Йога

Изабелла , сначала начинала заниматься йогой по книге сама, затем решила сходить на йогу в центр.Мне там не понравилось, еле доходила месяц (деньги - то заплачены ).Решила тихо,мирно заниматься дома.Никто не отвлекает,решаю сама сколько длиться занятие,зажигаю аромалампу(она у меня почти всегда горит) и вперед.... Я вот хочу диск купить,может еще несколько новых асан выучу.

Я занималась. И занимаюсь сейчас. Очень нравится. Не представляю себе свою жизнь без неё. Она меня изменила.

Йога, это что-то! Я хожу в небольшую группу. И еще мне повезло с первым тренером. Затянуло-засосало.
Мне в йоге больше всего нравится ее действие на мою психику. Я стала спокойная как удав )))
_________________

я йогой увлеклась пару месяцев назад. занимаюсь по видеокурсу "Йога для Чайников"
в среднем 3-4 раза в неделю по 50 минут.
гибкость проявилась феноменально! и это при том, что я была просто "деревянной"
_________________

[i][/quote]Я купила книгу, в которой описываются комплексы упражнений для разных целей и разных возрастов. Катя, а как книга называется, автор?

джулианна, Зайцева И. А. "Большая книга йоги".
_________________

Начала заниматься йогой дома по ДВД диску по банальной причине: заболела и никак не проходил кашель..... И вот где то прочитала,что надо заниматься йогой... т.к. там всё построено на дыхании.... Вот и решила.... Девочки, буквально через три дня у меня прошёл кашель и начала я себя чувствовать просто отлично! Занималась около года примерно по часу каждый день.... Так меня затянуло и так мне нравилось.... Не скажу, что все позы у меня получались, но ведь не это главное! Потом наступил отпуск - я уехала отдыхать и как то забросила это дело... Но до сих пор у меня остались только самые положительные воспоминания об этом периоде! Всё хочу снова начать заниматься и никак не могу себя заставить! ЛЕНЬ МАТУШКА!!!
___________________________________

буду краток , понравилось .

;]

А, может, поподробнее расскажете?
Давно ли занимаетесь? Или просто раз попробовали?
_________________

несколько раз ходил в группу , небольшую , преподавательница вроде внушает доверие .думаю продолжить .
я открыт к новым идеям - поэтому их философия не может мне не нравится .
кстати дорогое удовольствие . зато после этого прилив сил . особенно понравилась медитация :]

Ух ты! Какая здесь тема есть....
Я занимаюсь йогой больше пяти лет. Практически всегда в группе. В школе йоги.
Самое главное, что она мне дает - это невероятное ощущение своего тела, пластичность, выносливость...и здоровые суставы.
___________________________________

У меня дальше хотения заниматься дело пока не пошло. Очень уж хочется стать гибче, а то спина как деревянная, хотя на спорт хожу каждую неделю. Дома пару раз пыталась заниматься (у меня кабельный) вместе с телеканалом Живи!. Кстати, трансляцию у них можно и по инету посмотреть. Только вот редко я попадаю там на йогу, и лень-матушка одолевает))) Видимо, видеоуроки не мое, нужно записываться на тренировки - будет стимул заниматься регулярно.

Здорово, что и такая темка здесь есть!!! Я периодически начинаю заниматься йогой и бросаю. Сейчас вот снова решила постпенно в нее входить. Но уже снова начала пропускать. А тут почитала комментарии - и просто вдохновилась! В нашем городке никаких занятий йогой не проводится, только сама и дома... Поэтому и спросить некого, и результатов занятий не видишь (ни своих, ни чужих). Но, видно, результаты есть - и какие!!! Так что буду заниматься! Всем желаю успехов!

Хочу поделиться своим опытом занятий йогой. Давно хотела из-за болей в спине, но не нашла подходящую группу. У нас есть телевидение АКАДО, однажды наткнулась на фитнес-канал. И вот уже полтора года занимаюсь хатха-йогой дома, но с хорошими тренерами. 50-ти минутные занятия проводятся 5 дней в неделю, утором и вечером в разное время. Я занимаюсь 2-3 раза в неделю по вечерам. С гибкостью у меня еще не все хорошо, но многое другое стало сначала понятно, а теперь даже получается )) Когда у меня в первый раз получилась бакасана, я была на седьмом небе от счастья.
О духовном аспекте йоги говорят, но немного. Так советы какие книги читать.
Если нет спутникового телевидения, то на этом сайте можно найти архив занятий (платный) и заниматься в любое удобное время. Но меня устраивают занятия по телеку, плачу рублей 70 в месяц, смешные деньги. Там есть программа занятий хатха-йогой и кундалини-йогой для имеющих спутниковое телевидение.
_________________

Ааа! Всё, убедили. Вот сейчас вылечусь от простуды и тоже начну заниматься йогой. Очень привлекла книга А.Левшинова "Йога 7х7". Может, кто-то читал?
_________________