Биатлон

Елена ВАЙЦЕХОВСКАЯ

Недавно легендарный тренер Леонид Аркаев, чьи подопечные-гимнасты принесли нашему спорту гору олимпийского золота, сказал мне:

– Главная задача тренера – не подтягивать к лидеру тех, кто слабее, а сделать так, чтобы лидер сам непрерывно уходил вперед, увеличивал отрыв. Только тогда гонка за ним станет эффективной и создаст максимальную мотивацию тем, кто сзади.



…Нечто подобное происходит сейчас в российском мужском биатлоне. Антон Шипулин стал маяком, за которым потянулись все, включая даже дебютантов сборной.

За все годы, что в биатлоне существует общий зачет Кубка мира (а это – с 1978 года), обладателями Большого хрустального глобуса становились лишь трое российских спортсменов: по два раза – Анфиса Резцова и Сергей Чепиков, однажды – Владимир Драчев. Можно даже сказать, что именно этот трофей, а не медали Олимпиад и чемпионатов мира, по-настоящему гарантируют спортсмену авторитет в биатлонных кругах. Ведь разовая победа в отдельно взятой гонке – вопрос не только мастерства, но и везения. А когда ты доказываешь свое превосходство на протяжении всего сезона, то это – уже совсем другое дело.

К победам в общем зачете КМ в свое время были крайне близки олимпийский чемпион и четырехкратный чемпион мира Валерий Медведцев, а затем и его жена Ольга – двукратная олимпийская чемпионка, шесть раз побеждавшая на мировых первенствах. Обоим, можно сказать, не повезло: Валерий лидировал вплоть до заключительного этапа Кубка-1987, однако в Холменколлен его не послали. Хотя для итоговой победы Медведцеву даже не было нужно подниматься на пьедестал – хватило бы просто места в первой восьмерке.

Что до Ольги, то у нее в сезоне-2005 просто не хватило сил: стартовать по решению тренерского штаба осенью и зимой приходилось на всех дистанциях, включая эстафеты. Тогда она, собственно, и поняла по-настоящему, что это такое – биться за победу в общем зачете. Комментируя выступления Шипулина в нынешнем сезоне, Ольга Медведцева сказала:

– Видно, что Антон заматерел. Стал совсем другим, чем был после Игр в Ванкувере. Смотреть, как он борется на дистанции, как движется по лыжне – настоящее удовольствие. Даже на предыдущем этапе в Рупольдинге, где у Шипулина не получилось взять медаль, это ощущение не исчезло… Готовиться к сезону в одиночку, как стал в этом сезоне Антон, – это очень серьезный риск. И поступок. Ты не знаешь, в каком состоянии находятся конкуренты в борьбе за место в команде. Плюс – ответственность. В сборной, как ни крути, все ходят "строем". Постоянно приходится соблюдать жесткий режим, подчиняться тренерским решениям. С возрастом от этого начинаешь уставать, хочется свободы, самостоятельности. При этом никто не снимает с тебя ответственности за результат. Поэтому я, уйдя в свое время из команды на индивидуальную подготовку, стала работать гораздо серьезнее. Не помню, чтобы из-за личных дел пропустила хоть одну тренировку.



Самостоятельность – это, как правило, показатель того, насколько спортсмен готов принимать решения, не дожидаясь подсказок со стороны. Связь с "результатами на табло" тут самая прямая: тренер может опекать своего подопечного хоть круглосуточно, но он не выйдет за ученика на лыжню или стрелковый рубеж. Да и не посоветует толком ничего по ходу гонки. Медведцевой, возможно, было чуть проще, чем другим: тренируясь под началом собственного мужа, она всегда имела рядом человека, с которым можно поделиться любыми сомнениями и который ответит на любой вопрос.

Шипулин нашел такого человека в лице Андрея Крючкова, ставшего его личным тренером. Но главное заключалось даже не в этом. А в том, что захотел измениться сам Антон. Отсюда, подозреваю, берет начало непривычная для большинства российских спортсменов рациональность техники, отсутствие страха брать на себя ситуацию в гонке, сознательная готовность идти ради результата на жертвы – и, конечно, жажда борьбы. Дело ведь вовсе не в том, что этот этап в Антерсельве или следующий в Нове Место может вывести россиянина на первое место в зачете Кубка мира. А в том, что в лице Шипулина сборная получила настоящего, серьезного лидера. Лидера фактически без слабых мест.

ВСЕ ВАРИАНТЫ, ПРИ КОТОРЫХ ЕДИНОЛИЧНЫМ ЛИДЕРОМ КУБКА МИРА ПОСЛЕ СЕГОДНЯШНЕЙ ГОНКИ ПРЕСЛЕДОВАНИЯ СТАНЕТ ШИПУЛИН



Нынешняя система начисления очков в Кубке мира действует с сезона-2008/09. Очки получают 40 лучших по итогам каждой личной гонки: первое место – 60 очков, второе – 54, третье – 48, четвертое – 43, пятое – 40, шестое – 38, седьмое – 36, восьмое – 34, девятое – 32, десятое – 31, за каждое последующее – на одно меньше, вплоть до 1 очка за 40-е место.

ОБЩИЙ ЗАЧЕТ КУБКА МИРА-2014/15. Мужчины

1. Мартен ФУРКАД Франция 532
2. Антон ШИПУЛИН Россия 507
3. Симон ШЕМП Германия 489
4. Эмиль Хегле СВЕНДСЕН Норвегия 428
5. Яков ФАК Словения 427

СИСТЕМА НАЧИСЛЕНИЯ ОЧКОВ В ЛИЧНЫХ ГОНКАХ

Гонка преследования в Антерсельве во многом привлекала внимание российских болельщиков борьбой Антона Шипулина и Мартена Фуркада в общем зачете Кубка мира. В спринте, напомним, Шипулин финишировал 7-м, а француз только 25-м. Так что, учитывая имевшуюся разницу в 25 очков, представитель сборной России, в кои-то веки сражающийся за Большой хрустальный глобус, имел шанс сегодня выйти в лидеры генеральной классификации и на следующем этапе надеть желтый бип.

Но не сложилось. Шипулин на первом огневом рубеже допустил сразу три промаха и уже тогда выпустил француза вперед относительно себя в гонке. Фуркад, почувствовав, что ситуация стала складываться в его пользу, вцепился в свой шанс и не отпустил его. Француз чисто отработал на всех рубежах и в итоге сумел прорваться на итоговую пятую позицию, оторвавшись от Шипулина, который, допустив еще одну ошибку на последнем рубеже, прибежал на финиш только 13-м.

Плотность борьбы в гонках преследования в последние годы возрастает и на этот раз сражение за победу и призовые места в Антерсельве тоже получилось упорным и зрелищным. Ставший вторым в спринте россиянин Евгений Гараничев особо не рвался вперед, стараясь бежать в своем темпе и точно работая на рубежах. И поначалу такая тактика приносила успех. Уже по итогам первой стрельбы после одного промаха у выигравшего в четверг немца Симона Шемпа, россиянин вышел в лидеры, хотя преследователи расположились сразу за ним. А после второго рубежа благодаря осечкам конкурентов Гараничев находился впереди уже один, опережая ближайшего преследователя австрийца Симона Эдера на 13,6 секунды.

Но в одиночестве россиянин, возможно, ощущал себя не так комфортно. На третьей стрельбе, не чувствуя дыхания соперников рядом, Гараничев не обошелся без ошибки. На выходе с рубежа он по-прежнему лидировал, но рядом с ним находились австриец Симон Эдер, чисто стрелявший норвежец Оле-Эйнар Бьорндален и Шемп. Эта четверка в итоге безошибочно прошла и последнюю стрельбу и на финише разыграла призовые места.

Гараничев на заключительном круге вел всех за собой, однако решающую атаку в исполнении Эдера и бежавшего поначалу сзади Шемпа поддержать не сумел. Австриец и немец вышли вперед и уже в финишном створе разыграли победу – Шемп опередил преследователя всего на 0,1 секунды. Гараничеву оставалось только пытаться удержать за собой в борьбе за третью позицию Бьорндалена, и с этой задачей россиянин успешно справился. Он поднялся на подиум во второй раз подряд, став на этом этапе четвертым представителем своей сборной, кто попадал в этом сезоне в тройку призеров Кубка мира в личных гонках.



В общем зачете Шемп благодаря своей победе обогнал Шипулина и вышел на вторую позицию. Он опережает россиянина на 14 очков, а отстает от Фуркада на 23. Эта троица продолжит свое сражение на следующих этапах.

Другие россияне не порадовали. Тимофей Лапшин допустил в гонке только один промах, но сумел отыграть только две позиции по сравнению со спринтом, заняв 14-е место. Александр Печенкин не стартовал, а вот Дмитрий Малышко провалился. На втором огневом рубеже он промахнулся четырежды и в итоге с шестью ошибками оказался за пределами очковой зоны.

Антерсельва (Италия). Кубок мира. Мужчины. Гонка преследования. 12,5 км. 1. Шемп (Германия) – 31.27,9 (2). 2. С. Эдер (Австрия) – отставание 0,1 (1). 3. ГАРАНИЧЕВ (Россия) – 1,1 (1). 4. Бьорндален (Норвегия) – 1,9 (0). 5. М. Фуркад (Франция) – 31,9 (0). 6. Лессер (Германия) – 45,6 (0)… 13. ШИПУЛИН (Россия) – 1.13,8 (4). 14. ЛАПШИН (Россия) – 1.16,6 (1)… 43. МАЛЫШКО (Россия) – 4.03,7 (6).

1. Домрачева (Белоруссия) – 30.58,6 (1).
2. ВИРОЛАЙНЕН (Россия) – отставание 1.21,0 (1).
3. Мякяряйнен (Финляндия) – 1.28,9 (5).
4. Ф. Хильдебранд (Германия) – 1.29,3 (1).
5. Дорен-Абер (Франция) – 1.37,9 (2).
6. Данкли (США) – 1.40,7 (1).
15. ГЛАЗЫРИНА (Россия) – 2.33,7 (3).
16. ШУМИЛОВА (Россия) – 2.37,0 (2)…
27. РОМАНОВА (Россия) – 3.30,1 (1)…
30. ТРУСОВА (Россия) – 3.34,3 (2).

