Спорт - это прекрасно!

Я наоборот думаю, что в это время данные различия наиболее заметны. Сейчас большинство любит проводить время в шумных, веселых компаниях, а задумчивая, добрая девушка в такой компании, как белая ворона. Эти различия очень заметны - кто-то любит проводить свободное время за чтением интересной книги, а кто-то находясь на дискотеке и т.д.
А ты оптимистка

На такое смешно смотреть. Но в тоже время и грустно, ведь изображая bad boy они и девушку пытаются найти соответственную, а такое часто плохо заканчивается.

У нас тоже потепление)
Ты уже отбежала свой марафон за пропущенный день?

Да неверно ты права.






Да... один день только не хватал...вчера дождь лил как из ведра =(

Но, новая неделя, новый старт =)
Только холода опять вернулись ...

_________________

а я уже 2 года занимаюсь йогой..никогда не думала, что меня это увлечет
сначала ходила на хатху, сейчас перешла на виньясу..оч.нравится
руки подкачала, попу (не перестаю ей в зеркало любоваться :oops
с детства имела сколиоз, сейчас спину держу ровно без всякого напряга,
мне кажется, что йогу не мешало бы в школе вместо физры ввести, проку однозначно было бы больше
шея перестала болеть
пока для себя нашла только одни плюсы

Я тоже после йоги заметила, что стала держать спину прямее. И даже как-то увереннее себя чувствую. А начала ей заниматься из-за сильных болей в спине.

Это точно. Она хорошо оздоравливает организм. Вместо ненужных лазаний по канатам или сдачи нормативов.

Тоже за собой такое заметила

Я тоже йогой сейчас заболела, на несколько занятий сходила и можно сказать влюбилась, раньше посещала, но редко, теперь же хочу стабильно 2 раза в неделю (помимо других тренировок). Для меня самое главное то, что йога даёт мне какое-то душевное умиротворение.

Я не особо люблю физические упражнения, и отношусь к категории людей, для которых спорт - необходимость. Без какой либо физической нагрузки я начинаю болеть, и во время движение очищается голова и проходит плохое настроение.

Понимаю Вас, думаю, что практический каждый человек без физических упражнений и разминки со временем начинает чувствовать себя не особо хорошо: мышцы деревенеют, иммунитет падает. Спорт пусть в минимальном объёме, но нужен обязательно. Если нет времени на полноценные занятия спортом, можно взять в привычку почаще ходить пешком, подниматься по ступенькам, а не ездить на лифте, ведь для организма это тоже своего рода физические нагрузки.

Я занимаюсь танцевальной аэробикой, мне очень нравится! Поднимает не только тонус тела, но и настроение!

А я занимаюсь баскетболом + по Джиллиан Майклс почти ежедневно.
_________________

+ по Джиллиан Майклс почти ежедневно.


О, новое имя. Не слышала про нее. Порылась в интернете и заинтересовалась. Спасибо за информацию. Век живи и век учись.

Танцевальная аэробика - это очень классно! Настроение на самом деле поднимает, я сейчас стала пару раз в неделю после работы ходить на такие занятия, усталость и напряжение после трудового дня снимает моментально.

Для меня со школьных времен спорт - это пытка. Что мне более менее нравилось, так это гимнастика. Лучше карабкаться по канату, чем играть в баскетбол или километровые кроссы бежать. Лыжи так вообще не держались на моих ногах. Но потом со временем некоторые виды спорта мне начали даже нравиться, лыжи как ни странно, когда я научилась с ними обращаться, еще волейбол, он не такой агрессивный, как баскетбол.
Но школьные и студенческие времена прошли, оценки получать не надо, зачеты сдавать тоже, я и расслабилась. Но все же взяла себя в руки и решила хотя бы заниматься гимнастикой по утрам, тело обязательно должно двигаться иначе застой. Потом хочу заняться чем-нибудь еще, но не спешу, хочу приучить себя к занятиям, если начну заниматься помногу, рано или поздно мне надоест, и организм опять заленится.
_________________

Обожаю баскетбол..но в школе мне мячом сломали нос во время игры и я забросила этот вид спорта...не знаю можно ли вернуться в него с пустя 10 лет то.

Девочки , какие вы - молодцы ! А я лишь небольшую разминку по утрам себе позволяю. Но ... все же делаю ЕЕ Я , делаю.
___________________________________

Неприятный момент, конечно... А вернуться по идее никогда не поздно, только делать это нужно постепенно. А вообще, папа у меня в баскетбол до сих пор играет, и возраст абсолютно не помеха.
Спортом нужно заниматься, чтобы мышцы в тонусе держать, да и для здоровья это очень полезно. Совсем не обязательно изнурять себя тяжёлыми тренировками, достаточно утром зарядку делать, или же бегать, или же просто осуществлять пешие прогулки вечером минут по 30. В общем, нужно двигаться, в особенности тем, у кого сидячая работа. Мне очень нравится заниматься на фитболе, не напряжно, даже весело на мой взгляд и для фигуры опять же таки полезно.