Йога

Всем привет, дорогие Леди и мои друзья по сайту. 👋

Принимайте, пожалуйста, и меня в ваши ряды. Начала заниматься йогой и занимаюсь сама, дома. Занимаюсь, когда никого нет, потому что я поняла, что йога - это что-то личное, во что не стоит посвящать кого-то другого и лучше все освоить самому.
Начала с самых простых техник и поз, но работа предстоит долгая. Больше всего заинтересована в достижении поз «Кобра» и «Паук», очень внушительно и придаёт стимул для работы и трудов над собственной физической подготовкой. Занятия только начала, делаю ответственно и пока не могу сказать, снимает ли стресс и есть ли от этого эффект, но по мере выполнения техник я вам напишу и отвечу о том, что мне удалось достичь во время занятий йогой.

С уважением. 👌 Снежана