КУБОК МИРА

Дарья Виролайнен стала второй в гонке преследования в Антерсельве вслед за Дарьей Домрачевой, прервав серию неудач женской сборной России

По итогам спринта в Антерсельве основные прогнозы на женскую гонку преследования говорили, что та спортсменка из пары Дарья Домрачева – Кайса Мякяряйнен, которая сделает меньше ошибок, в итоге сумеет одержать победу, учитывая их большое преимущество на лыжне.

Белорусская спортсменка, находящаяся в блестящей форме, допустила на первой стрельбе лежа один промах, дав шанс остальным, а ее финская соперница промахнулась дважды и откатилась в глубину пелотона. В дальнейшем Домрачева, имея солидное преимущество, на огневых рубежах не мазала. Проведя всю гонку в одиночестве, белорусская спортсменка одержала свою третью победу подряд и шестую в сезоне, финишировав с флагом своей страны и привезя соперницам больше минуты и 20 секунд.


Суббота. Антерсельва. Дарья ВИРОЛАЙНЕН (11). Фото - AFP

А вот борьба за другие призовые места получилась куда острее и в ней к удовольствию российских болельщиков приняли участие и их соотечественницы. Основная надежда национальной команды в этой гонке Дарья Виролайнен стартовала 11-й, но за счет отличной стрельбы и неплохой скорости быстро пробиралась вперед. После второй стрельбы она уже выбралась на шестую позицию, а чисто отработав не третьем рубеже оказалась на второй строчке, вслед за недосягаемой сегодня Домрачевой. Поначалу компанию Виролайнен по прорыву наверх составляла и другая россиянка Екатерина Глазырина, однако после ошибок в стрельбе стоя она в итоге вернулась на ту же 15-ю позицию, с которой и стартовала.

Предпоследний круг Виролайнен пробежала вместе с итальянкой Доротеей Вирер с небольшим отрывом от остальных преследовательниц, главной из которых была Мякяряйнен. Россиянка подпортила себе статистику стрельбы, допустив одну осечку на заключительном рубеже. Однако Вирер и Мякяряйнен убежали сразу на два штрафных круга каждая, открыв Виролайнен дорогу к ее второму в карьере подиуму.

Третьей на выходе с четвертого рубежа в 12,5 секунды от россиянки оказалась немка Франциска Хильдебранд. Она бежала в концовке чуть быстрее, но не настолько, чтобы "съесть", имевшееся у Виролайнен преимущество. Зато куда более стремительной оказалась Мякяряйнен. Рванув вперед, финка не только отыграла за два километра более чем 15-секундное отставание от немки, но и превзошла ее в финишном створе.


Суббота. Антерсельва. Дарья ВИРОЛАЙНЕН, Дарья Домрачева и Кайса МЯКЯРЯЙНЕН. Фото - AFP

Виролайнен опередила Мякяряйнен в итоге лишь на 8 секунд. Финка по-прежнему лидирует в Кубке мира, опережая Домрачеву на 40 очков. Для сборной России же этот подиум стал вторым в сезоне после второго места Екатерины Глазыриной в гонке преследования в Хохфильцене. Женская национальная команда прервала серию из 10 гонок Кубка мира подряд вне призовой тройки.

Что касается других россиянок Екатерины Шумиловой, Яны Романовой и Ирины Трусовой, то все они смогли улучшить свои позиции по отношению к тем, которые заняли в спринте. Сделали они это главным образом за счет лучшей нежели у соперниц стрельбы. Шумилова поднялась на 9 позиций, Романова – на 15, а Трусова – на 4.

КУБОК МИРА

Сборная России финишировала пятой в мужской эстафете в Антерсельве, победу в которой одержала национальная команда Норвегии

Запланированный отдых лидера сборной России Антона Шипулина стоил нашей команде первого за долгое время завершения эстафетной гонки за чертой призеров. В Антерсельве российские тренеры решили обойтись без своего звездного финишера, бросив в бой Дмитрия Малышко, пропустившего прошлую эстафету из-за болезни. Последний бежал на третьем этапе и выступил не слишком успешно. В роли финишера на этот раз выступил Алексей Волков, который уступил конкурентам на лыжне и пришел к финишу только пятым.


Сегодня. Антерсельва. Эмил Хегле СВЕНДСЕН. Фото - AFP

Представлявший Россию на первом этапе Евгений Гараничев на этот раз не смог до конца справиться со своими проблемами на "стойке" и нервами. Пройдя чисто первый огневой рубеж, на втором он промазал трижды, и ему пришлось использовать дополнительные патроны. Выцеливал Евгений уже не так долго, как в ходе смешанной эстафеты на стартовом этапе Кубка мира в Эстерсунде, и в итоге закрыл все "глазки" мишени. Но на выходе с рубежа Россия оказалась пятой в 36 секундах от лидирующей Франции, которую на первом этапе представлял Симон Фуркад. Последнего на заключительном круге успел опередить немец Эрик Лессер, а тройку замкнул великий норвежец Оле-Эйнар Бьорндален.

Бежавший на втором этапе Тимофей Лапшин в Рупольдинге был самым неточным стрелком в составе российской эстафеты, использовав на каждом из рубежей по два дополнительных патрона. Но на этот раз на рубежах он выглядел куда стабильнее. Допустив лишь одну осечку на "стойке" по ходу этапа Лапшин вернул Россию в тройку лидеров. На передаче эстафеты он уступал 33 секунды лидировавшим французам, за которых уверенно пробежал второй этап Квентин Фийон Майе. На второй позиции располагалась команда Германии в 15 секундах от лидера. Сразу вслед за Лапшиным на четвертую позицию усилиями Михала Шлесингера выбрались чехи, следом в нескольких секундах находились Норвегия, за которых второй этап пробежал Тарьяй Бё, и Австрия. Эта шестерка сборных в итоге и разыграла места на пьедестале.

Дмитрий Малышко, выступавший за Россию на третьем этапе, вероятно еще не до конца вернувший кондиции после болезни, на своем отрезке тоже не блеснул. После двух ошибок на стрельбе лежа наша команда сначала откатилась на шестую строчку, но на втором рубеже Дмитрий был безошибочен. Впрочем, из-за невысокой скорости на последнем отрезке отставание России по итогам этапа возросло. Малышко сохранил третью позицию, передав эстафету в 42 секундах от пары лидеров – сборных Норвегии и Германии, за которые на третьем этапе уверенно выступили Йоханнес Бё и Арнд Пайффер. Вслед за россиянином в пределах 14 секунд эстафету передали австрийцы, французы и чехи, а остальные были уже очень далеко.

Пара лидеров Эмил Хегле Свендсен и Симон Шемпп на последнем этапе были быстрее своих конкурентов и потихоньку наращивали свой отрыв. Норвежец чисто отработал "лежку", а на втором рубеже продемонстрировал не только точность, но еще и отменную скорострельность. Немец же допустил по одной ошибке на каждом из огневых рубежей и на заключительный круг уходил уже почти с 28-секундным отставанием. Норвежцы выиграли вторую эстафету подряд, сравнявшись по числу побед в этом сезоне со сборной России. Отметим, что в прошлый раз у них на втором этапе бежал Эрленд Бьонтегард, которого на этот раз поменял Бё-старший.


Эмил Хегле СВЕНДСЕН, Йоханнес БЕ, Тарьяй БЕ и Оле-Эйнар БЬОРНДАЛЕН. Фото - AFP

Не ошибался на огневых рубежах в отличие от своих ближайших преследователей на четвертом этапе и Алексей Волков. Тем не менее, скорости восстановившемуся после травмы биатлонисту явно не хватало. На заключительный круг он ушел вместе с французом Жан-Гийомом Беатриксом и австрийцем Симоном Эдером, но поспеть за ними не сумел. Беатрикс задолго до финишного створа опередил своего конкурента в борьбе за третью строчку, а россияне остались пятыми. Французы доказали, что могут быть вполне конкурентоспособными и без Мартена Фуркада, который как и Шипулин решил отдохнуть и эту эстафету пропустил. Россия впервые в сезоне осталась без подиума и уступила Норвегии лидерство в зачете Кубка мира в этой дисциплине.

Антерсельва (Италия). Кубок мира. Мужчины. Эстафета. 4 х 7,5 км.

1. Норвегия (Бьорндален, Т. Бе, Й. Бе, Свендсен) – 1:15.36,8 (0 штрафных кругов + 5 доп. патронов).
2. Германия (Лессер, Бем, Пайффер, Шемп) – отставание 16,4 (0+7).
3. Франция (С. Фуркад, Фийон Майе, С. Дестье, Беатрикс) – 42,0 (0+5).
4. Австрия (Мезотич, Комац, Гроссегер, С. Эдер) – 49,8 (0+7).
5. РОССИЯ (ГАРАНИЧЕВ, ЛАПШИН, МАЛЫШКО, ВОЛКОВ) – 58,5 (0+6).
6. Чехия (Крчмарж, Шлезингер, Соукуп, Моравец) – 1.13,1 (0+8)

КУБОК МИРА

Женская сборная России финишировала четвертой в эстафете на 6-м этапе Кубка мира.

Россиянки были очень близки к тому, чтобы сотворить сенсацию после серии провальных эстафет. На последний этап наши девушки ушли первыми. Однако удача в последний момент отвернулась от финишера российской сборной Екатерины Глазыриной – в сложных погодных условиях она упустила не только первое место, но не сумела зацепиться за подиум.

В составе женской сборной России, как и у мужчин, по сравнению с предыдущим этапом Кубка мира в Рупольдинге произошла только одна перестановка. Место Галины Нечкасовой на последнем этапе заняла Екатерина Глазырина, которую в Германии скосила болезнь.

Яна Романова, представлявшая Россию на первом отрезке, сама относительно недавно перенесла заболевание, и после него ее результаты в личных гонках пошли вниз. В начале гонки она еще и упала на одном из подъемов, что привело к 12-секундному отставанию на отметке 1,6 км еще перед первой стрельбой лежа. Даже закрыв все мишени пятью выстрелами, Романова ушла с рубежа только шестой с тем же проигрышем относительно лидера.

