Tamata:
20.10.10 22:35
Missis Cullen писал(а):
Дык...эта при 178
Ого, Иринка
, какая ты высокая, прямо модель!
Legacy писал(а):
Да, дорогуша, случай особый... Думаю, подкачай пресс, а потом все встанет на свои места. И еще: не ешь майонез! Лучше оливковое масло- и вкусно и полезно.
Прессс.... ненавижу, но придеться
А с майонезом и еже понятно, его уже давно исключила, а люблю 
Denizli писал(а):
Подскажите по подробнее, что это за упражнение?)
Alina, вот, Наташа о нем уже писала:
Legacy писал(а):
Из спорта я предпочитаю только накачивание пресса, да и то облегченный вариант (ой ли). Что это? А ложитесь на ровную поверхность, руки прижаты к бокам, ноги вместе. Поднимите ноги над полом на уровень высоты спичечного коробка и держите как можно дольше. Я всегда считаю. Первое время мой счет заканчивался на числе 15, постепенно, после каждодневных тренировок счет дошёл до 2 минут. Я держала ноги, лежа в постели перед сном. А потом спокойно засыпала и спала очень крепко. Зато животик приобрел упругость и перестал выпячиваться.
Temarka писал(а):
Я просто приучила себя делать зарядку с утра. Если не сделаю, чувствую, что сил нет.
Фантастическая ты личность, Тэм, я вот лично с утра мечтаю о чашке кофе, а любого кто мне заикнется про зарядку я испепелю в прах
, и пепел по морю развею. 
Temarka:
20.10.10 22:44
Tamata писал(а):
Фантастическая ты личность, Тэм
Tamata писал(а):
я вот лично с утра мечтаю о чашке кофе, а любого кто мне заикнется про зарядку я испепелю в прах , и пепел по морю развею
Tamata:
20.10.10 23:03
» День восьмой
ДЕНЬ ВОСЬМОЙ: вес 70 кг 200 грамм
- Уф-ф! - выдохнула. Это удивительно, но я поняла, почему вес скинутый в первые четыре дня, вернулся за последующие два. Это в некоторой степени абсурдно, но дело в том, что я слишком мало ела. Может это и было бы не плохо, но так случилось что урезание рациона совпало с ежемесячным гормональным взрывом, и характерным для данного времени бешеным неконтролируем желанием мучного, сладенького и жирненького. Ни чего из выше перечисленного мне ясное дело есть не следовало, а другого я не хотела, вот и сосала из вредности лапу, воя на луну во моменты особенно острого голода. Как следствие ошалевший организм, дал команду "Шухер!" и похоже, стал превращать в жиры даже воду. Короче, как я это поняла? А вот так... Я вчера с расстройства, несколько ослабила свои диетические вожжи и поела риску с мясо и тыковкой, запив все это кофейком с шоколадкой (до шести разумеется). В результате от подобного курса психологической реабилитации, организм забалдел и покладисто стал расставаться со своими стратегическими запасами. Он наивный уверовал, что это не глобальный продовольственный кризис случился и даже не война, а всего лишь временные перебои с поставками. Что его Траглодитика, и дальше будут кормить и лелеить. И дабы не разочаровывать малыша, сегодня, я ухомячила: кусочек шоколадки, один болгарский перец, один большой помидор, одну вареную свеклу, тарелку риса с тыквой и два апельсина. Мне было хорошо и
... Хорошо 
. Посмотрим, что на весах будет завтра. 
Кстати, рискуя осрамиться перед домочадцами и разнести пол квартиры, я сегодня купила гимнастический обруч, буду крутить и худеть, худеть и крутить. Глядишь талия появиться
.
MessalinaVP:
21.10.10 06:50
Tamata писал(а):
В результате от подобного курса психологической реабилитации, организм забалдел и покладисто стал расставаться со своими стратегическими запасами. Он наивный уверовал, что это не глобальный продовольственный кризис случился и даже не война, а всего лишь временные перебои с поставками.
Ну сказанула!!!
Мирна:
21.10.10 14:46
Юльчик, не сдавайся! Но пасаран!
