в их число включили и йогурт с орехами.

Меня всегда интересовал вопрос: какие именно йогурты полезны? Как говорил мой доктор, нужно выбирать только молочные продукты с небольшим сроком хранения, то есть без консервантов, но широко рекламируется полезность Активии и т.д. О чем же идет речь в этом исследовании?
_________________

Всё всегда заканчивается хорошо. Если всё закончилось плохо, значит это ещё не конец.(Пауло Коэльо)

28 Июн 2011 15:21

procterr писал(а):

О чем же идет речь в этом исследовании?

Я так поняла, что речь шла именно о двух продуктах - йогурт и орехи. Про орехи и я раньше читала, что они полезны в небольших количествах. А вот про йогурты мнения были разные. Теперь, если верить этой статье, йогурты помогают наладить правильное питание, а, следовательно, сбросить вес.
_________________

29 Июн 2011 9:18

Главное и в статье и во всей диетологии последнее предложение статьи-

Whitney писал(а):

Во всем нужно проявлять чувство меры.

В этом случае полезен любой продукт... Wink

29 Июн 2011 9:42

Люба, и это тоже.

_________________

30 Июн 2011 18:52

Whitney писал(а):

Я так поняла, что речь шла именно о двух продуктах - йогурт и орехи.

Я ступила, подумала, что речь идет о йогурте с орехами, а не о перечне полезных продуктов.

Девочки, а как вы относитесь к психотерапевтическим установкам на похудение? Кто-нибудь пробовал использовать эти методики? Поделитесь впечатлениями и опытом. Например, такую книгу я нашла

Елена Шубина Идеальные формы без диет. Смотрю и стройнею-2
_________________

Всё всегда заканчивается хорошо. Если всё закончилось плохо, значит это ещё не конец.(Пауло Коэльо)

30 Июн 2011 20:40

procterr писал(а):

Девочки, а как вы относитесь к психотерапевтическим установкам на похудение? Кто-нибудь пробовал использовать эти методики? Поделитесь впечатлениями и опытом.

Лично я к таким методам не прибегала.

А вот знакомая моей подруги сходила к доктору и попробовала закодироваться от обжорства. Дело было так. Эта дама, кстати, вполне себя уважающая и психически устойчивая, пришла к психотерапевту. Тот выслушал ее и без всякого предупреждения приступил к кодированию. Сия процедура свелась к тому, что доктор стал орать на пациентку, что она "жрет, как свинья". Это, кстати, цитата была.

Долго процесс кодирования не продлился, так как дама послала доктора куда подальше и ушла.

_________________

30 Июн 2011 21:49

Whitney писал(а):

если верить этой статье, йогурты помогают наладить правильное питание, а, следовательно, сбросить вес.

Вот тут полностью соглашусь. Когда я сидела на диете, то заливала на ночь йогуртом гречку и овсянку. И вкусно, и полезно.

Whitney писал(а):

Долго процесс кодирования не продлился, так как дама послала доктора куда подальше и ушла.

Ну, я б наверное тоже его послала!!! Laughing

___________________________________

--- Вес рисунков в подписи 261Кб. Показать ---

27 Ноя 2024 0:31

А знаете ли Вы, что...

...на форуме есть возможность использовать Черновик для подготовки сообщений. Подробнее

Зарегистрироваться на сайте Lady.WebNice.Ru
Возможности зарегистрированных пользователей

♥ Нам понравилось:

В теме «Женское фэнтези (18+)»: Взаимовыгодный брак » Взаимовыгодный брак Екатерина Бакулина Они решили заключить союз, остановились в шаге от катастрофы, едва... читать

В блоге автора Юлия Прим: Кара для Кира. Глава 5.3-4-5

В журнале «Little Scotland (Маленькая Шотландия)»: Четвероногие шотландцы. Колли и шелти

Зарегистрируйтесь для получения дополнительных возможностей на сайте и форуме