Кошмар в зеркале или Online-история о том, как я худела

Тут я спокойна, у меня хорошие гены .



Вот уж не про меня, до толстой мне еще далеко.



, а какими именно?

О, мне понравилось это упражнение, взяла на вооружение .
___________________________________

Так и всем этим дурехам, что так ноют, тоже

Народные, классика, хотя сейчас на пуанты не встану

А я танго, восточные. Современные тоже, правда совсем не много. А вот на пуантах стоять вообще не приходилось. А еще меня почему то раздражают ирландские танцы.
___________________________________

И растяжками на попе и животе))


Я кстати фильм смотрела, где друзья - парень и девушка (оба толстенькие) - решили вместе худеть. И знаете что они делали? Занимались сексом. А потом на работе весь офис подсадили на это худение)) Зато в конце они действительно стали стройными и красивыми, и полюбили друг друга (оказывается секс сближает))) ).


А я каждое утро делаю пресс, но классический, только ноги мне никто не держит, по 30 раз. Чередую через день с качанием боков - тот же самый пресс только в бок (эт чтобы бочков не было).


Я тоже овсянку ем каждое утро. Мне очень нравится. Я её запариваю, потом добавляю по вкусу соль, сахар и кусочек маслица - вкуснятина.


У меня так же)) А йогу люблю, раньше полу лотос делала)
_________________

Tamata, бааалин))))) два раза перечитывала первый абзац ибо очень здорово написано, а я любитель прицепиться к какой-нибудь одной фразе и смаковать ее до умопомрачения. слушай, ну я, конечно не похудей-мастер. ибо в свой 31 мои телеся колеблются в пределах 49-53 кг при росте 163 см, и диет я никакх не рпидерживаюсь - все происходит накатами -организм набирает организм сбрасывает, но читать интересно. я так думаю - это надо публиковать... стопудово...
_________________

Юльчик, я тут еще раз прокатилась по теме и не поняла: для тебя 70 кг это смертельно плохо? Скажем так:при росте 170 см этот вес самый идеальный! У меня рост 168, вес около 65 кг (сейчас, наверное, меньше - похудела за 2 недели), в принципе, моему мужу я нравлюсь больше, когда "толстая и красивая". Он говорит, что есть за что ухватить.
_________________

Лина, я тебе там кусок своего нового рассказика щас пришлю, глянь и скажи как оно тебе. Ок?



Тэмари, что за кино такое забавное, не помнишь?





О, Мадам, какая высокая оценка, в двойне приятно, что я тут особой литературной планки себе не ставила, так писала, как шло, Спасибо . Может когда ни будь и опубликуется, но это только при наличие, положительного результата, сама понимаешь .



наташа, это не смертельно плохо, это просто не красиво. Не красиво на мне. После родов жир стал дряблым и неравномерно откладывается. Фигура деформировалась, подбирать одежду настоящие мучение. Воть .
___________________________________

Конечно, солнце!

Да, дорогуша, случай особый... Думаю, подкачай пресс, а потом все встанет на свои места. И еще: не ешь майонез! Лучше оливковое масло- и вкусно и полезно.

Oh, no! Тэмари, такая подкачка не для меня! Я лучше ножки подержу на высоте 5 см, и пузико подтягивается, и калории сжигаются!
_________________

Это упражнение очень эффективно, нам его давали на йоге
_________________

Я понимаю умом, но как физкультурный сачок, я предпочитаю самое простейшее, что можно найти. Моя знакомая каждый вечер бегает, пытаясь сбросить вес, но это ей мао помогает. Так зачем я буду себя терзать, если мне это не привычно. Я на работе так набегаюсь и у доски настоюсь, что мне уже никакая йога и физкультура не нужна, а только спать, спать, спать...
_________________

Я просто приучила себя делать зарядку с утра. Если не сделаю, чувствую, что сил нет.
_________________

Дык...эта при 178 я должна 78 весить штоле?
_________________

Да, кино вправду забавное)) Только название вспомнить не могу((
_________________

Подскажите по подробнее, что это за упражнение?)
_________________