завтра новая жизнь эля-заинька:
мышь писал(а):
Леди, ау! Я так понимаю все хорошо и весело проводят выходные? Поделитесь что ли, дайте позавидовать бедному работающему человеку.
мышь, я заставила маму бегать со мной, бегали субботу и воскресенье, все болит жутко)))) кроме того, отдали свой ужин врагу, поэтому ложимся спать в 21-00, тк очень хочется есть))))
мёрфи:
мышь писал(а):
Леди, ау! Я так понимаю все хорошо и весело проводят выходные? 
Поделитесь что ли, дайте позавидовать бедному работающему человеку.
Поделитесь что ли, дайте позавидовать бедному работающему человеку.ну, в субботу наотмечалась действительно неплохо
воскресенье прошло тихо и скучно - по большей части в постели...
так что весело прошла только половина выходных
Partizanka писал(а):
Завтра сажусь на двадцатидневную диету!
Саша, а что за диета такая??? первый раз о 20 днях слышу...
Partizanka:
Значит, так: 1-2 день разгрузочные (1,5-2 л. молока или нежирного кефира, 2 кусочка черного хлеба, 1 ст. томатного сока)
3-4 день - белковые Завтрак (8-9 часов): кусочек черного хлеба, намазанный тонким слоем сливочного масла, половина чайной ложки меда, чашка кофе с молоком.
Обед (12-13 часов): стакан мясного или рыбного бульона, 100 грамм отварного нежирного мяса или рыбы, кусочек черного хлеба.
Полдник (16-17 часов): стакан молока или чая, половина чайной ложки меда.
Ужин (19 часов): 100 грамм отварного мяса или 2 яйца и 50 грамм сыра; стакан кефира.
5-6 день - овощные Завтрак (8-9 часов): 2 яблока или апельсина.
Обед (12-13 часов): овощной суп и винегрет, приготовленный без картофеля.
Полдник (16-17 часов): 2 яблока или апельсина.
Ужин (19 часов): овощной салат из капусты, свеклы и моркови, кусок черного хлеба, стакан чая, половина чайной ложки меда.
Этот шестидневный цикл надо повторить 3 раза; завершается 20-дневная диета двумя "голодными" днями. Во время диеты необходимо принимать поливитамины.
авторы диеты утверждают, что при скрупулезном ее соблюдении можно за 20 дней сбросить от 10 до 15 килограммов.
мышь:
Настя, подумаешь неделя, а тебя впереди еще вся жизнь! Мы с диетами никуда не денемся, честное слово...
Оля, "плато" тоже необходимо. Сама знаешь, организм он умный и выживает как может.
Эля, ничего до следующих выходных еще много времени, все пройдет.
мёрфи, я тебе завидую! Мне даже следующие в постели провести не удастся (снова буду работать).
Саша, может начать с чего-то меньшего? Хотя бы одного цикла. И еще два голодных дня очень тяжело, а главное выходить с них надо будет тоже день, а в идеале два. Так что твои 20 дней, превратятся в 22. Но мы морально с тобой! Удачи!
Partizanka:
мышь писал(а):
Саша, может начать с чего-то меньшего?
Не знаю еще, спросите меня об этом завтра
А вообще столько отзывово положительных об этой диете, так что надо попробовать...
Sekarashka:
мышь писал(а):
Настя, подумаешь неделя, а тебя впереди еще вся жизнь! Мы с диетами никуда не денемся, честное слово...
Настя, подумаешь неделя, а тебя впереди еще вся жизнь! Мы с диетами никуда не денемся, честное слово...
Просто иногда так это надоедает, получается какая-то вечная борьба с собой, хочется плюнуть на всё, мы вот с подругой в воскресенье заехали в магазин купили по шоколадному стаканчику, встали на стоянке у реки и наслаждались чудесным, восхитительным и просто вкусным мороженым
я так давно не радовалась какому-то простому мороженому
Синчул:
Девочки, вчера поймала себя на мысли, что с отвращением отношусь к чипсам. А ведь я их очень люблю. Что бы это значило?
Sekarashka:
Я думаю это хорошо, организм уже привык не есть вредное и теперь уже не хочет, я о таком мечтать только могу
мёрфи:
Саша, спасибо за подробный отчет...
я вот думаю, что в принципе все продукты, кроме молока и мёда я люблю - так что возможно и попробую... тем более сейчас в жару и есть-то особо не хочется...
только два голодных дня в конце пугают... не могу я так...
bessonnica:
А я вот захожу в магазин ,страшно хочу сладенького...очень ..очень..Подхожу к стилажам и понимаю, что не могу,не могу взять .. Съешь за пару минут, а цена за это очень велика, потом неделю прийдется работать((( А я даже и рада этому...Хоть такими путями бороться со своим сладкоедством(((
мышь:
bessonnica, так это же прекрасно! Главное чтобы помогало, а каким путем дело десятое.
Настя, поэтому и нужно устраивать себе свободные дни. А с другой стороны именно после диеты начинаешь ценить такие маленькие радости, те на которые обычно не обращаешь внимания.
Синчул:
Полистала модный журнал и одолела меня, девочки, страшная тоска, потому как сколько бы я не худела, а до Эталона мне, как до Китая пешком. Я знаю, что каждая женщина по своему красива и все такое прочее, но все равно грустно...