Худеем вместе

Реально, но сила воли должна быть железная.
_________________

Будем тренировать, че...
А то грустненько выйдет.
___________________________________

Что будешь делать? На диету рискнешь садиться?
_________________

Да, наверное. Вот меня Ванечкина вдохновляет в основном, наличием диетической колы
Плюс - первого сентября возле работы открывается бассейн, пущусь вплавь.
___________________________________

Если там есть аквааэробика, то советую записаться. Это существенно ускорит потерю лишних кг.

А что за диета?

Оль, спасибо за совет, буду смотреть.
___________________________________

Araminta, с бассейном не горячись - похудение зависит от того как ты прохладную воду переносишь. А то вместо - будет + чтобы в воде греться.

Да вроде никогда не жаловалась
___________________________________

Юля, УРА!!!! НАДЕЮСЬ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ! буду держать кулачки!

Просто имей подобную возможность ввиду. Сколько ходила, только однажды одна очень хорошая инструктор это сказала, остальные или не знаю или что вероятнее молчат.

Привет всем!
Я последние три года летом сажусь на диету Протасова. У меня на ней невестка сбросила три года назад больше 10 килограмм, и я вдохновилась. Диета очень классная (для тех, кто любит свежие овощи и кисломолочку). Плохо, конечно, то, что зимой я себя распускаю, и все набираю заново Но за 10 недель диеты (вернее 5 - самой диеты и 5 - выхода из нее) я первый год похудела на 12 кг, второй - на 8 (были послабления в виде тортиков и т.д. во время диеты ), этим летом, вот, сбросила 13 кг. Одно могу сказать - восхищаюсь силой воли тех, кто садится на диету, а при этом кормит всю семью. Я одна живу - мне в этом смысле в миллионы раз легче.
Ну, и пара фоток


Ну, и фотки этого года я уже выкладывала После диеты
Удачи всем худеющим! И закрепления результата всем похудевшим
_________________

procterr . мышь , спасибо за поддержку, девченки. Я склоняюсь в пользу протасовки. Мне нужно учитывать мои минусы: во-первых, мне запрещены диеты (диабет), во-вторых, нужно ведь ещё и для семьи готовить . Не заходить 10 недель в кухню - это, пожалуй, чересчур для моих. Что касается сладкого: уже 2 года не ем. Я имею ввиду тортики, печеньки, варенья, йогурты сладкие, и всё такое. Но кофе без подсластителя пить не могу. Ну и пирожок иногда могу съесть, только не сладкий. И не скажу, что не хочется, ещё как! Тортики иногда и снятся, подруга говорит, мозг требует энергии.
Надо вот только созреть и сильно-сильно захотеть. Так что... Смотрю ваши фотки и вдохновляюсь.

А что такое єта диета Протасова? Хотя для меня 10 недель многовато и длинновато. ((((

у меня есть одна особенность, когда я сижу на диете, я люблю побаловать своих домашних вкусностями, то лазаньи рецепт дали, то на рецепт лукового пирога попала. им готовлю, сама не ем))

Вот тут можно прочесть.
_________________

Черт, девы, вы меня толкаете на подвиги. С понедельника попробую Иванка твою диету. Сила у мну есть, воля тож. Стимула тю тю)))
_________________