Tamata писал(а):
Ну не хорошо это 70 килограмм, с волосами или без, так или иначе, это много. Не все у меня как видите гладко на пути к стройности, но я стараюсь. На сегодняшний день моя самая главная цель, это отучить себя хотеть есть по ночам и перестать злоупотреблять смешиванием продуктов. А то что по ходу дела я возможно похудею, будет дополнительным бонусом. Потому что еще раз повторюсь, вчера я 69 кг, сегодня 71, а ДАЛЬШЕ ТО ЧТО??? Я хочу себе нравиться, я хочу нравится мужчинам (многим а не некоторым), я хочу вызывать восхищение у мужа, я хочу что бы мой сын мной гордился, я хочу влазить в любимые наряды, я хочу что бы продавщицы в примерочной смело смотрели мне в глаза, я хочу иногда по вечерам со спокойным сердцем объедаться всяких вкусностей, потому что один лишний килограмм не станет для меня критичным, я хочу в конце концов быть здоровой и полной сил. Разве это не стоит усилий? Разве заправляться на ночь булочками с повидлом важнее всего этого?
Я всего этого тоже хочу!!!!
Но ужасная лентяйка.
А так буду за тебя переживать и за ум возьмусь. Давно пора мне это сделать.
А два килограмма например, у меня легко в течении месяца туда сюда прибавляются и отнимаются, в зависимости от питания и активности. Главное преодолеть этот рубеж.
Tamata:
21.10.10 21:06
MessalinaVP писал(а):
Ну сказанула!!!
Мирна писал(а):
А так буду за тебя переживать и за ум возьмусь. Давно пора мне это сделать.
Я горда собой за то что вдохновляю тебя на такой подвиг
.
Мирна писал(а):
Юльчик, не сдавайся! Но пасаран!
Врагу не сдается, наш гордый Варяг"! Мирна писал(а):
А два килограмма например, у меня легко в течении месяца туда сюда прибавляются и отнимаются, в зависимости от питания и активности. Главное преодолеть этот рубеж.
У меня обычно килограмм 5 быстро уходят, но в этот раз какой то порочный круг получается
.
Tamata:
21.10.10 23:23
» День девятый
ДЕНЬ ДЕВЯТЫЙ: 70 КГ
День был безумный
. В девять утра меня разбудила незапланированным визитом подруга... Вывалившись из постели с круглыми глазами и полной дезориентацией, я понеслась к входной двери упорно гоня мысли о маньяке, который считает, что тот "Кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро!". Так был дан старт 
. Дальше под неизменный девчачий треп мы, это - Я, Вика и Зефирчик, ринулись в сад на занятия, далее на прогулку, где подхватили сына подружки и в полном составе наконец-то примотали к нам домой. Там наши дети поели, по истерили, описались, обкакались, расшиблись до крови и сделали еще кучу всяких интересных и полезных вещей . Режим у нас конечно сбился, бардак образовался, мамы достигли... нет не нирваны, а состояний полного нестояния, зато детки как всегда развлеклись. Вечером загрузившись последней порцией провизии, я взялась крутить купленный на кануне обруч. Блиииин, вот это скажу я вам еще та "веселуха"! Думаю, что ни кого не удивит, что мои детские воспоминания об этом процессе, были куда как более приятные и оптимистичные, чем переживание сего действа в настоящем времени. Обруч, железный гад, ну ни как не хотел крутиться на моей сдобной талии, то по непонятной траектории взмывая вверх, то падая вниз. С присущим мне упрямством (попранная гордость не желала признавать свое поражение, и все рисовала мне унизительные картины, как некто просит меня покрутить зловредный предмет и я с позором признаюсь в своей неспособности это сделать. Можно подумать такое вообще может случиться?! ) я пробилась добрые пол часа, прежде чем этот пыточный агрегат стал держаться на моей талии хотя бы минуту, и то, амплитуда его движения упорно напоминала диагональные кольца Сатурна, вращающиеся на мне вопреки всяким законам физики. Я разумеется сразу же подумала, что с обручем что-то не так. Но по ходу дела не так, что-то со мной. Завтра продолжу освоение этого вражеского изобретения.
Зато есть радостные новости, за общей загруженностью, я так отвлеклась, что совершенно перестала испытывать голод!!!
Мое меню: 30 грамм шоколадки, одна свекла , 300 грамм отварных морепродуктов (морской коктейль), две ложки морской капусты, кофе с молоком но без сахара. А как ваши девочки успехи?
