Устала...

Вот и у меня зимний депресняк...
_________________

Депрессия это просто шикарно. Я вот не могу сейчас выкроить для себя времени подепрессировать. Сейчас с роботы прихожу с выключенным мозгом, аврал....

Хроническая усталость была у меня вечная, нескончаемая, когда я курила. Это ужас какой то был и главное, что я ни как не хотела признавать и понимать, что вся проблема в моем образе жизни. Но, вот сейчас месяц, как не курю и замечаю, что времени на сон требуется меньше, а заряда бодрости и настроения получаю в разы больше!

Хроническая усталость может быть связана с пониженым гемоглобином. Я думаю , что хорошие поливитамины в любом случае не помешают.

Не путайте усталость с депрессией и рядом не стояла. У меня и так один выходной за неделю, а тут ещё и пропустила. А добавить повышенный стресс и нагрузку и получится конец света. Не могу побороть эту усталость, засыпаю нормально, но жара и работа добивает. А ведь выходных нормальных не будет и дальше ждут повышенные нагрузки.
Не знаю, как бороться, витамины уже не лезут в горло, питаюсь правильно, дело не в этом. Давление понижено, жара замучила. Надо выспаться, может и успокоительное выпить, мало ли.

Жутко устала на работе. От закипания мозгов меня спас двухнедельный отпуск.
В общем, спасение от усталости - отдых.
_________________

Абсолютно верное решение. Отдых , и чтоб без проблем.
___________________________________

Да, было у меня такое, думала просто устала от всего, в итоге заболела и когда сдала кровь, то мой гемоглобин был в пределах 85.

От усталости самое лучшее - это конечно же отдых, а то всегда куда-то бежим, спешим, всегда на стрессе... думаю отсюда и все проблемы появляются. Кстати я тоже слышала, что усталость может быть связано с уровнем гемоглобина или проблема в гормональном фоне. Вераничка, 85 это очень низкий гемоглобин, хорошо что нашли причину вашей усталости.

Ой, не то слово, а то просто не было никаких сил, делала все с трудом, даже выходные не помогали. Налегла на кровяную колбасу, у нас на базаре классную продают, белорусскую... где-то через 2 недели заметила, что лучше себя чувствую, а потом уже контрольный анализ крови показал что гемоглобин пришел в норму - 110.

Вам повезло, что врач у вас толковый и нашла вашу проблему, а то по факту то нет такого диагноза - хроническая усталость и никто его лечить не будет, не говоря уже об обследованиях.

Съездите на природу, отдохните.

Где-то прочитала, что если человек постоянно чувствует себя постоянно уставшим, это значит, что ему надо на прием к эндокринологу. Иногда хроническая усталость может сопровождать более серьёзное заболевание эндокринной системы, поэтому консультация эндокринолога поможет выявить данное заболевание на ранних стадиях.

Такое состояние также может быть связано с повышенным уровнем стресса.

Вот с этим абсолютно согласна когда у меня был сильный стресс, то и физически я была измотана - не помогали ни витамины, ни отпуск
Со временем взяла себя в руки и усталость прошла)