Бежать по дистанции быстро у Романовой тоже не получалось – по ходу второго круга ее обогнали еще несколько спортсменок, и ко второй стрельбе она подошла, уже находясь во втором десятке. Тем не менее, с порывом ветра, который ждал участниц на "стойке", Романова справилась хорошо, воспользовавшись лишь одним дополнительным патроном, в то время как шедшая первой немка Франциска Хильдебранд убежала на два штрафных круга. На выходе с огневого рубежа Романова вновь была шестой с отставанием от лидера чешки Евы Пушкарчиковой в 25 секунд. Но к финишу этапа они превратились в 45 с лишним и седьмую позицию.

Дарья Виролайнен, воодушевленная своим успехом в гонке преследования, показала в эстафете, что в нынешних реалиях может претендовать на роль лидера национальной команды. Чисто отстреляв на "лежке" россиянка подтянулась ближе к вершине, а на втором огневом рубеже участниц ждало еще одно испытание в виде шквалистого порыва ветра. И Виролайнен вышла из него с честью, использовав лишь один дополнительный патрон. Ближайшие соперницы промахивались больше, и на выходе с огневого рубежа Виролайнен вытащила Россию уже на вторую позицию в 18 секундах от продолжавшей лидировать Чехии, за которую бежала Габриэла Соукалова. Тем не менее, за последние два километра от преимущества последней не осталось и следа! Виролайнен передала эстафету всего в 1,4 секунды от лидера. На третье место к тому моменту вышла сборная Украины, а на четвертую позицию усилиями Франциски Пройсс поднялась Германия.

События поначалу продолжали развиваться чудесным для сборной России образом. На третьем этапе эстафеты Екатерина Шумилова завершила первый круг вместе со своей соперницей из Чехии Житкой Ландовой, и на стрельбище отработала быстрее и точнее. А когда россиянка уже убежала, поднялся ветер, и в итоге соперницы задержались на рубеже. Шумилова получила преимущество аж в 58 секунд над Ландовой, сразу вслед за которой расположилась немка Луиз Куммер.

Тем не менее, на "стойке" ветер подготовил россиянке неприятный сюрприз. Сильный порыв нивелировал преимущество Шумиловой, но та не растерялась и не стала подолгу выцеливать. Отделавшись одним штрафным кругом, она сохранила за сборной России лидерство, но преимущество над Куммер, использовавшей только два дополнительных патрона, составляло на выходе с рубежа уже только 10 секунд, которое, впрочем, на передаче эстафеты выросло уже до 24. Украина к тому моменту вернулась на третью строчку с 53 секундами отставания от лидера, но следом за ней вплотную шла большая группа сборных, продолжавших претендовать на подиум.

Завершать эстафету у сборной России предстояло Екатерине Глазыриной, также недавно оправившейся после болезни. Но сохранить нажитое партнершами преимущество ей не удалось. Уже на "лежке" при по-прежнему гулявшем в Антерсельве ветре Глазыриной пришлось воспользоваться двумя дополнительными патронами, в то время как чисто отработавшая Лаура Дальмайер вышла вперед с 23-секундным преимуществом. На последнем огневом рубеже немка тоже не допустила осечек, убежав ко второй в этом сезоне победе своей сборной в Кубке мира.

В то же время к россиянке перед "стойкой" приблизились соперницы из Франции, Чехии и Украины. Глазырина допустила еще два промаха и пропустила вперед Веронику Виткову, уверенно взявшую второе место. Женская сборная Чехии по-прежнему не слезает с подиума в эстафетах в этом сезоне. В 2,5 секунды от россиянки на выходе с рубежа находилась Валя Семеренко. Скорости на последний круг Глазыриной не хватило, и украинка уверенно добежала до подиума. Россиянки остались четвертыми и в эстафетах в этом сезоне по-прежнему остаются без пьедестала.

Антерсельва (Италия). Кубок мира. Женщины. Эстафета. 4 х 6 км.
1. Германия (Ф. Хильдебранд, Пройсс, Кюммер, Дальмайер) – 1:18.47,7 (2 штрафных круга + 10 доп. патронов).
2. Чехия (Пускарчикова, Соукалова, Ландова, Виткова) – отставание 35,0 (0+15).
3. Украина (Джима, Бурдыга, Абрамова, Вал. Семеренко) – 45,9 (3+14).
4. РОССИЯ (РОМАНОВА, ВИРОЛАЙНЕН, ШУМИЛОВА, ГЛАЗЫРИНА) – 57,2 (1+9).
5. Франция (Боллье, Лятюйер, Бреза, Бескон) – 1.03,1 (2+15).
6. Белоруссия (Скардино, Крюко, Писарева, Домрачева) – 1.18,2 (3+13).

23 января исполняется 60 лет экс-тренеру женской сборной России Вольфгангу Пихлеру.
Мы приводим ряд занимательных фактов о знаменитом "дедушке".

ЛЮБИМЫЙ ОППОНЕНТ "НИКУДЫШНОГО" БРАТА

Вольфганг Пихлер обожает поспорить, особенно с парочкой родных братьев. Об этом в интервью обозревателю поведал один из них – Клаус, который уже почти семь лет является мэром Рупольдинга, биатлонного сердца Германии. Сам он в юношестве занимался прыжками в высоту и даже входил в сборную страны, но вот увлечения старшего, страстного игрока в большой теннис, никогда не разделял.

"Никудышный брат. Вольфганг так и сказал родителям, когда я был маленьким: ему нужен был брат, который мог бы играть с ним в теннис, а родился какой-то никудышный", – признался Клаус.

Но вот в увлеченности дискуссиями братья Пихлер действительно похожи.

"Мы отчаянные спорщики, – не скрывает младший. – Особенно Вольфганг. Он интересуется всем: политикой, спортом, историей. И постоянно пытается нас с Хансом-Йоргом "воспитывать". Я могу быть совершенно прав в чем-то, но, выходя из комнаты, Вольфганг все равно скажет, что считает иначе".



ВРОЖДЕННЫЙ ТРЕНЕРСКИЙ ТАЛАНТ И ЗОЛОТО АЛЬБЕРВИЛЛЯ

"Кто-то рождается со спортивным талантом, а кто-то с тренерским, – вот так, не очень-то скромно, рассказывал о себе Вольфганг Пихлер в первом большом интервью в качестве старшего тренера женской сборной России. – Я даже в школе постоянно пытался кого-то тренировать. Кстати, сборная таможни, старшим тренером которой я стал в 27 лет, очень неплохо выступала на национальном уровне. А свою первую золотую олимпийскую медаль я выиграл как тренер в 1992 году в Альбервилле. Йенс Штайниген стал тогда чемпионом Игр в эстафете".



ПОКЛОННИК РОССИЙСКОГО БИАТЛОНА…

Очевидно, Вольфганг Пихлер знает цену себе и своим достижениям. При этом, стоит отдать ему должное, он не стесняется признаваться, что в его успехах высока заслуга советских биатлонистов, тренеров и ученых.

"Ваша команда для меня особенная. Такое отношение сохранилось с 1979 года, когда я в достаточно юном возрасте впервые встретился и познакомился в Рупольдинге с Александром Приваловым, Владимиром Барнашовым..." – рассказывал он. (У первого о молодом Пихлере тоже сохранились весьма яркие воспоминания, но сейчас не о них).

"В свое время моим главным учителем в тренерском деле стал Юрий Верхошанский. До сих пор считаю, что лучше его философию нашей профессии не сформулировал никто. Мы никогда не пересекались, но все его книги я зачитывал до дыр. Как и книги Владимира Платонова, хоть он и писал большей частью о плавании. Искренне считаю, что те 30 медалей, что я завоевал в биатлоне для Швеции, состоялись во многом благодаря вашим специалистам. У вас совершенно выдающаяся тренерская школа, наработки которой успешно используют во всем мире. Почему этого не делают в России, для меня загадка", – в том самом первом интервью недоумевал немец.



…И ФАНАТ РУССКОЙ КУХНИ

При всех патриотичных заявлениях вроде "я из традиционной семьи – где женятся по-баварски и живут по-баварски", Вольфганг оказался большим поклонником русской кухни. Сам он назвал любимым блюдом борщ, а его помощник Павел Ростовцев как-то рассказал о непреодолимой тяге своего немецкого босса к пельменям. Он съедал их больше всех в команде!



ГЕРОЙ СКАНДАЛЬНОЙ КНИГИ

Пихлер наверняка уже прочел о себе в книге одного из бывших подопечных – олимпийского чемпиона Бьорна Ферри. В своей нестандартной автобиографии завершивший карьеру прошлой весной швед рассказывает, как знаменитый специалист, едва ли не самый активный неприятель и отчаянный борец с допингом во всем мировом биатлоне (уж мы-то помним), настойчиво предлагал ему самому и партнерам по команде биологически активные добавки сомнительного свойства, без которых "никогда не стать лучшим в мире". Ферри утверждает, что производители этих самых добавок не могли гарантировать отсутствия в них запрещенных препаратов. И неизвестно, преувеличивает скандинав или нет, пытаясь убедить читателя в том, что лишь его стараниями удалось оградить шведских мужей от приема этих препаратов.



ПОВОД ДЛЯ ДИСКУССИИ

Немец, вне всяких сомнений, оставил о себе память в России. Добрую ли? Вопрос спорный. Пихлер провел в нашей стране три года, за которые, по его собственным словам, набрался бесценного опыта и обрел много новых друзей. Его нет в российской команде уже почти год, но о его наследии дискутируют до сих пор. Многие (сам Вольфганг измерял их количество в процентах от 80 в начале сотрудничества с российской командой до 60 в процессе), несмотря на жесткие – и чаще всего по делу – высказывания Пихлера об отдельных российских биатлонистах, относятся к нему с уважением и благодарны за работу. И речь не только о его подопечных из серебряной эстафетной четверки! Другие же, которых, как кажется, все же больше, по сей день ругают "кустаря-самоучку" на чем свет стоит. Особенно "полюбился" "немецкий дедушка" одному популярному комментатору. Такой вот шоу-бизнес, на прощание сказал Пихлер.

