Спорт - это прекрасно!

Девочки, какие же вы молодцы! А я, признаюсь честно, лентяйка И отсутствие времени тут совсем ни причем - время найти можно всегда. Не то, чтобы были проблемы с фигурой, но спортом и для здоровья надо заниматься. Кроме того, что убавить и где подтянуть всегда можно найти. Периодически на меня находит и я начинаю качать пресс и делать гимнастику, но так, чтобы делать это регулярно, меня не хватает.

А я в прошлом году занималась аква-аэробикой. Такое чудо!!! Я вообще воду обожаю и плескаться могу до бесконечности, а тут еще и с пользой для фигуры. Но сейчас сезон и времени катострафически не хвататет. 12 часов на работе + домашние дела... Но, как только лето закончится, я обязательно начну заниматься опять

Так замечательно заниматься чем-то полезным для здоровья, очень хочу начать, но все упирается, как и у большинства, в тяжелый рабочий и учебный график, трудно совмещать, а если еще добавить что-то, требующее физических затрат в распорядок дня, то я не выдержу нагрузки, наверное.
_________________

Занимаюсь степ-аэробикой, правда только два месяца. Захотелось немного размяться после родов, а то уже заржавела,поскрипывать начала Да и пару кг надо скинуть, или хотя бы еще не набрать.
Вообще спорт это очень хорошо, жалею что раньше не начала ходить.
_________________

До беременности год занималась степ-аэробикой. Мне очень нравилось. Чувствовала себя замечательно, так сказать в тонусе. Наверное, в том числе и поэтому беременность перенесла довольно хорошо, да и после родов осталась в неплохой форме. Сейчас к сожалению возможности ходить на фитнес нет, сыну только 11 мес. и посидеть с ним некому. Вот пытаюсь дома поделать кое-какие упражнения, но все равно это не то. Систематически заниматься не получается, да к тому же часто опускаю разминку и иногда пренебрегаю даже растяжкой. Так что, если есть возможность лучше ходить в спорт зал, а не заниматься дома, толку точно будет больше.

Начала заниматься аэробикой... а в последнее время аэробика плавно переросла в танцы (хип-хоп, джаз данс, стрит данс и т.д.)
Мне нравится... главное, чтобы занятия нравились и приносили радость

А я занималась конным спортом, но пришлось бросить из-за учебы. Но думаю как-нибудь начать заново, да и фигура требует этого.
_________________

больше люблю волейбол и баскетбол, и все мышцы задействованы и весело. и на природе актуально

Посоветуйте, плиз! У меня нормальный вес, но ребра торчат во все стороны, на груди "стиральная доска". Кто-нибудь знает как откорректировать такой недостаток?
_________________

Вряд ли с ребрами можно что-то сделать - строение такое. Может, нужно немного набрать вес, чтобы чуть-чуть скрыть их?
_________________

С удовольствием позанималась бы и танцами, и теннисом, и плаванием, но увы, банально нет времени. Хотя, может все это лишь отговорки - было бы желание, как говорят.

А я люблю плавать (тремя стилями) и прыгать на батуте!!! После бассейна чувствуешь себя обновленной, а после батута - хочется еще что-то сделать!

Начала заниматься пилатесом и йогой! Пока нравится, посмотрим что будет дальше!
___________________________________

Пилатес - это здорово! Я пару раз на него ходила, единственный вид тренировок, после которого чувствуешь себя отдохнувшей и полной сил.
_________________

танцами- это никогда не надоедает! и полезно и масса удовольствия!
_________________