Что Вы едите на завтрак?

Что у вас на завтрак?
1-2 яйца и апельсин		0%	[ 2 ]
Бутерброд.		4%	[ 12 ]
Бывает по разному		16%	[ 42 ]
Вода холодная		1%	[ 4 ]
Зелёный чай.		3%	[ 8 ]
И зеленый чай		1%	[ 3 ]
Какао и бутерброд, в выходные чай.		0%	[ 1 ]
Каша (кроме овсянки)		3%	[ 10 ]
Каша или мюсли		2%	[ 6 ]
классический завтрак: Яичница с мясным, кофе, сыр.		3%	[ 10 ]
кофе и бутерброд		10%	[ 26 ]
Кофе и печенье		1%	[ 5 ]
Кофе и сигарета.		5%	[ 13 ]
кофе, творог, фрукты		2%	[ 7 ]
Кофе.		10%	[ 27 ]
Кукурузные хлопья с молоком :)		1%	[ 4 ]
мюсли!		2%	[ 7 ]
Ничего.		3%	[ 9 ]
обезжиренный творог 35 гр		0%	[ 2 ]
Овсянка.		10%	[ 27 ]
Омлет или каша		2%	[ 6 ]
Омлет.		0%	[ 1 ]
сырнички		0%	[ 2 ]
Тосты.		0%	[ 0 ]
Фрукты.		0%	[ 2 ]
чай с бутербродом		6%	[ 16 ]
чайи сигарета		1%	[ 3 ]
Черный чай с молоком		1%	[ 3 ]

Всего голосов: 258 Опрос завершён. Как создать в теме новый опрос?

Esmerald: 10.11.12 17:52

Есть чему завидовать, лучше бы я начинала хотеть есть часов в 10 и заканчивала к 18.00,

я же не озвучиваю количество съедаемого после 15.00
У нас в семье женское население всегда было склонно если не к полноте, то уж точно не к худобе, да радостей в жизни, блин... еда почти у всех первая радость... Короче говоря, мама всю жизнь боролась с лишним весом и нам с сестрой вбила в голову, что много есть это неприлично.
А я из-за нервных стрессов... был такой период, набрала больше 10 кг, потом собралась, сильно похудела, теперь есть просто боюсь, любой прием пищи для меня - мука для моей совести, не знаю, в дур дом скоро на почве веса попаду...

...

haley: 23.12.12 03:33

Кофе и печенье

...

vincento: 23.12.12 10:19

А я охФраннцузилась, предпочитаю тост с маслом и еще и ( о ужас ) джемом. Правда один. И кофе.

...

Gabriela: 10.01.13 07:59

Я кофе не особо люблю, зато без зеленого чая жить не могу пойду, заварю...

...

Солнце: 01.02.13 08:30

проголосовала за кофе и бутерброд
но бывает вообще по разному, иногда на завтрак может быть овсянка, или пшенная каша на молоке сваренная, иногда бутерброд с паштетом и сыром, иногда с колбасой, иногда чай зеленый (в основном его пью), но может быть и черный, а может быть кофе с чайной ложкой сгущенки, а может быть и кофе с молоком все от настроения зависит и от присутствия продуктов в холодильнике!

...

Fame: 04.02.13 11:05

У меня на завтрак 3 раза в неделю бутерброд с сыром и чашка кофе, 3 раза в неделю маленькая пиала творога без сахара и сметаны и чашка зеленого чая и 1 раз в неделю каша пшенная со сливочным маслом.

...

Милаш: 12.06.13 07:39

Я, раньше не придавала значение позавтракала я, или нет. Могла просто не позавтракать, да и забыть пообедать, а вот с наступлением вечера, отыграться за весь день по полной программе. В итоге, это не к чему хорошему не привело, только проблемы начались. Вот я и решила по совету одной знакомой попробовать. А, она посоветовала завтракать всегда, обедать обязательно, а вот с ужином можно и перебиться. Насчет ужина было довольно тяжело, да и к завтраку привыкала долго. Сейчас все стабилизировалось и хочу заметить, что стала себя чувствовать намного лучше и даже высыпаться. Вот, что значит перестать наедаться на ночь и с утра обязательно завтракать. Кстати у меня раньше часто голова болела и мне многие говорили, что это может быть по причине того, что я до обеда голодная хожу... Наверное так и было

...

Margot Valois: 25.07.13 10:39

Завтракаю обычно либо гречневой кашей с мясом, либо овсянкой кашей с фруктами, орехами и кофе с молоком и кусочком сыра (грамм 30), иногда - омлет с чем-нибудь мясным. Завтрак очень важен. Пока то-сё, когда приезжаю на работу - второй завтрак - чай или кофе с фруктами (банан, апельсин, яблоко, персик - что есть на тот день).

...

linde: 01.08.13 20:22

Я, когда просыпаюсь, обычно хочу пить. Поэтому день начинаю со стакана воды. Чуть позже, минут через 20- 30 чашка чая. Потом обстоятельно завтракаю. Чаще всего каша(гречневая, овсяная…), могут быть овощи. Если жарко, то фрукты или салат. Но в любом случае завтрак основательный, обильный.

...

Margot Valois: 01.08.13 20:40

linde и это правильно, миледи.

...

linde: 01.08.13 21:00

Рада единомышленникам. Во всяком случае после такого завтрака я сыта часа 4 минимум, а то и дольше. И еще заметила, что важен питьевой режим. Хорошо себя чувствую, если выпиваю 2- 2,5 литра жидкости минимум, в жару больше. Пью воду негазированную, соки, чай зеленый, травяной.

...

Margot Valois: 01.08.13 21:29

Эх, я вот не могу больше 2л в себя влить, и ещё я ужасный кофеманьяк (есть такой грешок) и чая пью очень мало - пытаюсь оуменьшать количество выпиваемого кофе, но пока эта борьба идёт с трудом

...

linde: 01.08.13 21:49

К 2,5 литрам выпиваемой жидкости я приучила себя не сразу, а постепенно. Обычно до полудня я выпиваю 1 литр(утром большая кружка воды 300мл, чай зеленый или травяной до завтрака 1 кружка, после завтрака пауза, чай, сок или воду пью не раньше чем через час после еды). Кофе тоже пью, но не увлекаюсь, как правило, если иду с мужем в кафе или в ресторан. А дома предпочитаю чай.

...

Aselka: 18.08.13 11:01

Я пробовала так делать, меня тошнит :( Поэтому завтрак начинается со стакана кефирного биобаланса, в который иногда добавляю мюсли (только незапеченные), либо доедаю за ребенком сыр или вареное яйцо.

...

Сусанна Боня: 20.08.13 00:00

Обезжиренный творог с фруктами и чай с чабрецом.

...