Как не стесняться своей полноты?

Ваша история может послужить для многих примером. Безусловно, работать над собой нужно обязательно, ведь стремление к совершенству не имеет предела. Мне кажется, что очень приятно замечать результаты своей работы, за это любишь и уважаешь себя ещё больше)))

Тоже самое и у меня с выбором одежды, хотя я нормального телосложения.

а как ты сейчас форму поддерживаешь?
ты вообще умничка!

ну у меня 42-44, но я себя худой не считаю. и животик есть и грудь не 0 размера и попа есть.
Вот у меня знакомая есть, довольно нехрупкая девушка, но ее позитив, жизнелюбие - главные черты и никто на ее полноту не смотрит.
___________________________________

Да, я тоже с этим сталкивалась, 48 размер не очень часто встречается в магазинах, но зато когда нахожу что-то "эдакое" счастью моему нет предела)))

Спасибо!!! Наверное ради чистоты эксперимента, всё таки выложу свои фото "до" и "после", нужно только отыскать в своих закромах старые фотографии (те на которых я 60-го размера), мой сегодняший облик можно увидеть в теме "Лица форума" по ссылке https://lady.webnice.ru/forum/viewtopic.php?p=2798768#2798768

Абсолютно с вами согласна!!!

Да, именно с любви к себе нужно начать, ведь если сама себя не полюбишь, то никто не полюбит!!!

Спасибо, я действительно горжусь своими достижениями


Да, главное чтобы все действия: похудение или решение остаться в своем весе - не несли вреда здоровью! У меня из-за лишнего веса были проблемы с сердцем (вегетососудистая дистония), варикозное расширение вен, проблемы с циклом и т.п.... Вместе с лишними килограммами (от 140 осталось 90 (при росте 180 см)) эти проблемы канули в небытие, ради такого результата стоило помучится, уж поверьте !!!


Настенька, спасибо!!! Сейчас я не ем сладкое, мучное, крупы, картофель... и занимаюсь спортом (дома, на зал никак не решаюсь разориться)
_________________

Ох, я не смогу отказаться от сладкого и мучного...а вот спортом могу заняться, но денег на зал тоже не хочется тратить, сначала хотела в бассейн записаться (заодно и осанку исправить).
___________________________________

Ох, у нас и абонемент в бассейн заставит раскошелиться, но о нём я тоже в последнее время всё чаще думаю, тем более плавать - обожаю, да и для здоровья это полезно!!!
_________________

А я плавать совсем не умею, только на спине, поэтому мне научиться-то стоит!
но сейчас ни времени, ни денег, а дома всегда минутку найти можно, но мне лень бывает, поэтому занимаюсь крайне редко, только летом побегать пыталась.
___________________________________

Не стоит думать, что вы не сможете отказаться от сладкого и мучного. Как раз до тех пор, пока Вы не будете верить в свои силы, у вас это не получится. Я тоже думала, что не справлюсь, первое время было трудно, а сейчас вообще уже и не тянет, так иногда может захотеться конфетку любимую или кусочек маминого пирога. Что касается спорта, то элементарные тренировки можно запросто делать дома, бегать тоже можно абсолютно бесплатно)))

Я привыкла есть все, что мне захочется. Пыталась себя приучить есть хотя бы нормальную еду, но не получилось. Сижу на пирожках и гамбургерах.
___________________________________

Ну если привыкли и не хотите менять свои привычки, значит Вас всё устраивает как есть)))

Боюсь, что через годик-два меня это перестанет устраивать)
___________________________________

Никто не говорил, что похудеть легко, мне кажется любой, кто худеет, сначала ломает свои привычки и немного(а кто-то и много) себя. Человек такое существо, которое ко всему привыкает, к более-менее здоровой пище тоже. А гамбургеры вообще ни до чего хорошего не доведут.

Вот здесь совсем все просто, можно вообще не тратить денег: ходите (именно ходите, а не бегайте - вашей осанке от этого только хуже) 1-1,5 непрерывно быстрым шагом(идеальный пульс примерно 120-150 в минуту, но это примерно, точнее нужно расчитывать), хорошо чередовать с подъемами в горку. Я зимой покупала абонемент в фитнес и каждый день 3,5 месяца ходила на беговой дорожке от 50 мин до 1,5 часов. В апреле, когда в Москве стало теплее нуля вышла на улицу! За ходьбу по улице денег не берут.

а вот про это не знала, надо будет начать ходить с января, спасибо.
___________________________________

Вот уж точно - на здоровье! Здесь важна система. И не есть час до и 1,5-2 часа после ходьбы, пить больше воды.

знаете, а я недавно видела фотосессию моделей "плюс", знаете, а ведь на них гораздо приятнее смотреть! Они такие все славные, милые, не то, что худышки, которых такое ощущение, что от ветра качает..... Знаете, мне кажется, что такие люди даже более счастливые, имхо.