Худеете ли вы к весне?

Стараюсь, правда уже не к весне, а к лету получается. Вес мало уходит, по 200 гр в день, но за месяц должно получиться 6 кг. Только эта цифра и радует

Получается,но оочень с большим трудом...
Летом само собой вес "уходит",едим больше овощей,фруктов и конечно пьём много разного чая(фруктового),воды.

ох, уж эти похудашки каждый год... =) худеть к весне - уже традиция!

Правда уже на пороге весна 2018 года, но суть то, суть Да, 23 января села на диету. Она проста в своём исполнении: убрала из рациона хлебобулочные, сахаросодержащие, жирное и жареное. На сегодняшний день готова отбирать у сына шоколадки Шучу)) Тяжело, конечно. Но ничего. Особенного не готовлю, ем, что есть, и что не содержит медленных жиров: курочку отварную, белое мясо, рыбку не жирную, гречку, позволяю себе хлопья с молоком по утрам, даже пила чай с ложкой горного мёда раз в день. Плюс ко всему этому, конечно же, добавила тренировки. Упражнения не сложные, делать их ежедневно по 10-15 минут. Из упражнений: планка, присед, присед с выпрыгиванием, отжимания от стены/пола /дивана, прыжки, велосипед, пресс (обычные упражнения и на скручивание), ягодичный мостик, выпады. И знаете, за первые две недели я скинула 4кг. Изначальный вес был 67,2гр при росте 174см. Правда потом набрала пол кило, но вовремя взяла себя в руки обратно Каждую субботу делаю загрузочный день, то есть кушаю все подряд, в пределах разумного)) Неделю назад вес стал, называется эта штука Эффект Плато. Это значит, что я либо мало жидкости пью (а надо литра 2-2,5 в день), либо неправильно ем. Изменила рацион, делаю упражнения по два подхода. И вот, третья неделя и ещё минус 1кг.
Конечно, после наслаждения шоколадками, чипсами и булками, нереально сложно было начать)) Но как-то собралась с духом. Надеюсь, что к весне-лету уберу лишний вес А всем девочкам, кто худеет - побольше мотивации, терпения и успехов!

здравствуйте. наверное да, но больше летом.
_________________

У меня к весне не получилось, теперь к лету пытаюсь постройнеть)

Извечная проблема) Вывод: не нужно набирать за зиму) Надо за собой следить круглогодично)

Легко сказать ) я стараюсь следить круглогодично, но то и дело забываешь, работа, дела, то се сейчас пробую калории считать. Вот хочу попробовать, просто считать калории надоело, хочу чего-то более действенного хотя подсчет калорий тоже в общем-то работает, если его строго придерживаться, но у меня то весов под рукой нет, приходится примерно высчитывать вес, то еще чего

Вообще не худею)) наоборот, пытаюсь набрать сухой вес, но пока не получается

Чтобы не считать калогии и не пробовать различные диеты, нужно просто в корне поменять образ жизни: рацион питания. питьевой режим, спорт - всё это в комплексе даёт хороший результат и, что самое главное, долгосрочный.
У каждого свои проблемы: кто-то худеет, кто-то хочет поправиться. Мне кажется, поправиться порой даже проблетичнее. Моя двоюродная сестра, мать троит детей, никак не может набрать вес - вот такой обмен веществ у неё. Хотя кушает всегда плотно.

В какой-то степени соглашусь, но ведь всегда приятно смотреть на себя стройную - без лишних кг и болезненной худобы))

Вопрос в том, что некоторым это удается само собой, а некоторым приходится для этого прилагать немалые усилия, порой с не очень заметным результатом. Так, что любить себя нужно прежде всего.

Любить себя не значит запускать окончательно) по мне так это девиз ленивых женщин. Женщина, которая действительно себя любит, никогда себя не запустит, как бы тяжело ей ни было скидывать вес или его набирать. Да и работать над собой нужно круглый год, тогда не будет проблем с наступлением весны))

Это факт. Всё зависит от того, принимает ли себя человек в той или иной форме. Я долгое время мечтала быть прям худенькой, мне и мама, и сестра говорили, что мне не идёт худоба от слова совсем. Но доказать что-либо тогда мне было сложно. Сейчас же я нашла для себя комфортный вес, в котором выгляжу очень лаконично и, самое главное, принимаю себя. Безусловно, и эту форму я поддерживаю, не позволяю лишнего, хотя правильное питание и пусть минимальный, но спорт уже давно стали моим образом жизни, поэтому сложностей в этом плане сейчас нет.

Да, октябрь, ноябрь и декабрь были малоподвижными месяцами, как итог - лишние килограммы. Теперь их сбрасываю. Стараюсь меньше есть и больше двигаться.
_________________