Что Вы едите на завтрак?

Что у вас на завтрак?
1-2 яйца и апельсин		0%	[ 2 ]
Бутерброд.		4%	[ 12 ]
Бывает по разному		16%	[ 42 ]
Вода холодная		1%	[ 4 ]
Зелёный чай.		3%	[ 8 ]
И зеленый чай		1%	[ 3 ]
Какао и бутерброд, в выходные чай.		0%	[ 1 ]
Каша (кроме овсянки)		3%	[ 10 ]
Каша или мюсли		2%	[ 6 ]
классический завтрак: Яичница с мясным, кофе, сыр.		3%	[ 10 ]
кофе и бутерброд		10%	[ 26 ]
Кофе и печенье		1%	[ 5 ]
Кофе и сигарета.		5%	[ 13 ]
кофе, творог, фрукты		2%	[ 7 ]
Кофе.		10%	[ 27 ]
Кукурузные хлопья с молоком :)		1%	[ 4 ]
мюсли!		2%	[ 7 ]
Ничего.		3%	[ 9 ]
обезжиренный творог 35 гр		0%	[ 2 ]
Овсянка.		10%	[ 27 ]
Омлет или каша		2%	[ 6 ]
Омлет.		0%	[ 1 ]
сырнички		0%	[ 2 ]
Тосты.		0%	[ 0 ]
Фрукты.		0%	[ 2 ]
чай с бутербродом		6%	[ 16 ]
чайи сигарета		1%	[ 3 ]
Черный чай с молоком		1%	[ 3 ]

Всего голосов: 258 Опрос завершён. Как создать в теме новый опрос?

Black Kite: 21.07.12 19:27

Кофе и печенье. Если знаю, что пообедать не придется, то могу сварить геркулесовую кашку

...

vincento: 21.07.12 19:35

Летом завтракаем к обеду, неизменно творог и ягоды из сада, и за столом под яблоней. Кофе, детям какао. По выходным еще и блинчки.

...

Yanita Vladovitch: 22.07.12 09:05

Еще недавно моим любимым завтраком были: хлеб с маслом или печенье и чашечка кофе с кардамоном. Но врач назначил низкоуглеводную диету, и теперь я кушаю творог со сметаной (и все это повышенной жирности) - без фруктов. Но скажу откровенно: на таком завтраке я преспокойненько доживаю до обеда (а ведь раньше в 10 или 11 часов я уже "безумно" хотела кушать.
И еще одно: я худею! Это просто класс! Я даже не ожидала!

...

Aмаль: 22.07.12 09:32

1) Салат и чай;
2) Овсяная каша (манная и др.) и чай;
3) Бутерброд с маслом и чай;
4) Творог и чай.
+ иногда съедаю один фрукт.
Всегда завтракаю, т.к. раньше были проблемы с желудком, а сейчас, слава Богу, нет. Все благодаря режиму и составу питания.

Раньше ела на завтрак - мюсли. Но мюсли не особенно люблю, ела, т.к. полезно. Лучше горячая каша.

...

n-sia: 22.07.12 13:55

Если я не съела за ночь все печеньки и что-то осталось на утро , то пью чай с вкусняшкой. Иначе ем овсянку

...

crab: 22.07.12 15:57

Мой организм по утрам больше всего любит мюсли (естественно без сахара, цельнозерновые), а я больше всего люблю свой организм, поэтому их и ем.

...

XeniyaVelichko: 30.07.12 15:31

У меня тоже так. Конечно, кашу я не люблю, но иногда заставляю себя, нужно как-то организм очищать. А так - чай или кофе с чем-нибудь сладеньким или наоборот - солененьким)

...

Kate W: 27.08.12 11:07

Йогурт, но иногда и ничего-не успеваю.

...

judge: 30.08.12 22:39

В последние пару месяцев (за исключением 16-дневной поездки на отдых в Тайланд - там отрывалась по полной: круассаны и прочая выпечка, яйца "Бенедикт", масса фруктов, фрешей, горячий шоколад и пр. и пр.) моим завтраком стал ПРОТЕИНОВЫЙ коктейль от "Herbalife" (хотя лично я всегда относилась к этой марке с некоторым предубеждением (основанным на рассказах 20-летней давности одной моей знакомой), но свекровь *ест* их продукцию уже около 8 лет - и при этом помолодела, похудела, оздоровилась, избавилась от аллергии и поставила своего мужа, свёкра то бишь моего, на ноги после прошлогоднего инсульта - да так, что он с ней через полгода после этого самого инсульта в горный турпоход в Крым пошёл/поехал; да и мой собственный супруг периодически, особенно во время активных тренировок, предпочитает на 1-й завтрак именно их коктейли) - на молоке / на молоке, разведённом водой / просто на воде.

Свекровь *подсадила* - и я очень довольна. С конца зимы начала периодически заниматься в тренажёрном зале + время от времени домашние упражнения - восстанавливаю подрастерянную мышечную массу, для чего, однозначно, нужно давать организму достаточную порцию белка, а в разгрузочные дни (или в периоды пищевого самоограничения) это бывало затруднительно. Сейчас нашёлся такой вот практически идеальный (для меня) вариант - быстро, вкусно и без чувства голода на длительное время.

...

Esmerald: 30.09.12 13:49

ОГРОМНАЯ чашка кофе с молоком на подсластителе... Сахар давно исключила... Раньше еще с конфеткой пила, но без подсластиеля... а теперь и конфетку не хочу
Есть начинаю хотеть часа в три дня... Вот тут начинается борьба...

...

n-sia: 30.09.12 21:17

Я уже через 1,5-2 часа после завтрака бегу на кухню/в буфет/кафе (смотря где я нахожусь в этот момент). Кристина, это во сколько Вы тогда встаете и завтракаете? Или просто не ощущаете чувство голода?

...

OrlovaSveta: 03.10.12 13:43

Последнее время перешла на мюсли, только не покупные, а отдельно покупаю хлопья и сухофрукты какие мне понравятся, получается отлично

...

Guinevere: 04.10.12 21:19

У меня овсянка и черный кофе. А вообще, хотела бы есть больше по утрам, чтобы меньше есть в течение дня

...

Esmerald: 09.11.12 20:43

Да во сколько бы я ни вставала. Вставала в 6.00, вставала в 10.00, - результат один - начинаю хотеть есть только после обеда , ближе к трем часам, как-то привыкла... Кофе с молоком здорово аппетит отшибает, а вечером и он не действует, да и не хочу я кофе вечером пить...

...

n-sia: 09.11.12 23:25

Вам можно только позавидовать Я начинаю чувствовать себя обжорой

...