Russet:
22.10.10 01:17
Собсно, ты молодец! Дерзай и дальше.
Как я понимаю, твой организм просто говорит что-то типа: "Ах, кормить не будешь, так я и жудеть не буду тебе на зло!" Но долго он так не продержится)
А эта штука тем, кто хочет отбить аппетит. Намертво.
MessalinaVP:
22.10.10 06:55
Юльчик, хороший темп набрала! Держу за тебя пальцы крестиком, поедая пирожок А обручи да, они коварные))
Legacy:
22.10.10 07:31
Юльчик, привет!
А на фиг тебе нужен обруч? Выкини ты его к чертям! Эффекта он не даст никакого. Лучше приобрети диск крутящийся. На него будешь вставать и двигаться из стороны в сторону. И так каждый день. Эффект от него больший, нежели от обруча, который даже не хочет тебе помогать, а только нервы треплет.
Tamata:
22.10.10 09:17
Russet писал(а):
Собсно, ты молодец! Дерзай и дальше.
Спасибо, Настенька
.
Russet писал(а):
Как я понимаю, твой организм просто говорит что-то типа: "Ах, кормить не будешь, так я и жудеть не буду тебе на зло!" Но долго он так не продержится)
Именно, он у меня с вредным мужским характером
, вот и приходится хитрить.
Russet писал(а):
А эта штука тем, кто хочет отбить аппетит. Намертво.
О ужас
, это надо же так изгалиться.
MessalinaVP писал(а):
Юльчик, хороший темп набрала! Держу за тебя пальцы крестиком, поедая пирожок А обручи да, они коварные))
С утра пирожки можно, главное что бы не на ночь
. Спасибо любовь моя 
.
Legacy писал(а):
А на фиг тебе нужен обруч?
Для движения. Что-то мне захотелось его покрутить.
Legacy писал(а):
Выкини ты его к чертям!
Жалкоооо, он почти 300 р. стоит.
Legacy писал(а):
Лучше приобрети диск крутящийся.
И где этот раритет можно откопать?!
Legacy писал(а):
Эффекта он не даст никакого.
Ну почему же, если как моя подруга, каждый день по два часа
, то поможет, куда он денется. Ты бы видела как я бедрами кручу . Но спасибо за идею про диск.
Temarka:
22.10.10 18:21
Юльчик, крепись и двигайся дальше)) У тебя всё получится! Уже получается!
Tamata писал(а):
А как ваши девочки успехи?
Утром ем только овсянку, так привыкла к ней, что больше ничего другого утром и не могу есть.
Russet писал(а):
А эта штука тем, кто хочет отбить аппетит. Намертво.
Фу!
Я кексик начала есть, теперь меня от него тошнит((
Tamata писал(а):
И где этот раритет можно откопать?!
Хе! У меня такой есть)) Уже не помню от кого и когда достался)
P.S. Юльчик, классные ты картинки подбираешь, я ржу, как лошадь, от них))
Tamata:
23.10.10 00:47
» День десятый
ДЕНЬ ДЕСЯТЫЙ: вес 68 кг 900 грамм
Пишу при последнем издыхании. Спать хочу, страсть. Сегодня безумие продолжалось. Называлось оно "Визит подруги, дубль два
". Нет все конечно, было бодренько и мило: детки резвились, мы трепались, по магазинам прошвырнулись, экстрим "Деточка не разбей эту гору дорогих баночек" получили, обязательный ритуал "А-а-а-а-а, дай шоколадку, иначе я лягу посередине дорожного перехода" исполнили... короче все как всегда. В результате поесть нормально было совершенно некогда, Эх 
. Чую завтра с утра я наемся жаренных блинчиков с творогом и слоеного пирога с яблоками , вправду сначала их нужно будет сготовить 
. Что за несправедливость такая, хочу повара и официанта в личное пользование немедленно!!!! Видите я уже грежу наяву . Что с людьми голодуха делает. 
Весы как видите радуют, впрочем я неустанно плюю через левое плечо и стучу по дереву, а то помню я такую радость, не долго она длилась. Завтра с утра проверю какова у за пустившегося процесса динамика. Может это у моих розовых весов, такое садистское чувство юмора развивается, сегодня 68 а завтра 71, я тогда их на фиг сдам на металлом и перейду на сантиметр.
