Что Вы едите на завтрак?

Сейчас подсела на стакан кефира с утра с тремя хлебцами. В принципе нормально наедаюсь и до самого обеда прекрасно хватает. Есть одно но, я постоянно в течении долгого времени одну и ту же пищу употреблять не могу!!!

Сегодня стакан заваренного имбиря с лимоном и все те же хлебцы! Имбирь очень полезен и вкусен, если если его правильно приготовить!

Я всегда завтракаю овсянкой. Обожаю ее. После завтрака чувство сытости и легкости одновременно только эта каша мне дает. Варю чаще всего на половинном молоке (50/50 с водой) или на воде, но с фруктами.
Плюс к каше обычно съедаю 1 яйцо, если не забываю сварить. Или могу выпить чай с бутером - хлеб намазанный обычным творогом. Хлебушек режу тонко-тонко, а творога кладу много. Это полезно и вкусно.
_________________

обычно ем овсянку с орешками и медом или с изюмом

Овсянка на молоке, с маслом+булочка+кофе с сахаром и сливками)))
Обязательно ем, хоть часто и не хочу. Зато вечером есть стараюсь мало, или ограничиваюсь кефиром. Согласна с тем, что так можно похудеть.
_________________

Утром всегда каша. Чаще всего овсянка с изюмом и чай или кофе.

Обычно готовлю овсянку на воде с изюмом (курагой,черносливом) и ложечкой меда(без соли).Летом чаще всего завтракаю хлопьями с молоком.
_________________

С утра первым делом пью воду, а уже мин через 30 завтракать)) тоже часто утро начинаю с овсянки или же с калмыкского чая с кусочком хлеба и сыра)))))
___________________________________

Проголосовала за классический завтрак. Твердо убеждена и придерживаюсь этого принципа очень долгое время, что завтрак должен быть полноценным. Также до 12 часов позволяю себе съесть пирожное, чипсы или еще что-то запретное, но чего ооооооочень хочется. А после обеда все полезное и обезжиренное.

Когда дети дома,то вместе с ними овсянку,а когда нет детей,то кофе с молоком.
Проголосовала за овсянку.
_________________

Мюсли, залитые кефиром
Запасаюсь энергией на весь день
_________________

Я вот тоже начала кушать овсянку по утрам. Заливаю ее водой и ем. Такая гадость если честно, а с молоком жирновато получается:((

У меня основном по разному, одно время ела злаковые хлопья с кефиром. Потом заматывала в лаваш свежие овощи, зелень...ела типа шаурму. Сейчас зеленый чай с молоком пью, и кстати сахар я не ела вообще, а сейчас могу подсластить травой стевией, мне нравится, сладко и калорий ноль.

Кофе и хлебец с сыром .
_________________

Я ем или сыр с кофе или чёрный хлеб с маслом.