В субботу, 24 января, Ольга Зайцева объявила о завершении карьеры

Момента, когда двукратная олимпийская чемпионка и пятикратная чемпионка мира объявит о завершении карьеры, многие ждали с самого начала биатлонного сезона, но прозвучало это все равно неожиданно. Примерно как четыре года назад на чемпионате мира в Ханты-Мансийске. Помните? Промозглый мартовский день под "несчастливым", тринадцатым номером, девятое место наших девушек в эстафете, тренер, уволенный с должности прямо по ходу гонки что называется в прямом эфире, и эмоциональные, на грани срыва слова Зайцевой после финиша: "Этот сезон для меня последний. Я впервые говорю об этом. Это мое окончательное решение. Хотела, конечно, закончить карьеру красиво, но не получилось…"

Спустя несколько месяцев мы встретились в клинике, где выдающаяся биатлонистка проходила курс лечения. Там Ольга уже спокойно рассказывала: "Мне казалось, что я все так здорово придумала – уйти и сразу начать новую жизнь. А оказалось, что все совсем не так. Что пока я сама эту новую жизнь себе не подготовлю и не построю, никто мне ничего не предложит и на блюдечке с голубой каемочкой не принесет. Не то что бы почувствовала себя у разбитого корыта, но, честно скажу, растерялась. Ну, хорошо, год можно ничего не делать, сидеть с ребенком, родить второго... А что дальше? Надо чему-то учиться. Я же умею только бегать на лыжах и стрелять. Вот и получилось, что сейчас мне проще остаться в спорте, чем уйти…"


21 февраля 2014. Сочи. Ольга ЗАЙЦЕВА во время эстафеты.

В следующие три года об уходе она уже не вспоминала. Просто при встречах и коротеньких – большей частью на бегу – разговорах оставалось чувство, что тренироваться спортсменка продолжает уже совершенно не ради себя. А прежде всего ради команды. Прекрасно понимая при этом, что именно в ней – заслуженной, опытной, битой-перебитой но неизменно стойкой и надежной видят опору не только тренеры, но и все те, с кем она каждый день выходит на одну лыжню.

Вряд ли кто-то лучше Зайцевой мог тогда объяснить, как сильно давит такая ответственность. И какой ценой в составе команды, в которую не верил никто, далось ей эстафетное серебро Сочи. Второе олимпийское серебро. Последняя медаль. Награда, ради которой Ольга вычерпала себя до донышка.

После Игр она как-то сказала: "В нашем виде спорта всегда есть над чем работать. Это уже своего рода философская категория: не зря же говорят, что человек умирает тогда, когда он полностью выполнил свое предназначение на земле, данное свыше. Так и в спорте: если есть чему учиться и к чему стремиться, значит, твой путь не исчерпан до конца".

Наверное и сейчас она могла бы найти множество аргументов в пользу того, чтобы вернуться к тренировкам. А может быть и нет. Зайцева наверняка искала их – как искала уже неоднократно по окончании каждого очередного сезона. Пусть не всегда говорила об этом вслух.


22 февраля 2014. Сочи. Яна РОМАНОВА, Ольга ЗАЙЦЕВА, Екатерина ШУМИЛОВА, Ольга ВИЛУХИНА – серебро Олимпиады в эстафете.

В категории "за" была сумасшедшая, всепоглощающая любовь к биатлону, колоссальное спортивное честолюбие, возможность продолжать заниматься тем, что доставляет огромное удовольствие и что скрывать – деньги.

На другой чаше весов копились проблемы. Возраст, усталость, травмы, семья, не выдержавшая испытаний, дом, который никак не удается толком обжить, страстное желание быть рядом с ребенком, который растет и требует все больше и больше внимания. В этом году добавилась еще одна проблема – заболел близкий человек.

Мой звонок Зайцеву не удивил, хотя и застал ее не в Москве, но она сказала: "Не готова сейчас ничего объяснять насчет своего ухода, если честно. Чуть позже. Обязательно соберу пресс-конференцию и там уже спокойно расскажу обо всем. Обещаю".

Пожелав спортсменке успеха, я все же добавила:

– Спасибо вам за все, Оля.

– Это вам спасибо, – последовал ответ. – Всем, кто в меня верил и поддерживал. А я – что? Я просто делала свою работу…

Мы вспоминаем самые памятные гонки Ольги Зайцевой, принявшей решение завершить карьеру

За свою блистательную карьеру Ольга Зайцева, как гласит ее официальный сайт, пробежала на различных международных и российских соревнованиях 3083 километра. Она одержала 43 победы, 112 раз занимала призовые места. В активе российской биатлонистки – два олимпийских золота и два серебра, восемь медалей чемпионатов мира, из которых три – высшего достоинства, 13 личных побед на этапах Кубка мира и еще 16 в эстафетах.

Так что выбрать лучшие из них – задача не из простых. Тем не менее, вот они – в хронологическом порядке.

ПЕРВЫЙ УСПЕХ НА ЭТАПАХ КУБКА МИРА

Сезон-2002/03 для Ольги Зайцевой, еще молодой, но уже имевшей опыт выступления на Олимпийских играх, спортсменки начался великолепно. Она выиграла первую же гонку сезона – спринт на стартовом этапе Кубка мира в Эстерсунде, опередив француженку Сильви Бекар и соотечественницу Ольгу Пылеву. А второе место в преследовании двумя днями позже позволило россиянке на время примерить желтую майку лидера общего зачета Кубка мира.

МАСС-СТАРТ В ХАНТЫ-МАНСИЙСКЕ-2005

Сезон-2004/05 получился одним из самых успешных в карьере Ольги Зайцевой. Она, наконец, сумела избавиться от сомнительного "титула" "декабристки" и планомерно подготовилась к чемпионату мира. В Хохфильцене российская биатлонистка собрала полный комплект наград, завоевав золото в эстафете, два серебра в спринте и смешанной эстафете и бронзу в гонке преследования. Пропущенный ради подготовительного к предстоящей Олимпиаде сбора в горах этап Кубка мира не позволил Ольги Зайцевой войти по итогам сезона в тройку сильнейших в общем зачете, тем не менее именно тогда она заняла в тотале высшее в своей карьере четвертое место.



В последней же гонке сезона – масс-старте на домашнем этапе мирового кубка в Ханты-Мансийске – российской биатлонистке удалось поставить не просто эффектную точку. Скорее – восклицательный знак. Выиграв гонку с 16-секундным преимуществом над ближайшей преследовательницей – Кати Вильхельм из Германии – она стала лучшей по итогам сезона в этой дисциплине и завоевала свой первый (и единственный) хрустальный глобус.

ТУРИН-2006. ОЛИМПИЙСКАЯ ЭСТАФЕТА
http://www.youtube.com/watch?v=M6Ud3qq9o1Y

Олимпийскую эстафету в Турине женская сборная России, в состав которой входили Анна Богалий, Светлана Ишмуратова, Ольга Зайцева и Альбина Ахатова, выиграла в блестящем стиле. Захватив лидерство после первой стрельбы, россиянки не просто сумели сохранить его, а еще и "привезли" Германии 50 секунд на финише.



Зайцева провела свой этап выше всяких похвал – стала лучшей ходом и обошлась без единого дополнительного патрона, чем и обеспечила команде столь солидный отрыв.

"Мы шли только на победу. А поверила в нее после третьего этапа – этапа Оли Зайцевой", – сказала тогда Светлана Ишмуратова. И это дорого стоит.

ЭСТАФЕТА НА ЧЕМПИОНАТЕ МИРА В ПЬОНГЧАНГЕ

Пропустив постолимпийский сезон в связи с рождением сына, Зайцева возвращалась в большой биатлон непросто. Но чемпионат мира-2009, сильно омраченный разразившимся накануне допинговым скандалом в сборной России, стал ее звездным часом. В спринте и гонке преследования она – на пределе сил – завоевала бронзовые медали, а позже вместе с подругами по команде во второй раз стала чемпионкой мира в эстафете.

Та гонка была для российского квартета непростой – из-за наказания Екатерины Юрьевой и Альбины Ахатовой – стартовать пришлось под 22-м номером, с третьей линии. К четвертому этапу, на который и была заявлена Зайцева, россиянки не входили в число лидеров, но уже после первой стрельбы Ольга вывела команду на первое место. Она не дрогнула и на заключительном огневом рубеже в очной борьбе с соперницами из Германии и Франции. И, пока Кати Вильхельм и Сандрин Бэйи наматывали штрафные круги, она устремилась к финишу, а преимущество нашей команды в итоге составило 1 минуту 15 секунд.



ЛИЧНОЕ ЗОЛОТО ЧЕМПИОНАТА МИРА

Завоевав в Пьонгчанге три медали за шесть дней, Зайцева, впрочем, и не думала останавливаться на достигнутом. В заключительный день турнира она стала лучшей в масс-старте, завоевав первое личное золото чемпионатов мира.

"Я очень долго ждала момента, когда выиграю свое первое личное золото. Рада, что у меня это получилось, – сказала тогда биатлонистка. – Это долгий путь – возвращение в спорт после рождения ребенка. Я вернулась. Теперь – окончательно. Было проделано много работы – и психологической, и физической, поэтому я и рада, что все это вылилось в счастливый для меня результат".



ОЛИМПИЙСКОЕ СЕРЕБРО В МАСС-СТАРТЕ
http://www.youtube.com/watch?v=-PW2QgXkYHM&x-yt-cl=84503534&x-yt-ts=1421914688

Пожалуй, это именно то серебро, которое дороже золота! Ведь это была первая личная олимпийская награда Ольги Зайцевой, добытая в трудной и напряженной контактной борьбе.

"Стать медалисткой Олимпиады в личном зачете было моей огромной мечтой – теперь могу в этом признаться", – сказала тогда она.

ЗОЛОТАЯ ЭСТАФЕТА В ВАНКУВЕРЕ
http://www.youtube.com/watch?v=lXKOKngx_0w



23 февраля 2010 года, ровно через четыре года после блестящей победы в эстафете на Играх в Турине, сборная России повторила свой олимпийский успех. Зайцева бежала в той эстафете на заключительном, четвертом этапе. На "стойке" ей потребовалось два дополнительных патрона, но преимущество российской команды все равно оказалось более чем весомым. Она могла бы финишировать с флагом и честно призналась, что ждала, когда болельщики протянут ей российский триколор. Этого не случилось, но победа, сделавшая Зайцеву двукратной олимпийской чемпионкой, менее ценной, разумеется, не становится.

ХЕТ-ТРИК НА ЭТАПЕ КУБКА МИРА И РОССИЙСКИЙ РЕКОРД

В декабре 2011 года на третьем этапе Кубка мира, перенесенном в австрийский Хохфильцен из Анси, где наблюдалось полное отсутствие снега, Ольге Зайцевой удался первый (и единственный) в карьере победный дубль (спринт плюс гонка преследования), а с учетом триумфа сборной в эстафете – даже хет-трик.

