Милани:
Тоже часто замечаю за собой, что устала и делать ничего не хочется. Как с этим бороться? Стараюсь по возможности больше спать, хорошо питаться.
Машенька Шкабардина:
Милани писал(а):
Тоже часто замечаю за собой, что устала и делать ничего не хочется. Как с этим бороться? Стараюсь по возможности больше спать, хорошо питаться.
Важно также бывать на свежем воздухе и получать положительные эмоции. Усталость часто связана с однообразностью бытия!
Милани:
Машенька Шкабардина писал(а):
Важно также бывать на свежем воздухе и получать положительные эмоции. Усталость часто связана с однообразностью бытия!
Милани писал(а):
Тоже часто замечаю за собой, что устала и делать ничего не хочется. Как с этим бороться? Стараюсь по возможности больше спать, хорошо питаться.
Важно также бывать на свежем воздухе и получать положительные эмоции. Усталость часто связана с однообразностью бытия!
Под последним подписываюсь однозначно. Рутина осень давит на настроение, а по мне если нет настроения то и усталость накатывает и депрессия.
DivaKat:
Машенька Шкабардина писал(а):
Важно также бывать на свежем воздухе и получать положительные эмоции. Усталость часто связана с однообразностью бытия!
Про однообразность бытия полностью согласна!!! Обязательно нужно иметь хобби, гулять, менять обстановку. Это всё и нейтронные связи, кстати, развивает)
Милани писал(а):
Тоже часто замечаю за собой, что устала и делать ничего не хочется. Как с этим бороться? Стараюсь по возможности больше спать, хорошо питаться.
Важно также бывать на свежем воздухе и получать положительные эмоции. Усталость часто связана с однообразностью бытия!
Машенька Шкабардина:
DivaKat писал(а):
Про однообразность бытия полностью согласна!!! Обязательно нужно иметь хобби, гулять, менять обстановку. Это всё и нейтронные связи, кстати, развивает)
Про однообразность бытия полностью согласна!!! Обязательно нужно иметь хобби, гулять, менять обстановку. Это всё и нейтронные связи, кстати, развивает)
И способствует расслаблению... Кстати 20% россиян (по данным РБК) постоянно находятся в стадии профессионального и эмоционального выгорания.
И смена обстановки помогает режить и эту проблему.
DivaKat:
Я думаю даже больше 20% находятся в состоянии выгорания... Ведь многие всю жизнь вынуждены работать на нелюбимой работе, чтобы обеспечить семью... Увы, но это горькая правда жизни...