Худеем вместе

Сознаюсь, на обед я позволила себе 2 конфетки курага в шоколаде, чтобы мозг варил)))))


Вот в чем и плюс совместного худения - страх не поддержать команду)))))
_________________

Ну, у тебя не экстренно...
Но больше (сегодня) ни-ни

Есть, мэм)))))))) Тем более, что у меня уже 19-30)))))
_________________

Та, девочки, я 2 месяца отходила на степ-аэробику, потом 2 недели на аква-аэробику, сейчас пережидаю "критические" дни. И что вы думаете? Толку - никакого, ну просто ноль. Я знаю, конечно, почему. Потому что усыпленная после физической нагрузки совесть не сильно возмущается по поводу различных вкусняшек. А это ведь противопоказано после тренировок. Но я все-равно опять пойду!
_________________

Innulya, я себя утешаю мыслью, что тренировка + вкусняшки в любом случае лучше чем одни вкусняшки , помогает зараза.

Ну вот, я вешу 81 кг (год назад было 74, а два года назад - 87), ток не пугайтесь. На морковке сидеть не обещаю, но с завтрашнего дня постараюсь себя немного ограничивать.


Для меня разница во времени - это что-то такое загадочное.

И я горжусь .


Как подумаю об одних салатиках - страшно становится.
_________________

Девочки, возьмите меня к себе! Я похудела на два килограмма за шесть дней! три дня на рисе, три на курице. Правда теперь с неприязнью смотрю на то и другое
Вообще то хотелось бы на пять, очень заинтересовала японская диета.
_________________

Partizanka Мы только за присоединяйся.
Моя знакомая по "японской диете" 7 кг сбросила, потом правда быстро их набрала.
Я перепробовала много диет и по группе крови и кремлёвская и черт знает какую я не пробовала
фишка одна потом срываюсь (я закоренелый сладкоежка) и набираю заново
Единственно, я когда-то вообще за 90 весила, а потом дошла до 83 отказом от пищи после 17.00 и физ.упражнениями (то был фитнес)
И теперь я в этом весе, в плохую пору (т.е. сейчас), а диетой, она у меня специфическая, сбрасываю до 70 (это пока лучший результат)

И ни в коем случае на одной морковке не сиди
Попробуй начать с того, что после 17.00 ни-ни

P.S. Innulya, моя знакомая, которая ест вкусности и ходит на аэробику философски утверждает
"Я себя мучаю физическими упражнениями, ранним вставанием в бассейн, и неужели, я, не заслужила поблажек в виде моих любимых вкусностей?! Конечно, заслужила!"

Да я и не собиралась. Мне особые диеты не нужны, просто нужно стараться есть потому, что хочу кушать, а не потому, что хочу все, что вижу (ну это так, грубо).
А потом перейти к одним завтракам? . Нет, это тоже не по мне. Если я ограничу сладкое до 1-2 конфеты/печеньки в день, (а чем так, то лучше вообще не начинать ), забуду про канапки, и не буду есть после восьми, то это будет очень хорошо, думаю килограмм 10 так можно сбросить за 3 месяца, с шейпингом естественно. О, вспомнила, еще разгрузочные дни очень хорошая вещь. Для меня это 1 литр кефира+какие-то фрукты (1 грейпфрут или 2-3 яблока или 1-2 апельсина). И парадокс - чем меньше ем, тем лучше чувствую себя физически, а от сладкого порой такая тяжесть в желудке, но продолжаю его есть, блин.
_________________

Я нашла родственную душу

И как это я сюда забрела? Глаза б мои не видели это слово - ДИЕТА! После вторых родов, год назад, много набрала и не смотря на ограничения в пище совсем не сбрасывается. Но на диету садится не буду! Их было предостаточно в моей жизни.
_________________

На морковке одной можно ноги протянуть))))


Ты в этом не одинока, хотя я не очень люблю сладкое, я скорее всякие копчености - солености уважаю)))) А вот про то, что чем меньше ешь, тем меньше хочется, то да, это правда. У меня как - то был период в жизни, что в 06 утра я вствала, завтракала и в следующий раз ела только в 18 вечера. Сильно я тогда похудела.
_________________

Да, у меня тоже был такой период, еще в институте училась. Меня перемкнуло, я перешла на одни сухари из белого хлеба, стала какой-то гиперактивной, и похудела килограмм на 20. Серьезно, была около 65, а стала 46. Правда, не помню, за какое время... Но больше я на такие подвиги не способна. А вечером надо мужа и доню кормить, какие уж тут сухари... И полностью согласна, что, чем меньше ешь, тем лучше самочувствие, ощущаешь себя легкой и активной. Я на выходных, если с утра плотненько позавтракаю, потом целый день ничего делать не хочу, только на диване валяться...
_________________

главное не есть после 6 ти

Да-а, если бы это было так просто, как звучит...
_________________

Что-то у меня сегодня не очень получилось сдерживаться , правда после пяти не ела, но только благодаря тому, что на занятия хореографии ходила.
_________________