Но победа Зайцевой в гонке преследования имела и еще одно важное значение – пройдя ее без единого промаха на четырех огневых рубежах и опередив ближайшую преследовательницу на полминуты, она в 11-й раз в своей карьере поднялась на высшую ступень пьедестала на этапе Кубка мира, став самой титулованной россиянкой в истории этого турнира.



СЕРЕБРО СОЧИ, КОТОРОЕ ДОРОЖЕ ЗОЛОТА
http://www.youtube.com/watch?v=FmCXl0affNY



На женскую эстафету в Сочи делали медальную ставку, но, честно признаться, далеко не все верили в то, что российскому женскому квартету, побеждавшему на Олимпиадах в 2006 и 2010 годах, удастся снова войти в призовую тройку, слишком уж тяжелыми были и весь олимпийский цикл, и начало домашних Игр. Но Яне Романовой, Ольге Зайцевой, Екатерине Шумиловой и Ольге Вилухиной это удалось. Результат – серебро.

Зайцева на ту гонку вышла с заработанными в масс-старте легким сотрясением мозга, ушибом колена и растяжением паховых связок, но тем не менее отстояла вторую позицию и вместе с командой завоевала свою четвертую олимпийскую медаль.

МАСС-СТАРТ В ХОЛМЕНКОЛЛЕНЕ

В этой гонке на заключительном этапе Кубка мира прошлого сезона, в своей самой успешной дисциплине – масс-старте – Ольга Зайцева не одержала победы, не попала в призы, не установила рекорд, а лишь, став пятой, приняла участие в цветочной церемонии, но и мы, и сама "Зайка" запомним эту гонку. Ведь, как выяснилось, это была заключительная гонка в профессиональной карьере Ольги Зайцевой.

Двукратная олимпийская чемпионка Ольга Зайцева ответила согласием на предложение президента Союза биатлонистов России Александра Кравцова занять пост исполняющего обязанности главного тренера национальной сборной.
До сих пор позиция главного тренера сборной России оставалась вакантной. Эта должность была упразднена по итогам сезона-2011/12. Последним главным тренером национальной команды был Валерий Польховский. В настоящее время старшим тренером мужской команды является Александр Касперович, женскую возглавляет Владимир Королькевич.
«Мы с президентом СБР Александром Михайловичем Кравцовым обсуждали варианты того, чем я буду заниматься дальше. Мне было предложено много вариантов. Было много предложений от СБР, Минспорта, Москомспорта. Наш мэр Москвы очень помогает олимпийцам.
Александр Михайлович предложил мне должность исполняющего обязанности главного тренера сборной. Я как человек амбициозный это предложение приняла. У меня есть высшее образование. Хочу впитывать опыт и знания, как губка. Я за повышение результата и чистоту спорта», — цитирует Зайцеву официальный сайт СБР.
Прославленная биатлонистка заявила, что готова к новому вызову. Она чувствует в себе силы для успешной работы в должности наставника сборной.
«Думаю, что сейчас у вокруг меня много людей, которые меня поддерживают. Я буду встречаться с научными сотрудниками. Я знаю, что это работа тяжелая и сложная. Шишек будет много, наверное, но мы будем работать», — говорит россиянка.
В 2002 году Зайцева закончила Российскую Государственную Академию физической культуры, получив диплом специалиста по физической культуре и спорту. Тема ее дипломной работы – «Анализ действий на огневых рубежах высококвалифицированных биатлонистов на этапах кубка мира».
Союз биатлонистов России в ближайшее время составит план вхождения Зайцевой в должность главного тренера сборной России. Олимпийской чемпионке предстоит изучить управленческую составляющую, законы и подзаконные акты.
«Для того, чтобы человек, который имеет колоссальный опыт, как спортсмен, погрузился в управленческую деятельность, мы сейчас подключаем к Ольге специалистов центра спортивной подготовки сборных команд России), которые введут ее в курс дела. Будет составлен план вхождения в должность. В рамках этого плана Оля изучит управленческую составляющую, а также закон и подзаконный акт, которые определяют деятельность главного тренера.
Она как никто другой знает ситуацию и положение дел внутри команды. Не нужно забывать, ей предложена должность исполняющего обязанности главного тренера. Как только мы получим исчерпывающую оценку специалистов, мы вынесем это на правление. Но есть вещи, которые я принимаю сам. Работодатель всех спортсменов и тренеров — центр сборных команд. А вот утверждает тренера министерство спорта», — отметил Кравцов в интервью «Р-Спорт».
В субботу Зайцева объявила о завершении своей профессиональной карьеры. Свое решение она объяснила, в том числе, и семейными проблемами.
«Я в этом сезоне тренировалась по индивидуальной программе. Прошлый сезон был очень тяжелым психологически. Были проблемы в семье, было тяжело готовиться к Олимпиаде. Я уже сделала большой вклад в биатлон и в итоге приняла решение завершить карьеру.
Пришло время передать эстафетную палочку молодежи. У нас растет перспективная молодежь, хочу передать знания в другом качестве. Я приносила радость болельщикам — грустно заканчивать большой жизненный этап, но время пришло. Я готова отдавать свой опыт в другом качестве. Хочется передать свои знания пока они свежие.
Еще много других причин. Ребенок сыграл свою роль. У отца проблемы со здоровьем. Нужно быть рядом с ними, мы отдаем все силы для него. Это тоже одна из причин», — цитирует Зайцеву официальный сайт СБР.
Отметим, что россиянка выступала на профессиональном уровне 14 лет, а после прошлогоднего олимпийского сезона приняла решение приостановить свое выступление.
36-летняя биатлонистка является двукратной победительницей Олимпийских игр 2006 и 2010 годов в эстафетах и серебряной призеркой Ванкувера-2010 в масс-старте. На ее счету также три победы на чемпионатах мира.
На этапах Кубка мира Зайцева 46 раз поднималась на подиум. В последние годы она являлась безусловным лидером женской сборной России. В прошлом году на Играх в Сочи-2014 москвичка также выиграла серебро в эстафете.

Ссылка - http://sport.rbc.ru/article/248925/

Двукратная олимпийская чемпионка официально завершила карьеру спортсменки, но зато собирается возглавить сборную страны

После окончания прошлого сезона двукратная олимпийская чемпионка говорила, что намерена продолжить выступления и летом будет работать по индивидуальной программе. Однако время шло, а новых сведений о том, когда Зайцева может присоединиться к сборной, не поступало. Так что, когда в минувшую субботу было объявлено о завершении карьеры Зайцевой, это не стало большой неожиданностью.

В пятницу Ольга решила ответить СМИ на накопившиеся вопросы. Перед началом пресс-конференции она удивилась большому количеству журналистов, собравшихся в зале. Было видно, что Зайцева нервничает, и поэтому немного путается в ответах. Первым делом олимпийская чемпионка призналась, что к завершению карьеры ее привел целый ряд причин, в том числе – не связанных со спортом.



– В принципе я готовилась к сезону, тренировалась по индивидуальной программе и настраивалась выступать, – сказала Зайцева. – Олимпийский сезон получился тяжелым. Для меня он стал трудным еще и психологически – были проблемы и в моей семье, и в семье родителей. Почему я приняла решение закончить карьеру теперь?.. Со здоровьем проблем нет, но я считаю, что уже внесла большой вклад в наш биатлон, заработала много медалей. Одной из причин была необходимость проводить больше времени с моим ребенком. Плюс болезнь папы, который находится в плохом состоянии. Сиделки у нас нет: родной человек всегда будет ухаживать лучше, и наша семья отдает все силы для этого.

В общем, пришло время передать эстафету молодежи. У нас растет перспективная смена. Как спортсменка я приносила радость болельщикам, и мне грустно заканчивать большой этап жизни. Но теперь я хочу передать свой опыт другим – в новом качестве. У меня достаточно знаний, и, пока они свежи, готова внести дополнительный вклад в биатлон…

Дальше Зайцева рассказала, чем она планирует заниматься дальше – и это стало сенсацией: оказывается, президент СБР Александр Кравцов предложил ей занять вакантный пост главного тренера сборной России, пусть пока и в роли и.о!

Зайцева согласилась. Хотя до конца нынешнего сезона будет лишь вникать в нюансы новой должности и адаптироваться к ней.

– Мне поступали и продолжают поступать много предложений от разных структур – СБР, министерства спорта, Москомспорта, – заметила Зайцева. – Я всем очень благодарна. Но Александр Кравцов предложил серьезную, ответственную работу. Я согласилась. Он сказал: "Ольга, если ты не боишься ответственности и шишек, которые могут на тебя полететь, то предлагаю тебе стать исполняющим обязанности главного тренера".



Я амбициозный человек, и уверена в своем опыте и знаниях. У меня есть высшее и профессиональное образование. Я не собираюсь сразу всем указывать. У меня будет период, когда я впитаю в себя весь методический опыт. Это будет интересная для меня работа. Я знаю, что она тяжелая и страшная. Но я справлюсь. Надеюсь, что меня поддержат и помогут. Естественно, шишек будет много. Сейчас я буду сопоставлять тренировки со своим опытом и с теми методиками, которые применялись на мне. Надеюсь, спортсмены будут мне верить – а я, в свою очередь, смогу донести до них свои знания и опыт. В марте планирую поехать на чемпионат мира, но еще не в том качестве, чтобы "рулить процессом".

– Ольге было предложено ответственное и серьезное дело, – говорит личный тренер Зайцевой Оксана Рочева. – У нее за плечами более 20 лет работы. Накоплен огромный опыт, не использовать который было бы неправильно. Хорошо, что ей предложили такую должность. Я знаю характер и возможности Ольги. Она привыкла ставить перед собой цели и добиваться их. Самые важные качества Зайцевой – трудолюбие, целеустремленность, честность и порядочность. Перед мировым биатлонном сообществом, российскими болельщиками и руководителями она зарекомендовала себя только с положительной стороны…

Зайцева также заметила, что согласилась занять этот пост в том числе потому, что ее заинтересовал пример другой женщины-тренера – украинки Надежды Беловой. И Ольга намерена пообщаться с ней в будущем. При этом каких-то серьезных кадровых решений в российской команде Зайцева прямо сейчас принимать не намерена:

– Я не буду махать шашкой. У нас нормальная команда, в ней работают настоящие профессионалы. В России достаточно хороших специалистов, и я считаю, что сборную можно доверить отечественному тренеру… Допинг? Ям никогда его не использовала и не собираюсь. Это мой принцип, и у меня есть мысли на этот счет. Другое дело, более конкретные наработки еще только предстоит сформулировать. Пока не хочется громких слов. Но я – за чистоту спорта. И никуда от этого принципа не уйду.