Еще одним радостным событием, сегодня оказалось покупка новой прогулочной коляски Зефирчику. В преддверии зимы пришлось менять "колеса" на более вездеходные и в итоге купили вот такую красотень:
Наконец-то у меня будет коляска полностью меня устраивающая
.
А еще я купала, себе сапоги, простенькие такие для прогулок, но все равно приятно
, какая женщина не любит обновок. Самое смешное, что у меня видимо на фоне продуктового дефицита, произошел переклин и я принялась тормошить сладко спящего мужа, на предмет выяснения куда он положил снятые днем с карточки деньги. Ведомая маниакальным желанием, навести порядок в семейной бухгалтерии и посчитать остаток, я не успокоилась до тех пор, пока вконец разбуженный супруг с искренним удивлением, не сообщил мне что все деньги я же успешно и потратила. Только тут до меня дошло, что я ищу прошлогодний снег. Вправду кое что обреченные на провал поиски дали... я нашла мужнину заначку , а это значит, что мне на день рождения будет подарена вожделенная электронная книга 
.
Ну и напоследок, вот мое сегодняшнее меню: 30 грамм шоколада, две чашки кофе с молоком без сахара, 2 сырных галеты, пол тарелки риса с мясом и тыквой, 150 грамм маринованной морской капусты с кусочком ржаного хлеба. Терзают смутные подозрения, что я что-то забыла, но ни как не могу вспомнить что, а вот, два тоненьких кусочка вареной колбасы. Завтра буду есть рыбу и кальмаров.
Пя. ся. обруч мне сегодня покрутить не дали, и что самое смешное мой связанный с этим кошмар сбылся. Сегодня подруга, прибывающая в прекрасной физической форме попросила меня его при ней покрутить. Ужасть, мне было так стыдно
, вот и не верь после этого дурным предчувствиям.
Legacy:
23.10.10 04:29
ЮЛЬЧИК , СОЛНЦЕ, С СЕРЕБРОМ!
Tamata писал(а):
хочу повара и официанта в личное пользование немедленно!!!!
Все хотят. Только у меня муж выступает в этом качестве!
Tamata писал(а):
А еще я купала, себе сапоги, простенькие такие для прогулок, но все равно приятно , какая женщина не любит обновок.
А еще я купала, себе сапоги, простенькие такие для прогулок, но все равно приятно , какая женщина не любит обновок.
В самую точку!
Tamata писал(а):
с мясом и тыквой, 150 грамм маринованной морской капусты с кусочком ржаного хлеба.
Обожаю тыкву! Готова есть ее с утра до ночи! Кто бы приготовил!
Temarka:
23.10.10 18:18
Юльчик, с серебром!
Tamata писал(а):
Еще одним радостным событием, сегодня оказалось покупка новой прогулочной коляски Зефирчику. В преддверии зимы пришлось менять "колеса" на более вездеходные и в итоге купили вот такую красотень:
Красивая коляска!
Tamata писал(а):
Вправду кое что обреченные на провал поиски дали... я нашла мужнину заначку , а это значит, что мне на день рождения будет подарена вожделенная электронная книг
Здорово, я тоже о такой мечтаю))
Tamata писал(а):
Может это у моих розовых весов, такое садистское чувство юмора развивается, сегодня 68 а завтра 71, я тогда их на фиг сдам на металлом и перейду на сантиметр.
Не люблю весы
Предпочитаю сантиметр)) И то редко им пользуюсь)
Мне сегодня тетя и бабушка заявили, что моей фигуре пора округлиться, а то мол я худая как щепка
Зарегистрируйтесь для получения дополнительных возможностей на сайте и форуме
Полная версия ·
Регистрация
· Вход
· Пользователи
· VIP
· Новости
· Карта сайта
· Контакты
· Настроить это меню
Если Вы обнаружили на этой странице нарушение авторских прав, ошибку или хотите дополнить информацию, отправьте нам сообщение.
Если перед нажатием на ссылку выделить на странице мышкой какой-либо текст, он автоматически подставится в сообщение
Если Вы обнаружили на этой странице нарушение авторских прав, ошибку или хотите дополнить информацию, отправьте нам сообщение.
Если перед нажатием на ссылку выделить на странице мышкой какой-либо текст, он автоматически подставится в сообщение