Машенька Шкабардина писал(а):karina-x писал(а):Заметила снижение иммунитета в декабре и примерно в мае. Но тут заметила, что последний год с иммунитетом вообще худо стало. Круглый год проблемы со здоровьем. Так что пытаюсь пить витамины и Нарине.
Повышению иммунитета способствует двигательная активность! 
Не всегда... Если организм истощён двигательная активность может только усугубить ситуацию. Поэтому в осенне-зимний период поддержка организма должна быть комплексной: более разнообразное питание, витамины, массажи и при таком подходе двигательная активность будет давать свои плоды) И ещё не стоит забывать про питьевой режим.