В субботу Антон Шипулин не смог возглавить общий зачет Кубка мира, а наоборот, опустился со второго места на третье. Тем не менее, россиянин продолжает борьбу за Большой хрустальный глобус, его отставание от лидера невелико – 37 очков. Почему же "шипулинский прорыв" состоялся именно в этом сезоне?

Елена ВАЙЦЕХОВСКАЯ

Новый личный наставник Шипулина – едва ли не самая загадочная фигура нынешнего российского биатлона. Андрей Крючков пришел в этот вид спорта из лыжных гонок по просьбе нынешнего президента СБР и главы Центра подготовки сборных команд Александра Кравцова. Это все, что я знала о Крючкове, отправляясь на интервью.

***

– Как получилось, что вы начали работать с Антоном Шипулиным?

– После Олимпийских игр в Сочи Антону захотелось попробовать что-то новое, сменить саму методику подготовки. Пришел он, разумеется, c этой просьбой не ко мне, а к Кравцову. Представил ему свою концепцию подготовки на следующие четыре года и сказал, что прежде всего хочет психологически отдохнуть. Поэтому и просит разрешения поработать вне сборной. Кравцов же порекомендовал обратиться ко мне. Биатлонисты часто тестировались в нашем центре, так что мы с Антоном знали друг друга, хотя никогда особенно не общались.

– И Шипулин сразу вам поверил?

– Конечно же, нет. Первым делом он меня спросил: "Откуда вы вообще можете знать, что мне нужно?". Я на это ответил, что совершенно не собираюсь диктовать, что и как ему нужно делать в тренировках. Но раз уж он хочет попробовать найти что-то такое, что подойдет именно ему, я готов объяснить какие-то вещи. Но ни о каком доверии речи изначально не шло.

За время работы в большом спорте я понял одну важную вещь, которая позволяет мне достаточно быстро находить общий язык как с тренерами, так и со спортсменами. Я перестал думать, что я умнее них.

– Получается, какое-то время вы так думали?

– На самом деле нет. Моя задача – просчитывать риски. Если тренер хочет повысить у своего спортсмена какие-то качества, я "перевожу" написанный им план работы на язык биологии и объясняю, что при такой работе организм приобретет, а что потеряет. Прерогатива тренера выбрать из всего предложенного тот вариант, который его устраивает. Так сейчас работает вся Европа. Я читаю довольно много всевозможной переводной литературы. И понимаю, например, что результаты тех же норвежцев идут не от того, что тренер правильно ткнул пальцем в небо, а от того, что со спортсменами очень прицельно работают самые разные специалисты. В подборе упражнений, которые те же норвежцы выкладывают на видео, нет хаоса – там четко понятно, что и зачем делается.



***

– Получается, что будущее спорта – это не тренеры-практики, а тренеры-физиологи?

– В каком-то смысле да. Главное – договориться. Не мешать тренеру, а помогать ему.

При этом я отдаю себе отчет в том, что никогда ни один физиолог не встанет на один уровень с тренером. Потому что первый рассуждает о работе клетки на уровне пробирки, а через тренера из года в год проходят тысячи людей. И сам он методом проб и ошибок приобретает колоссальный практический опыт и четко знает прямую зависимость между работой и откликом на нее. Более того, с опытом видит все более и более короткий путь к цели. Любому сильному практику совершенно наплевать, если в каком-то учебнике написано иначе. Его этим не собьешь.

Физиолог в этом отношении может только предложить какие-то вещи. Как, например, не нарушая ключевой цели, компенсировать потери, которые организм несет в условиях той или иной работы. Или просчитать, какая работа наиболее оптимальна для достижения конкретной задачи.

На момент начала нашей совместной работы тот же Шипулин прошел через самые разные тренерские методики, имел огромный опыт собственных выступлений. Более того, он ведь пришел к Кравцову с детальным планом летней работы – сам написал, как его видит. То есть, выступил в роли тренера, что на самом деле неудивительно: он ведь перелопатил ногами тысячи километров. И через свои ощущения может рассказать о чем угодно. Когда я увидел этот план, то сразу понял, чего он хочет. И написал в свою очередь свои выводы и рекомендации.

Дело в том, что Антон – очень думающий спортсмен и очень чувствителен к нагрузкам. Он не из тех, кого чем больше грузишь, тем быстрее они бегут. Ему важно не просто понимать, что он делает, но постоянно чувствовать, что это приносит именно тот результат, которого хочется добиться. Как, например, поймать внутреннее ощущение скорости? В голове ведь нет спидометра. Каким образом спортсмен, который идет по лыжне в одиночку, может понять, что едет быстро? Таких партнеров, как Мартен Фуркад, Йоханнес или Тарьей Бе у Шипулина в сборной нет. Да и партнеров по сборной долгое время не было, пока мы готовились к сезону. Поэтому мы пошли тем же путем, которым в свое время шла Юстина Ковальчик.

– Вы с ней тоже работали?

– Нет. Но мы довольно часто пересекались на сборах, когда я работал в лыжах со спринтерской группой Юрия Каминского. Я много разговаривал с тренером Юстины – Александром Веретельным, смотрел, как они трудятся. Работу на спусках, то есть, в некотором роде искусственные условия, позволяющие создать ощущение быстрого перемещения, когда ты сам себе формируешь скорость, я взял как раз от них. В том же Эстерсунде мы подводились к стартам первого этапа Кубка мира именно таким образом – под "тупой и быстрый" снег.

Я понимал, что если по такому снегу Шипулин побежит своим привычным "жимовым" стилем, то ничего хорошего не будет. Потому что среди соперников достаточно много ребят, которые в силе ног превосходят Антона. И привычная темпо-ритмовая структура движений здесь не совсем годится. В итоге Антон стал в Эстерсунде вторым.

– Что такое "тупой" снег?

– Снег, на котором возникает "тупое", то есть лимитированное скольжение. Проблем с лыжами у Антона, как правило, не бывает, но его лимитирует само скольжение в шаге. Он привык чувствовать, как лыжа скользит под ногой. И если вдруг это ощущение становится "тупым", оно вызывает внутренний дискомфорт. Даже если при этом не сильно теряется скорость. В спринтерских гонках это особенно принципиально – там нет спины соперника, не за кем тянуться.

Бывает и наоборот: спортсмены приезжают с "тупого" снега на лед – и не могут бежать. Тоже надо понимать: почему? Не хватает возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем? Или мышечного аппарата? Да нет, ребята, вы в прекрасном состоянии. Просто вы пытаетесь переложить на лед те ощущения, которые выработали, тренируясь на "медленном" снегу. Поэтому ничего и не получается...



***

– Насколько большие изменения пришлось вносить в технику Шипулина, когда вы начали с ним работать?

– Мы поменяли только работу рук. Раньше Антон шел "локтем вниз". Так ходят очень многие, но если посмотреть на того же Мартена Фуркада, у него работа рук совершенно иная. Он идет так, как ходят лыжники: создает в плечевом поясе жесткую систему, не "проваливаясь" в локте. Именно поэтому продвижение по лыжнее у француза намного мощнее. Но для того, чтобы так ходить, нужен не только навык, но и определенные мышцы.

– Можно ли говорить, что техника Фуркада – правильна, а та, что была у Шипулина – нет?

– Мы ведь строим любое движение так, чтобы оно сочеталось с телосложением человека, соотношением его костных рычагов, с возможностями организма. Именно поэтому я всегда говорю: не бывает хорошей или плохой техники. Можно научить перворазрядника бегать в точном соответствии с тем, что описано в учебниках, но он на всю жизнь так перворазрядником и останется.

Нужно прежде всего решить: что нам нужно? Классически красивый ход, или золотые медали? Другой вопрос – реализация. Можно поставить лыжную палку чуть дальше, удлинив тем самым рычаг. Но если мышцы недостаточно сильны, работать такая конструкция все равно не будет. Так что, когда Шипулин говорит мне, что не может изменить биомеханику собственного бега, я отвечаю: ты не можешь изменить ее только потому, что у тебя пока нет систем, способных желаемую биомеханику обеспечить. Для этого прежде всего нужен определенный мышечный аппарат.

Другой вопрос, что есть некие каноны биомеханики. Если мы изменили работу рук, значит, изменится и работа ног. И это тоже обязательно нужно учитывать.

Вообще я не сторонник того, чтобы все рушить и подгонять технику под какое-то собственное понимание того, как нужно перемещаться по лыжне. Нет единого рецепта. Можно идти по лыжне совершенно не так, как это делает Фуркад, и при этом выигрывать.

– Но есть же определенные тенденции?

– Безусловно. Сейчас появляется более импульсное отталкивание – и в биатлоне, и в лыжах. Именно так – скоростно-силовым образом идут Мартен Фуркад, Тарьей Бе, Эмиль Хегле Свендсен. У них короткое отталкивание и длинное скольжение, позволяющее отдыхать: напряглись – прокатились.

– Можете объяснить, что произошло с Шипулиным в Оберхофе, где он провалил спринтерскую гонку?

– Дело в том, что техника бега у Антона – это техника "порхающего листа". Он достаточно амплитудно выносит руки, вытягивается, приподнимается на носочек и только потом толкается. Основное усилие отталкивания идет с канта лыжи, а не с ее поверхности. Когда спортсмен "сидит" на лыже, как, например, Дима Малышко, толкнуться на ледяной поверхности становится несколько проще. А при толчке с канта лыжи начинают разъезжаться. То есть, в спринте Антон просто не сумел "собрать" ноги. Собственно, он сам потом подтвердил это: сказал, что хорошо себя чувствовал, но как ни старался, не мог нормально толкнуться.

Как раз после той гонки Шипулин решил, что нужно научиться толкаться и на льду тоже. Я же первым делом спросил, какие мышцы у него болят. Выяснилось, что сильнее всего дискомфорт ощущается в дельтовидных и косых мышцах живота. Почему? Да потому что от невозможности держать себя на льду, Антон стал пытаться компенсировать это руками, за счет мышц кора и плечевого пояса, которые для такого случая должны быть очень хорошо подготовлены как в силовом, так и в аэробном компоненте.

– Как у Фуркада?

– Да. Он ведь тоже идет кантом, а не поверхностью. Но правильному ходу с наскока не научишь. Надо, во-первых, уметь "задавливать" лыжу в лед, то есть иметь возможность тренироваться именно на такой поверхности, во-вторых – подготовить мышцы, чтобы при необходимости они были способны взять на себя часть нагрузки.

Я всегда первым делом смотрю именно на такие вещи. Когда мне говорят, что спортсмен не показал результат, потому что не готов, у меня сразу возникает вопрос: не готов в чем? Если человек провел шесть месяцев на сборах, он, конечно же, может быть не готов физически, но не нужно забывать и о реализации имеющегося моторного потенциала через соответствующую биомеханику движения. Именно в реализации двигательного потенциала очень часто кроется неуспешное выступление спортсмена на соревнованиях при тех или иных внешних условиях.

– Слушаю вас и невольно вспоминаю случайно услышанный на этапе в Рупольдинге комментарий четырехкратного олимпийского чемпиона Александра Тихонова: "Если Шипулин усилит плечевой пояс, он сумеет поднять скорость собственного бега на порядок".

– Ничего удивительного. У Тихонова – колоссальный спортивный опыт. Поэтому ему достаточно беглого взгляда, чтобы понять: такая темпо-ритмовая структура бега, как у Антона, очень сильно завязана на работу плечевого пояса. Как только Шипулин стал пытаться создавать при движении более жесткий рычаг в руках, он сам понял, где именно и в чем надо прибавлять.



***

– Сколько времени, по вашим ощущениям, нужно на то, чтобы обеспечить Антону необходимую мышечную систему?

– Понятно, что по ходу сезона этого уже не сделать – только в подготовительном периоде. По мере изменения мышц биомеханика движений будет меняться, а этапы Кубка мира – не самое подходящее место, чтобы экспериментировать. Опять же, отработка любых новых навыков наиболее эффективна, когда центральная нервная система спортсмена находится в свежем состоянии. Если эта система утомлена, она невольно исказит саму идею того, что я хочу, как тренер.

– А как же распространенное мнение, что спортсмену высокого класса технику уже не переделаешь?

– Если стоять над душой у человека и говорить ему, как надо двигаться, то действительно не переделаешь. Потому что в этом случае спортсмен будет правильно ставить руку или ногу только до тех пор, пока слышит подсказки тренера. Ведь все ощущения уже наработаны годами. Более того, как только человек начинает двигаться иначе, нежели привык, и ощущения меняются, в мозг идет изменившийся сигнал. То есть, головой спортсмен воспринимает правильное движение как неправильное. И автоматически возвращается к той модели, которая более комфортна.

Значит, нужно ломать голову: каким образом создать условия, в которых человек стал бы воспринимать нужные навыки правильно. Это сложно. Гораздо проще, безусловно, сказать, что переучить спортсмена не представляется возможным.

В принципе мы уже начали с Антоном такую работу. Когда приезжали на чемпионат страны в Чайковский, на нас смотрели, наверное, как на не совсем нормальных – так же, как и в Оберхофе, где мы делали специальную работу на зарядке, перед гонкой. Для обывателей, допускаю, какие-то наши упражнения действительно выглядят смешно, по принципу "лишь бы чем время занять". На самом деле, все эти упражнения были направлены на то, чтобы поддерживать определенные функции. Другими словами, мы тонизируем мышцы корпуса с тем расчетом, чтобы они правильно работали и через два часа, и через три, когда Шипулин приедет на заключительную стрельбу.

Центральной нервной системе нужно ведь постоянно напоминать, чего мы от нее хотим. В идеале мышцы должны работать именно в том режиме, в котором они работают в ходе гонки. При этом ты должен уметь переключаться под разные условия скольжения, под разный профиль трассы. Иначе будешь уязвим.

– С кем функциональнее работать – со спортсменом или с тренером?

– Проще работать с тренером, у которого уже есть группа спортсменов, которых он хорошо знает – что им подходит, какие объемы нагрузки они выполняют, какие упражнения делают. Примерно так, как я работал с Юрием Каминским. Он – очень думающий тренер, постоянно пытающийся понять, что и зачем делает.

Я, например, никогда не был сторонником тратить время на то, чтобы заниматься со спортсменом общей физической подготовкой. То есть, развивать мышцы, которые у лыжника не несут основной нагрузки с точки зрения конькового хода. А только тянут на себя ресурс организма. Надо четко понимать: культуристы на лыжах не бегают. Это называется морфо-функциональная специализация.

У меня в университете был преподаватель, который в шутку любил говорить, что все спортсмены – существа ненормальные. Потому что у них развиты только те мышцы и функции, которые определяют результат в избранном виде спорта. Нельзя давать спортсмену силовую тренировку, как в плавании, а потом заставлять его бегать на лыжах. Потому что это рушит все законы биологии. Если я выбираю какое-то определенное упражнение, то должен четко понимать, какие именно процессы адаптации запущу при этом в организме.



***

– Я нередко прихожу к мысли, что очень немногие тренеры идут в своей работе от конечной задачи. Подавляющее большинство просто нагружает спортсмена в соответствии с привычными методиками, не очень понимая при этом, к чему все это приведет.

– Согласен. Когда я начинал работать со спортсменами, наиболее тяжелым было объяснить тренеру – на его языке – свою биологическую идею. Тренер ведь, как правило, рассуждает о тренировке с позиции того или иного упражнения. Более того, даже когда человек четко понимает, каким должен быть конечный результат, он видит его с позиции некой линейной связи – зависимости между определенными упражнениями и результатом. А человеческому организму все это совершенно фиолетово. Он создан не для упражнений. Ему их навязали. И воспринимает наш организм не конкретную штангу с грифом и 20-килограммовыми блинами, не прыжки и не лыжи. А некое насильственное воздействие на себя со стороны.

Просто надо понимать: когда мы хотим развить те или иные функции, мы можем либо помочь организму в этом, либо помешать. Для этого, собственно, нужны тестирования: чтобы понимать, что организм спортсмена не просто развивается, а развивается именно так, как мы того хотим.

Я могу сфотографировать того же Мартена Фуркада на определенном отрезке дистанции, просчитать темпо-ритмовую структуру его бега, разложить все это на компоненты и уже потом ломать голову, каким именно путем можно развить системы, способные обеспечить реализацию поставленных задач. Но если, к примеру, уменьшить длину шага, но увеличить частоту, это сразу изменит требования к сердечно-сосудистой системе. Основной проблемой станет не увеличение размера сердца, а его способность выталкивать кровь с высокой частотой, соответствующей темпу беговых шагов. В этом случае от тренера потребуется перераспределить акценты в тренировочном процессе в рамках подготовительного периода, обеспечивая развитие именно этого аспекта перестроек сердца. Соответственно, высвобождается ресурс времени и экономится ресурс организма спортсмена.

Если мы хотим точно программировать спортсмена, чтобы он был способен пробежать дистанцию не за 4 минуты, а за 3.40, совершенно недостаточно нагрузить все системы еще на 10 процентов. Человек не побежит быстрее до тех пор, пока ты не поймешь, что эти 20 секунд, условно говоря, кроются не в недостаточно развитом мышечном аппарате, а в работе сердечно-сосудистой системы.

С другой стороны, нет никакой необходимости развивать мощность той или иной системы на сто процентов, если в соревнованиях она работает на 60. Многие же искренне полагают: если развить все по максимуму, то спортсмен по максимуму и побежит. Делал, допустим, человек в своей предсезонной подготовке 150 часов шаговой имитации. Значит, если сделает 160 или 170, то будет ему счастье. А это не так.

Плюс – специфика вида спорта. Чем больше вариативных условий, тем сложнее все просчитать. Например, когда я анализирую трассу в Фалуне, на которой пройдет чемпионат мира по лыжам, то принимаю в расчет все: какой там был снег пять лет назад, какие подъемы на трассе, какой они категории, какие возможности организма нужны для того, чтобы с такой трассой справиться. Что нужно, например, чтобы забежать в подъем, не отстав от соперников, но при этом не выходить на максимальное потребление кислорода. Потому что если выйти на него на подъеме категории "А", то на следующем – категории "Б" – ты просто умрешь прямо на лыжне.

Не говорю уже о том, что с возрастом у человека идет регресс, который тоже необходимо учитывать.

– А как же Бьорндален? Это гениальная конструкция, созданная природой, или же гениальные тренерские мозги?

– То, что Оле Эйнар одареннейший спортсмен, не вызывает сомнения. Эта одаренность, как мне кажется, проявляется прежде всего в том, что с генетической точки зрения все системы его организма предрасположены именно к тому, чтобы выполнять ту работу, которую он делает. Не так просто заставить центральную нервную систему терпеть строго определенные вещи, а не просто холод и боль. Собственно говоря, талантливые спортсмены – это люди, которые во-первых, имеют предельную мотивацию, а во-вторых, – чья центральная нервная система позволяет выдерживать предельные нагрузки. Сейчас Бьорндален бегает с кривыми палками, и все мы у себя в центре ломаем по этому поводу головы, подробнейшим образом разбираем биомеханику движений.

– В этом действительно есть рациональное зерно?

– Да. Там имеются определенные нюансы. Научно говоря, идет совпадение угла максимальной силы и вектора приложения усилия. Но это совершенно не означает, что все лыжники и биатлонисты должны немедленно перейти на кривые палки.



***

– Недавняя история с дисквалификацией российских ходоков заставила меня в очередной раз задуматься о том, зачем люди вообще начинают прибегать к помощи запрещенной фармакологии. Понимают, что иначе им просто не справиться с объемами нагрузки, или же это случается, когда тренер исчерпал свой опыт и не может придумать ничего другого?

– Как только человек перебирает с физической нагрузкой, его гормональная система начинает истощаться. И это тянет за собой снижение иммунитета. Поэтому допинг в большинстве случаев используется не для того, чтобы что-то там развить. А чтобы банально поддержать гормональную систему. Вся идея зачастую заключается лишь в этом.

На мой взгляд, использование запрещенных препаратов в спорте может преследовать две цели: исправить методические ошибки тренера, когда та или иная нагрузка по объему и интенсивности или по своему сочетанию с другими нагрузками противоречит биологическим закономерностям развития организма. То есть, эти закономерности обойти. Обмануть организм.

Вторая цель может заключаться в том, чтобы организм перешел на новый уровень адаптации через еще более высокие нагрузки, к которым он в силу разных причин не готов. Но вопрос-то в другом: есть ли альтернатива стимуляторам?

– Считаете, что она есть?

– Конечно. Я даже не говорю сейчас про запрещенную фармакологию: можно развести нагрузки так, чтобы организм не требовал вообще никакой фармакологии – кроме витаминов и аминокислот. В этом плане я стою на позиции, которой придерживаются многие мои западные коллеги.

– Поясните.

– Они считают, что фармакология – не единственный путь к рекордам. Но не потому, что тебя могут поймать и дисквалифицировать – это вообще не вопрос ученых. А потому, что мышца должна "переварить" нагрузку самостоятельно. Только в этом случае работа способна дать максимальный эффект. Фармакология же облегчает восстановительный процесс. И получается, что объем работы ты выполнил, но полноценного эффекта от этого уже не будет.

– А стоит ли с вашей точки зрения золотая олимпийская медаль тех жертв, которые спортсмен за нее платит?

– Сложный вопрос. Не так давно я наткнулся на любопытную статистику в каком-то европейском издании. Спортсменам задавался один-единственный вопрос: если вам скажут, что после олимпийской победы вы пожизненно останетесь инвалидом, пойдете ли вы на это? 27 процентов опрошенных ответили утвердительно. То есть, с их точки зрения олимпийская победа того стоит.

Я крепко задумался над прочитанным. На мой взгляд, жизнь на спорте не заканчивается. И кем, потеряв здоровье, ты себя в этой дальнейшей жизни увидишь? Сможешь ли нормально жить, если сейчас заплатишь такую цену? И насколько вообще будешь готов к другой жизни? Самое страшное ведь происходит тогда, когда человек уходит из спорта, так и не сняв прежнюю маску. Причем происходит это далеко не всегда от нежелания ее снять. Некоторые завершают карьеру до такой степени внутренне искалеченными, что просто не могут этого сделать – переключиться, перестроиться. Я видел немало таких людей. Которые, условно говоря, много лет просыпались и, как проклятые, пахали ради того, чтобы стать еще на один шаг ближе к цели. Но дошли до вершины и реально не понимают, что им теперь делать.



***

– Есть ли какие-то виды спорта, с представителями которых вы особенно хотели бы поработать?

– Может быть, гигантский слалом. На самом деле я использую в своей работе очень многое из самых разных видов спорта. Давно понял, например, что в спортивной гимнастике тренеры ушли гораздо дальше своих коллег в понимании того, как строится движение.

– Неудивительно. Любое неправильное движение в таком виде спорта способно оказаться вопросом жизни и смерти.

– Возможно. А один из лыжных тренеров мне, например, как-то сказал, что пришел к пониманию техники лыжного хода в подъем, наблюдая за тем, как по вертикальной стенке движется паук, который фактически кладет голени ног на поверхность. Звучит смешно, но если присмотреться, именно так идут в подъем очень многие норвежцы.

– Над стрельбой вы с Шипулиным тоже работаете?

– Нет, это единственная область, в которую я не лезу вообще. Хотя Антон постоянно меня подкалывает, говорит, что научит меня работать с "трубой" и планшетом. Я очень люблю учиться, именно поэтому мне нравится работать с тренерами, но тут есть один нюанс. Прежде чем влезать в стрелковую подготовку, мне самому надо понять: от чего вообще зависит качество стрельбы. Разобраться в природе тремора, например. Что это? Откуда он берется? Что такое работа на коротком пульсе? По каким причинам и в какой момент у спортсмена начинается разбалансировка, и он мажет пятый выстрел? Это ведь не стрельба, а чистая физиология.

Приведу такой пример: один спортсмен прекращает работать перед заходом на рубеж раньше, другой позже. У кого преимущество? У того, кто бросил работать раньше? Не факт. Потому что возбудимость более загруженной мышцы ниже. Соответственно ниже будет и тремор, но только в первые секунды. А значит, темп стрельбы тоже должен быть соответственным.

Прежде чем менять человеку его привычную изготовку в стрельбе лежа или стоя, надо досконально понимать, какие мышечные механизмы все это обеспечивают. А не просто советовать опустить плечо или поднять локоть. Другими словами, нужно время, чтобы во всем этом разобраться. Потому что спортсмен высокого класса – это не подопытный кролик.

– Как, кстати, вы относитесь к понятию "пик формы"?

– Никто его, как говорится, не щупал, но он безусловно есть. Как любит говорить Антон, у него есть два точных показателя. Первый – когда ударил по мышце и она "звенит", а второй – когда появляется способность долго сидеть в бане.

– Когда вы встречаетесь на очередном этапе работы?

– На днях лечу к нему в Екатеринбург – Антона отпускают из расположения команды на несколько дней домой. Потом у нас планируется совместный сбор в Чехии, и уже во второй половине февраля начнем целенаправленно готовиться к чемпионату мира в Контиолахти.

Почему мне сейчас желательно по возможности постоянно быть рядом с Антоном? Потому что на текущем этапе важно максимально правильно донести до спортсмена саму идею работы, которую он делает в тренировках, и указать критерии, на которые следует ориентироваться по своим ощущениям. Остальное он сделает сам.

Сегодня рекордсмену по числу медалей зимних Олимпийских игр норвежцу Оле Эйнару Бьорндалену исполняется 41 год. В его день рождения мы вспоминаем пять запоминающихся гонок в карьере скандинава.

18.02.1998. Первое золото Игр




Свою первую золотую медаль зимних Олимпийских игр Оле Эйнар Бьорндален завоевал в спринте в Нагано-1998 при весьма непростых обстоятельствах, поскольку организаторам не удалось закончить гонку с первого раза. Сильнейший снегопад вмешался в ход соревнований в тот момент, когда все участники уже стартовали, а 16 даже успели финишировать. Сам Бьорндален в тот момент еще мог претендовать на победу, но соревнования были остановлены. Несмотря на такой расклад, на следующий день разозленный норвежец прошел чисто оба огневых рубежа и "привез" ближайшему сопернику больше минуты преимущества.

11.02.2002. Шаг к абсолютному чемпионству



Самый громкий из бесчисленного множества успехов пришел к Бьорндалену на Олимпийских играх в Солт-Лейк-Сити, где норвежец стал абсолютным чемпионом в биатлоне. Причем свою первую победу он одержал в индивидуальной гонке спустя два дня после того, как пробежал 30-километровый масс-старт в лыжных гонках и финишировал в нем шестым (после дисквалификации за допинг испанца Йохана Мюллега поднялся на пятое место). Победе Бьорндалена в индивидуальной гонке не помешали два промаха на огневых рубежах. Только норвежец Фроде Андерсен и немец Рикко Гросс уступили Бьорндалену меньше минуты на лыжне, а россиянин Виктор Майгуров, француз Рафаэль Пуаре и австриец Вольфганг Пернер – меньше двух. Но все они ошибались в стрельбе, а у остальных шансов поспорить с дважды промахнувшимся Бьорндаленом не было даже при чистой стрельбе. В дальнейшем норвежец выиграет на Играх-2002 еще спринт, гонку преследования и эстафету.

18.11.2006. Лыжный успех



В свои лучшие времена Бьорндален не только выступал в биатлоне, но и пробовал себя в лыжных гонках, где периодически участвовал в этапах Кубка мира с 1998 по 2010 годы. Результаты этих выступлений, вероятно, получились не такими, как он сам ожидал, и сочетать два вида спорта так же успешно, как например его соотечественник Ларс Бергер Оле Эйнару не удалось. Однако отдельные достижения в лыжах у него были. 18 ноября 2006 года в шведском Елливаре Бьорндален одержал свою первую и единственную победу в лыжном Кубке мира в гонке с раздельным стартом на 15 км свободным стилем. Ближайшего преследователя – соотечественника Торе Руда Хофстада – он опередил на 23,3 секунды, а ведь в гонке участвовало большое количество других титулованных лыжников.

15.02.2009. Скандал Пхенчхана



Самым запоминающимся со знаком минус для российских болельщиков успехом Бьорндалена в карьере стала победа в гонке преследования на чемпионате мира-2009 в Пхенчхане. Норвежец уверенно выиграл спринт и лидировал на протяжении всей дистанции преследования, закончив ее первым с преимуществом в 41,7 секунды над россиянином Максимом Чудовым. Однако сразу после финиша на результат гонки был подан протест, поскольку Бьорндален и еще порядка 10 спортсменов в ходе гонки срезали дистанцию, проехав при уходе со стадиона не рядом с мостом, а по нему, что позволило им сэкономить порядка 10 метров. Виновным было добавлено по одной минуте штрафа, в результате чего золото должен был получить ставший вторым Чудов. Однако через несколько часов после завершения гонки апелляционное жюри отклонило первоначальное решение и вернуло прежние результаты, мотивировав это тем, что срезавшие дистанцию спортсмены не получили значительного преимущества.

08.02.2014. Триумф в 40 лет



Самый титулованный спортсмен в истории зимних Олимпийских игр мог претендовать на это звание еще на Играх в Турине, однако после блестящего успеха в Солт-Лейк-Сити, в Италии с золотыми медалями у Бьорндалена не сложилось. Еще до Игр в Ванкувере в карьере норвежца начался спад относительно его самой лучшей формы, и в Канаде он смог завоевать только одно золото в эстафете. В четырехлетие перед Сочи-2014 Бьорндален выиграл на этапах Кубка мира только две личные гонки, причем последний успех приходился на февраль 2012 года. Но к Играм в России норвежец набрал оптимальные кондиции и сумел еще раз выиграть спринт в возрасте 40 лет. Скандинав даже с одним промахом вновь был достаточно быстр на лыжне, чтобы превзойти многих именитых соперников, ошибок не допускавших. Позднее он добудет золото в смешанной эстафете и превзойдет-таки по числу наград зимних Игр знаменитого норвежского лыжника Бьорна Дэли, пусть и всего лишь на одну бронзовую медаль.